Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsler

Abort er den plutselige slutten av en graviditet. I USA slutter 10 til 25% av alle graviditeter på denne måten. Spontane aborter er uunngåelige og skjer vanligvis på grunn av unormalitet hos fosteret. Gjenoppretting, både fysisk og følelsesmessig, krever tid og tålmodighet. Les videre for å lære mer om det.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Fysisk gjenoppretting

1. 

   Snakk med en lege om bedring. Det er viktig å søke hjelp ved de første tegn på spontanabort. Gjenoppretting vil avhenge av helsen din og også hvor avansert graviditeten din var.
   • En ultralydundersøkelse vil sannsynligvis bli gjort for å oppdage abort. Det er flere medisinske valg tilgjengelig for kvinner. Den rette vil avhenge av graviditeten og dine preferanser.
   • Hvis det ikke er tegn på infeksjon, kan du la aborten utvikle seg naturlig. Denne prosessen tar en til fire uker å fullføre. Imidlertid ender det med å påvirke kvinnenes emosjonelle mye. Derfor velger mange å akselerere den. Ulike medisiner kan føre til at kroppen utviser fosteret og derved reduserer bivirkninger, som kvalme og diaré. Hos 70 til 90% av kvinnene fungerer denne behandlingen innen 24 timer.
   • Hvis blødningen eller infeksjonen er veldig alvorlig, er en kirurgisk prosedyre nødvendig. I den vil legen utvide livmorhalsen og fjerne vevet fra livmoren. Denne prosedyren kan skade livmorveggen, men heldigvis er slike komplikasjoner veldig sjeldne.

2. 

   
   
   Forbered deg på bivirkningene forårsaket av spontanabort. Vær forberedt på å håndtere følgende symptomer:
   • Ryggsmerter (milde til alvorlige).
   • Vekttap.
   • Lysrosa slim.
   • Lys rød eller brun utflod.
   • Rådfør deg alltid med lege hvis noen av disse problemene blir verre. Eventuelle komplikasjoner eller infeksjoner må håndteres raskt.
3. Kontakt lege umiddelbart hvis du har mer alvorlige symptomer. Symptomene inkluderer kraftig blødning, feber, frysninger og alvorlige magesmerter. Ring legen din eller krisesituasjonen umiddelbart.
   • Du kan lide av kraftig blødning hvis du bruker to eller flere elektroder på to timer. Søk medisinsk hjelp så snart som mulig.

4. 

   
   
   Ta alle medisiner. Etter en abort vil legen absolutt foreskrive flere av dem. De tjener til å forhindre infeksjoner og hjelpe med smertekontroll. Følg alltid alle instruksjoner om dosering og frekvens.
   • De fleste medisiner vil bli foreskrevet for å forhindre blødning. Jo mer graviditeten er avansert, jo større er risikoen for at det oppstår. Legen vil foreskrive et legemiddel laget spesielt for blodet å koagulere, og du vil ikke blø overdrevet. Ta alle tabletter i henhold til anbefalingene. Hvis du har spørsmål, snakk med legen.
   • Hvis det er fare for infeksjon, vil legen sannsynligvis foreskrive et antibiotikum. Følg alle instruksjonene og gjør ingenting for å hindre stoffets virkning - for eksempel å drikke alkoholholdige drikker.

5. 

   
   
   Fortsett utvinningen. Etter medisinsk håndtering av abort er det på tide å komme seg hjemme. Snakk med legen din om denne fasen.
   • I løpet av de første to ukene etter spontanabort, unngå samleie og ikke legg noe i skjeden - ikke engang tamponger.
   • Tiden for å gå tilbake til normale aktiviteter vil avhenge av helsen din og hvor avansert graviditeten var på aborttidspunktet. Snakk med legen din og spør hvilke forholdsregler du bør ta.
   • Gjenoppretting tar vanligvis noen timer til noen dager. Menstruasjon kommer for eksempel tilbake innen fire eller seks uker.

Del 2 av 3: Emosjonell gjenoppretting

1. 

   Gi tid til tid. Spontan abort er en veldig emosjonell og traumatisk opplevelse. Det er normalt at du har en følelse av tap. Så la deg sørge over babyen.
   • Følelsene som føltes etter aborten er normale og kan være veldig intense. Mange kvinner opplever tristhet eller til og med sinne. Flere klandrer til og med feilaktig seg selv eller menneskene rundt dem. Tillat deg selv å føle alt dette, til og med negative følelser. Dette er den sunneste måten å takle situasjonen og alle følelsene den gir.
   • Ikke glem hormoner; de er også ansvarlige for mange ting og ender med å øke intensiteten til følelser. Det er normalt å gråte i lange perioder etter en spontanabort. Mangel på appetitt og søvnløshet er også vanlige problemer.
   • Selv om det kan være vanskelig å håndtere følelser, må du føle dem alle. Husk at disse følelsene er midlertidige. Over tid vil du begynne å føle deg litt bedre.

2. 

