Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips
• Advarsler

Å takle døden er aldri lett, og uansett hvor mye vi forbereder oss, er det alltid et følelsesmessig og trist øyeblikk. Her er noen tips for å hjelpe deg med å forberede deg på tapet.

Fremgangsmåte

1. 

   Sørg for at alle i familien vet at den kjære snart drar. Hvis du gjør det, kan de si farvel ordentlig.

2. 

   
   
   Sett deg ned og snakk med din kjære så mye som mulig. Hvis du angrer, eller trenger å si noe som har blitt holdt i årevis, bruk dette øyeblikket til å gjøre det. Husk imidlertid at hvis det er noe veldig stort (du har jukset vedkommende i 15 år), kan det være best å legge det til side. Det er ikke nødvendig å forårsake mer stress enn det som allerede eksisterer.

3. 

   
   
   La barna i familien besøke din kjære og forklare hva som snart vil skje.

4. 

   Hold fjerne familiemedlemmer oppdatert om helsen til din kjære. Kommuniser via e-post, telefon eller et sosialt nettverk.

5. 

   
   
   Snakk med din kjære om døden. Spør ham om du er redd. Du kan føle fred når personen drar, vel vitende om at det ikke var frykt eller bekymring. Og likevel, hvis din kjære føler seg bekymret, kan du hjelpe ham til å akseptere frykten og komme til enighet med dem.

6. 

   Begynn å lage begravelses- og begravelsesordninger. Imidlertid, med mindre din kjære spør om det, må du ikke kommentere emnet. Han kan tenke at du vil "få fart på ting".

7. 

   Si til din kjære at du vil bli savnet og si "Jeg elsker deg" ofte. Ingenting er viktigere enn de tre ordene.

8. 

   Fortell din kjære om du føler deg redd, forvirret eller trist. Han vil være i stand til å si noen ting som vil berolige tankene dine og hjelpe deg med å takle prosessen.

9. 

   Om noen år kan det være de små tingene som betyr noe, som favorittfargen din, din favorittdessert osv. Behold minnene!

10. 

    Husk å si alt du vil si. Når din kjære drar, er han borte, og du kan ikke bringe ham tilbake.

11. 

    Samle familiemedlemmer i et rom og diskuter gamle tider med dem. Alle vil ha det minnet om den kjære som smiler og viser tilfredshet, eller bare lytter og husker alle de gode tidene. Det vil være et fredelig minne å se tilbake også: personen var omgitt av familien, hvis kjærlighet gjennomsyret seg rundt dem - og hva kan være bedre enn å ha familien din der når du trengte det mest?

12. 

    Godta avgjørelsene til din kjære: noen foretrekker å snakke om død, begravelsesplaner osv., mens andre foretrekker å ikke gjøre det. Ikke anta at du vet alt de trenger - SPØR. Dette er ikke tiden for å gjette!

13. 

    Gråt er normalt, og det er bedre å slukke det enn å undertrykke følelser. La tårene falle når tårene kommer.

14. 

    Vurder alternativer til omsorg hjemme, på et hospice, asyl eller sykehus. Spør din kjære hvilket alternativ de ønsker, og gjør ditt beste for å tjene dem. Husk at kostnadene og omsorgsnivåene vil være forskjellige for hvert alternativ og bør utforskes nærmere før du tar en viktig beslutning.

Tips

• Gråt med barna og snakk om den avdøde personen. Demonstrer at det er godt å gråte, å uttrykke sinne eller kval. Husk at folk takler sorg på forskjellige måter.
• Vet at det ikke var din feil.
• Respekter ønskene - om barnet ønsker å gå til begravelsen eller besøke graven eller ikke. Ikke bli fornærmet og ikke tving deg selv til å gjøre det hvis du ikke føler deg komfortabel.
• Lagre det som er vanskelig å se nå rett etter at din kjære dør. Et par tøfler, et slips eller til og med din favorittpenn ...: ha dem til du føler deg klar til å takle dem, men hold hukommelsen levende.
• Hvis du planlegger å plante en hage eller et tre i hagen din som et minne om din kjære, så fortell henne før hun drar.
• Du kan lage en memoar av din kjære, spesielt for små barn, med bilder, tekster, memorabilia, setninger han alltid har sagt, spesielle oppskrifter osv. å alltid holde hukommelsen levende.
• Ikke si at personen har reist eller sover. Dette kan gjøre barna redde for å legge seg eller få dem til å tro at hun gikk en tur eller reiste på ferie, og det gjorde de ikke. Aldri lyver, da det kan føre til anger eller mistillit fra barna dine hvis du gjør det eller bruker for mange eufemismer. Vær alltid ærlig - ærlighet er alltid den beste policyen (men snakk med alderen din).
• Elsk dem av hele ditt hjerte og la dem få vite det.
• Ikke forsøm andre. Husk at de gjennomgår samme prosess som deg. Invester tid med venner og familie og uttrykk følelsene dine til et kjæledyr eller en nær venn. Lytt til andre når de kommer til deg. Alle har rett til å åpne seg; hovedsakelig i en følelsesmessig krise som dødsprosessen. Gå til en park eller middag eller bare gå ut med noen venner og slektninger og slapp av litt.
• Vær ærlig med barna og barnebarna, men bruk aldersmessige svar. Barnebarnet ditt er for eksempel veldig ung og spør "hvordan døde bestefar?". Du kan si at "bestefar hadde et lite problem i hodet, og det ble ikke bedre, noe som fikk kroppen til å slutte å virke". Når barnet er gammelt nok til å forstå, kan du si at det lille problemet faktisk var en hjernesvulst, og navnet på det spesielle stedet der det hviler (du kan fortelle ham hvor graven er) og hvordan bestefar elsket det for alle.
• Ikke si at barnet er sykelig - si aldri slike ting! Hvis hun spør hva som skjer etter at en person dør, vær ærlig og si at kroppen er begravet og deretter går gjennom en prosess som kalles nedbrytning, der kroppen råtner og blir et skjelett. Hvis barnet spør hva kremasjon er, kan du si at kroppen blir brent på en spesiell måte i veldig høy varme til den blir til aske.

Advarsler

• Ikke behandle døden lett; ikke prøv å begeistre folk ved å gjøre narr av dem.
• Ikke kritiser de som gråter eller viser sorg eller de som er syke. Dette er veldig respektløst. Dette er en høytidelig tid. Vis respekt.
• Ikke snakk for mye. Prøv å være mottakelig for personens behov. Noen ganger vil en person nær døden ikke snakke eller til og med lytte til andre som snakker. Bare vær der for henne, i gjensidig stillhet. Dette kan være en veldig åndelig tid.