Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips

Irritert eller stekt hud kan virke som et lite problem. Men når klærne dine gnir seg mot huden over lengre tid, kan irritasjon føre til store problemer. De fleste bleieutslett mellom bena er forårsaket av friksjon. Huden kan bli irritert, og hvis svette sitter fast under den, kan utslett bli smittet.Heldigvis kan de fleste bleieutslett behandles hjemme før komplikasjoner oppstår.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Behandling av bleieutslett

1. 

   Velg klær som lar huden puste. Bruk bomull og naturlige fibre hele dagen. Klærne dine må være 100% bomull. Når du trener, bruk et syntetisk materiale (som nylon eller polyester), som absorberer fuktighet og tørker raskt. Klærne dine skal alltid være komfortable.
   • Prøv å ikke bruke materialer som er tykke, som skraper eller hindrer fuktighet (som ull eller lær).

2. 

   
   
   Bruk løse klær. Klærne rundt beina dine skal være løse nok til at huden din holder seg tørr og puster. Det skal ikke se stramt ut eller som om det klemmer huden. Tette klær vil gni seg mot huden og forårsake friksjon. De fleste bleieutslett mellom bena er forårsaket av friksjon.
   • Irritasjon oppstår vanligvis langs innsiden av lårene, lysken, armhulene, under magen og på brystvortene.
   • Hvis bleien ikke behandles, kan den bli betent og smittet.

3. 

   
   
   Hold huden tørr. Hold alltid fuktighet ut av huden, spesielt etter dusjing. Ta et rent bomullshåndkle og klapp forsiktig på huden. Gni kan irritere utslett. Du kan også bruke en hårføner i den laveste innstillingen for å tørke stekeområdet helt. Unngå å bruke høy varme, da det kan gjøre problemet verre.
   • Det er viktig å holde området tørt og fritt for svette. Det er fordi den er rik på mineraler som kan gjøre bleieutslett verre.

4. 

   
   
   Vet når du skal oppsøke lege. De fleste friksjonsutslett kan behandles hjemme uten medisinsk inngrep. Men hvis din ikke forbedres på fire eller fem dager eller blir verre, kan du ringe legen og gjøre en avtale. Dette er enda viktigere hvis du mistenker at bleieutslett er smittet (hvis du har feber, smerter, hevelse eller pus rundt området).
   • Hvis du fjerner friksjonen fra bleien, holder den ren og lar området være smurt, bør det gi litt avlastning innen en dag eller to. Hvis du ikke begynner å føle deg bedre etter den tiden, snakk med legen.

5. 

   Følg helsepersonellens behandlingsanbefaling. Han vil gjøre en fysisk undersøkelse for å se om bleieutslett er skadet. Hvis legen din mener at du har en bakteriell infeksjon, vil han eller hun sannsynligvis be deg om å samle en kultur. Denne testen vil fortelle deg hvilken type bakterier eller sopp som forårsaker bleieutslett og hvilken behandling som er nødvendig. Utøveren kan foreskrive en eller flere av følgende medisiner:
   • Aktuelle soppdrepende midler (hvis de er forårsaket av gjær);
   • Orale antimykotika (hvis topiske antimykotika ikke behandler bleieutslett);
   • Orale antibiotika (hvis forårsaket av bakterier);
   • Aktuelle antibiotika (hvis forårsaket av bakterier);

Del 2 av 2: Lindrer kløe

1. 

   Rengjør stekeområdet. Siden området vil være følsomt og kan være svett, er det viktig å vaske området med en mild, luktfri såpe. Vask og skyll med varmt eller kaldt vann, og fjern såpen helt. Å legge igjen litt såpe kan irritere huden din enda mer.
   • Vurder å bruke en urteoljesåpe. Se etter en såpe laget av en vegetabilsk olje (som oliven, palme eller soya), vegetabilsk glyserin eller plantesmør (som kokosnøtt eller shea).
   • Ta en dusj umiddelbart etter å ha svettet mye. Dette forhindrer at fuktighet blir fanget i stekeområdet.