   Be om folks støtte. Å ha noen å stole på er viktig i disse tider, spesielt hvis personen allerede har opplevd det samme problemet.
   • Sykepleiere har sett mange spontanaborter. Snakk med fagpersonen som deltok og be om tips om støttegruppen. Det er veldig komplisert for andre å forstå hva du går gjennom. Derfor foretrekker mange kvinner å snakke med andre som har hatt den samme opplevelsen.
   • Snakk med familie og venner for å forklare både hva du føler og hva du forventer at de skal gjøre. Mange kvinner trenger støtte akkurat nå, men andre vil bare ha litt fred.Det er ikke noe riktig eller galt. Kjenn det du trenger å føle.
   • På internett kan du finne blogger og fora for kvinner som har vært gjennom det samme. Hvis du snakker engelsk, kan du gå til “angelfire.com”, “mend.org” eller “aplacetoremember.com”. De er gode alternativer.

3. 

   Vær forberedt på feil kommentarer. Ikke alle vet hva de skal si til en kvinne som nettopp har tatt abort. Forstå at folk ikke har til hensikt å skade deg. I sin iver etter å hjelpe kan familie og venner ende opp med å si feil.
   • Ofte er intensjonen med kommentarene at du skal føle deg bedre. Kvinnen vil trolig høre mye: "I det minste var graviditeten ikke veldig avansert" eller "Du blir raskt gravid igjen". Hvis du har andre barn, vil folk råde deg til å søke trøst i deres nærvær. Ingen er klar over at disse kommentarene i virkeligheten prøver å fornekte smerten og ikke håndtere den på en sunn måte.
   • Håndter alle disse kommentarene uten å bli sint. Et tips er å svare: "Jeg vet at du vil hjelpe, og jeg setter pris på det, men disse kommentarene hjelper ikke." De fleste mennesker vil ikke fornærme og vil sannsynligvis beklage.

4. 

   Rådfør deg med en psykolog om nødvendig. Å komme seg følelsesmessig fra et spontanabort tar tid. Men hvis problemet skjedde for måneder siden, og du fortsatt føler deg dårlig, er det på tide å søke psykologisk hjelp. Selvfølgelig er abort traumatisk! Av denne grunn kan hjelp fra en profesjonell hjelpe deg med å overvinne denne angren.
   • Hvis du har helseforsikring, kan du ringe dem og be om lisensierte psykologer. Du kan også be om henvisning til fødselslege eller gynekolog.
   • Hvis din økonomiske situasjon ikke tillater deg råd til konsultasjoner, kan du kontakte SUS. I tillegg tilbyr noen private klinikker i dag allerede populære priser.

Del 3 av 3: Gå videre

1. 

   Bestem når og om du skal bli gravid igjen. Med mindre abort er et resultat av et reproduksjonssystem, kan du bli gravid igjen uten store problemer. Beslutningen om når du skal gjøre dette er imidlertid din alene og avhenger av tusen faktorer.
   • Verdens helseorganisasjon anbefaler å vente i minst seks måneder før du prøver på en annen graviditet. Men medisinsk sett er fordelene med å forsinke unnfangelsen få. Hvis du føler deg sunn og vil prøve igjen, kan du gjøre dette så snart menstruasjonssyklusen din blir normal.
   • I så fall, forstå at angst kommer som en del av pakken. Mange kvinner bekymrer seg for en ny abort. Derfor må du være følelsesmessig klar til å møte enda en graviditet. I USA opplever mindre enn 5% av kvinnene to påfølgende spontane aborter. Lykke er i din favør. Et slikt faktum hjelper absolutt til å takle angst.
   • Hvis du har hatt mer enn to spontanaborter, er det best å oppsøke lege og bestille noen tester. Hvis det er et problem og det er diagnostisert og behandlet, vil du øke sjansene for å gjennomføre graviditeten til slutten.

2. 

   Lær hvordan du kan forhindre fremtidige aborter. Dessverre er de aller fleste uunngåelige. Imidlertid er det noen få ting du bør prøve å minimere risikoen for at abort oppstår.
   • Oppretthold en sunnere livsstil. Tren regelmessig for å holde vektøkningen i samsvar med medisinske anbefalinger. Spis ordentlig og unngå alt som kan skade fosteret (myke oster, rå kjøtt osv.).
   • Ikke drikk eller røyk under graviditet. Begrens også koffeinforbruket til opptil 360 ml kaffe per dag.
   • Ta vitaminer og folinsyretilskudd hver dag.

3. 

   Snakk med legen din om eventuelle planer du har for en annen graviditet. Det er ikke noe riktig eller galt i disse tilfellene, men bare en lege som er kjent med kvinnens historie, vil kunne gi henne råd om hva hun skal gjøre etter et abort.

Advarsler

• Depresjon er en vanlig effekt av spontane aborter. I mange tilfeller blir det ganske alvorlig. Hvis du har selvmordstanker, ring 911 og søk psykiatrisk hjelp umiddelbart.