Forfatter:
Mike Robinson
Opprettelsesdato:
14 September 2021
Oppdater Dato:
11 Kan 2024
Innhold
- Velg en farge som bare er noen nyanser mørkere enn din normale hudfarge. Hvis du bytter fra snøhvit til oransje på en dag, vil ikke overgangen nødvendigvis være positiv. Målet er å ha en litt mørkere hud, som om du nettopp hadde tilbrakt en uke på en varm strand.
- Tenk på om du skal kjøpe en spray eller krem. Hvis du har tørr hud, kan det være bedre å velge en lotion for å fukte den.Noen mennesker har lettere for å fordele garveringsløsningen jevnt med en spray - velg hva du foretrekker.
- Start med å pusse kroppen din for å fjerne alle døde celler og forbedre sirkulasjonen. Både børsten og kroppen må være tørr. Gi den i armene og bena i raske innoverbevegelser. Ikke glem kofferten, ryggen og andre områder du vil tan.
- Ta et varmt bad og bruk en eksfolierende krem. Gni områder som knær, albuer og andre steder som har en tendens til å bli tørr eller flassende.
Fukt kroppen. Det neste trinnet er å forhindre at kroppen blir tørr igjen ved å bruke en god fuktighetskrem. Bruk babyolje, krem eller din favorittfuktighetskrem fra topp til tå etter bading. Vent på absorpsjonstiden før du går videre til solingstrinnet.
Påfør solingsløsningen. Stå på badet og påfør sprayløsningen over kroppen din, eller bruk hendene til å spre kremen. Ikke glem å gå hele veien. Det er best å holde seg på toppen av et gammelt håndkle for ikke å flekke gulvet.
- Start med det ene benet og legg på fra tærne til lårene. Gjør så det samme med det andre benet. Følg produktinstruksjonene og sørg for å holde sprayflasken i riktig avstand fra huden din. Hvis du bruker kremen, må du spre den forsiktig i stedet for å gni den for mye på ett sted.
- Legg deretter produktet på kofferten, ryggen og nakken. Du kan be en venn om hjelp til å nå vanskelig tilgjengelige steder eller bruke en "spatel" for ryggen (tilgjengelig på apotek). Den er formet som en kroppsbørste, men med en myk svamp i stedet for bust på slutten.
- Pakk den i armene og avslutt i hendene, fjern hanskene og påfør løsningen forsiktig med en bomullspinne.
- Vær forsiktig i ansiktet ditt. Det er mulig å bruke litt vaselin i regionen der håret begynner å forhindre at løsningen akkumuleres i området.
Tørk av kroppen med en klut. Når du er ferdig, ta en myk klut og tørk den i sirkulær bevegelse over kroppen din. Dermed er brunfargen ensartet.
Metode 2 av 2: Soling i bakgården
Ta på deg den minste bikinien du har. Jo mindre det er, desto større er området som skal garves.
- Hvis hagen er isolert, kan du prøve å få bare bronse. Ingenting er mer sexy enn å være uten bikini-merker!
Ta noe for å distrahere deg selv. Ta med et håndkle, musikk, magasin, solbriller, en hatt, en flaske vann og en venn. Jo mer du holder deg opptatt, jo lenger vil du være der. Det er veldig viktig å holde deg hydrert, da du mister væske gjennom svette.
Omgi deg med SPF 15 solbruningsolje. Det gir en trygg og sunn solbrunhet og lar deg tilbringe mer tid i solen uten å brenne deg selv.
- Ikke bruk solkrem med solbeskyttelsesfaktor under 15. Langvarig eksponering for solen uten beskyttelse er veldig dårlig, da den er den viktigste årsaken til hudkreft.
- Gi oljen 20 minutter før du utsetter deg for solen og påfør på nytt hver time, eller når du kommer i vannet. Gjør dette selv om beskytteren er vanntett.
Bruk en veldig behagelig stol. Å ligge på gulvet er ekstremt ubehagelig og slett ikke avslappende.
- Velg en stol som lar huden puste og som absorberer fuktighet (svette) for å bli mer behagelig.
- Ta med et håndkle for å dekke deler av kroppen din som du ikke vil tan.
Velg riktig tidspunkt på dagen. For å unngå brannskader (som ikke hjelper med jevn solbrunhet), må du unngå å være i solen i topptider - fra kl. Jo mindre klær du bruker, jo mer må du følge denne regelen. Det siste du vil ha er en forbrenning!
- Solbrent i to til fire timer, og påfør beskytteren hver time. Hvis det blir varmt, kan du hoppe i bassenget eller ta en dusj.
- Husk at jo lenger du blir i solen, jo større er sjansen for å skade huden din. Vær smart og gå inn hvis du tror du begynner å brenne.
Gjenta regelmessig. Du kan ikke få den bronsen på en dag, men ved å holde deg litt i solen hver dag, vil du få gylden hud om en uke.
Behold bronse. Når du allerede er med den "syndens farge", hold huden hydrert for å øke varigheten av den oppsiktsvekkende brunfargen.
- En krem basert på aloe vera (aloe vera), foruten å bidra til å opprettholde bronsen, etterlater huden hydrert og myk.
Tips
- Ligg på forsiden og ryggen i samme periode; du vil ikke være ujevn!
- Det er best å ligge i nærheten av et svømmebasseng eller en vannkilde. Solen reflekterer over vannet og får flere stråler til å nå det. Vær imidlertid forsiktig, da den vil brenne raskere, så vær oppmerksom på eksponeringstiden.
- Å spraye vann på kroppen med en spray fungerer også bra! Hvis du er våt, vil du sole deg lettere.
- Hvis du føler at huden din brenner, burde den sannsynligvis være ekte! Ta en pause på fem minutter eller bruk beskyttelsen på nytt.
- Huden din må bli vant til eksponering for solen etter en lang vinter innendørs. Start med fem minutter i solen og øk gradvis.
- Tan jevnt, ikke bare på ett sted.
- Ikke glem å olje føttene.
- Solkrem forhindrer forbrenning og ikke solbrunhet. Bruk den, selv når du prøver å plukke opp en farge.
Advarsler
- Det er ingen 100% sikker solingsmetode: verken den naturlige eller den kunstige. Når det utsettes for solen, øker risikoen for hudkreft.
- Vet at følsomme områder av huden, som ansikt, ører eller områder som nesten aldri blir utsatt for solen (det vil si områder som normalt dekkes av undertøy eller bikini), er mye mer delikate. Hvis du vet at disse områdene kommer til å bli utsatt, må du beskytte dem med en solkrem med SPF høyere enn den som brukes på resten av kroppen. Det er også mulig å dekke ansiktet og ørene med en bredbrettet hatt hvis du ikke har solkrem.
- Soling forårsaker for tidlig aldring gjentatte ganger og overdrevent, og selv om du aldri har hudkreft, vil det ende opp som en lidenskapsfrukt i en skuff, ikke en filmstjerne.