2. 

   Påfør et tørkepulver. Når huden er ren og tørr, kan du påføre litt pulver lett for å forhindre at det akkumuleres fukt mellom huden. Velg et lite smaksatt babypulver, men sørg for at det inneholder pulverisert babypulver (som du bare skal bruke i små mengder). Hvis babypulveret du bruker inneholder pulverisert babypulver, bruk det sparsomt. Noen studier har knyttet talkum til økt risiko for eggstokkreft hos kvinner.
   • Unngå påføring av maisstivelse, da bakterier og sopp kan mate på det og forårsake infeksjon i huden.

3. 

   Smør huden. Hold bena hydrert slik at de ikke gni mot hverandre. Bruk et naturlig smøremiddel som mandelolje, lakserolje, lanolin eller ringblomstolje. Forsikre deg om at huden din er ren og tørr før du smører på. Legg rent gasbind over bleien for å beskytte huden.
   • Påfør smøremiddel minst to ganger om dagen eller oftere hvis du merker at utslett fortsatt smitter på klærne eller huden din.

4. 

   Tilsett en eterisk olje i smøremiddelet. Selv om det er viktig å smøre huden, kan du også bruke urter fra essensielle oljer som inneholder helbredende egenskaper. Det er også mulig å tilsette medisinsk honning på grunn av dens antibakterielle og soppdrepende egenskaper. For å bruke urtene, tilsett 1 til 2 dråper av noen av følgende oljer til 4 ss favorittsmøremiddel:
   • Calendula olje: oljen til denne blomsten kan helbrede hudsår og fungerer som en betennelsesdempende.
   • Johannesurt: det brukes vanligvis til å behandle depresjon og angst, men det brukes også tradisjonelt for å kurere hudirritasjon. Barn eller kvinner som er gravide eller ammer, bør ikke bruke johannesurt.
   • Arnica olje: Det er behov for ytterligere studier for å forstå de helbredende egenskapene til olje som er laget av blomsterkapitler. Barn eller kvinner som er gravide eller ammer, bør ikke bruke arnikaolje.
   • Sølvknappolje: denne essensielle oljen fra sølvknappplanten har betennelsesdempende egenskaper og hjelper til med å helbrede.
   • Neem olje: har antiinflammatoriske og helbredende egenskaper. Det har også blitt brukt med suksess hos barn med brannsår.

5. 

   Test blandingen på huden. Siden huden din allerede er følsom, må du avgjøre om urteoljeblandingen vil forårsake en allergisk reaksjon. Dypp en bomullsdott i blandingen og pass en liten mengde inne i albuen. Sett et bandasje på stedet og vent ti til 15 minutter. Hvis du ikke merker en reaksjon (som utslett, svie eller kløe), kan du trygt bruke blandingen hele dagen. Prøv å bruke den minst tre eller fire ganger om dagen for å sikre at utslett blir behandlet kontinuerlig.
   • Disse urteblandingene skal ikke brukes til barn under fem år.

6. 

   Ta et havregrynbad. Hell 1 til 2 kopper stålskåret havre i en nylonstrømpe i knelengde. Knyt en sokkeknute slik at ingen havre søler ut og knytt den til badekranen. Slå på det varme vannet slik at vannet strømmer gjennom havren når du fyller karet. Sug i 15 til 20 minutter og klapp huden tørr. Gjør dette en gang om dagen.
   • Et beroligende bad er veldig nyttig hvis stekeområdet er stort.

Tips

• Idrettsutøvere og personer som er overvektige eller overvektige har alle risikoen for utslett. Hvis du er overvektig eller overvektig, kan legen din anbefale at du går ned i vekt for å unngå friksjonen som forårsaker bleieutslett. Hvis du er en idrettsutøver, må du holde huden tørr under og etter trening.