Innhold

• Steps
• advarsler

Er det vanskelig å få menn til å respektere deg for den du er og hva du gjør? På grunn av stereotype forestillinger, noen ganger sexistiske, kan kvinner plasseres i sosialt nedslående situasjoner. Tiden er inne for å ta makten og bli respektert for dens fordeler - ikke for svakheten og manglende evnen som falsk tilskrives kvinner. Noen enkle, men myndiggjørende holdninger kan hjelpe deg med å få riktig behandling fra kolleger, venner og bekjente. Som et resultat vil du spare deg for mange problemer og komplikasjoner på jobb, på fritiden og andre steder. For å bli tatt på alvor av menn, er det nødvendig å elske deg selv, vise tillit og forfølge ambisjoner og mål.

Steps

Metode 1 av 3: Lære å elske deg selv

1. 

   
   
   Verdsett deg selv og respekter deg selv. Den som kjenner sin egen verdi, gjør det tydelig for menneskene rundt ham.
   • Når du føler deg devaluert og irrelevant, husk hvor viktig, verdifull, unik du er.
   • Du er ikke et objekt, men en person: det er mye mer enn en kropp og et pent ansikt å beundre. Det er også et utrolig sinn som kan deles med andre.
   • Respekter deg selv ved å ta ansvarlige avgjørelser som er gunstige for deg og ikke skader andre.
   • Unn deg selv og kroppen din med respekt. Spise godt, sove mye, trene, slapp av, spille trygge idretter, delta i kreativt arbeid.

2. 

   
   
   Vær oppmerksom på verdiene dine. Identifiser din tro og vær tro mot dem. Empowerment, likeverd, respekt, rettferdighet, familie, kjærlighet, stabilitet er noen av prinsippene som folk har en høy respekt. Å bli veiledet av dem hjelper deg å ta bedre beslutninger, noe som er alvorlig.
   • Hvis du ennå ikke har identifisert dine egne verdier, lager du en liste over alt du synes er viktig. Ditt verdensbilde består av disse elementene. Utvid listen når du har nye ideer.
   • Når du ikke blir respektert, kan du prøve å få reaksjonen til å gjenspeile verdiene dine. Se for deg at din første impuls, når du mottar uhøflighet, er å rope: husk hvordan det går mot respekt, en av hovedverdiene dine, og hold deg i ro.
   • Ikke bli involvert i noe som benekter slike verdier (å stjele, ikke respektere andre, forvirre deg selv).

3. 

   
   
   Aksepter deg selv. Den triste virkeligheten er at kvinners personlige misnøye ofte blinder dem for deres gode attributter. En kvinne som godtar hvem hun er og hva hun gjør, er imidlertid nærmere å få andres aksept. Det første trinnet må alltid komme fra du.
   • Dag etter dag, tenk på styrkene dine. Liste, på papir eller i en digital tekstfil, hva som er bra med deg: ambisjon, sødme, hengivenhet, egnethet til sport. Ser du hvordan noen av styrkene dine er relatert til verdiene dine? Det er naturlig at de er veldig nærme.
   • Erkjenn feilene dine, og lær å godta dem. Det er det som gjør henne til den spesielle jenta som hun er - og kan til og med være grunnen til at hun blir elsket av noen mennesker. Som dem kan du også lære å sette pris på disse feilene, se dem som særegenheter snarere enn feil. De kan være det som gjør det så annerledes og interessant.
   • Unngå å sammenligne deg med andre, en vane som gir en følelse av fiasko eller utilstrekkelighet.
   • Lær å akseptere deg selv ved å øve på full meditasjon.Først må du sitte i en komfortabel posisjon. Fokuser på det du ikke liker med deg selv: "Jeg føler meg feit og stygg" å illustrere. For et øyeblikk, dvel på disse tankene uten å dømme dem, og prøv deretter å akseptere dem nøytralt, og tenk: "Jeg er ikke perfekt. Jeg er i stand til å akseptere meg selv som jeg er, uten å dømme meg selv." Gjør denne øvelsen med andre tilbakevendende tanker som kan oppstå i fremtiden, og observere dem uten moralske dommer (det vil si uten å kvalifisere dem som gode eller dårlige). Tankene kommer og går, de endrer seg hele tiden.

4. 

   Ha det fint. Utseende er viktig, og å bli tatt på alvor har litt med bildet å gjøre.
   • Personlig pleie, hygiene, fysisk form og helse er veldig viktig.
   • Makeup er et kontroversielt emne, da det av mange blir sett på som en tilstand uten at kvinner ikke har noen sjanse til å lykkes i markedet. Til slutt er valget ditt: studier indikerer at en kvinnes naturlige skjønnhet, utsmykket med liten eller ingen sminke, er det som mest appellerer til menn. På den annen side føler kvinner seg mer selvsikre når de blir satt på.

5. 

   Ikke la dem behandle deg dårlig. Ifølge forskning kan en leges kreditt for klager på fysisk smerte variere i henhold til pasientens kjønn. Når det rapporteres av en kvinne, er det større sannsynlighet for at symptomene blir diskreditert enn av en mann.
   • Når du blir diskriminert eller bedømt av menn (og mennesker generelt), kan du kreve anstendig behandling.
   • Velg vennene dine med omhu. Reserver kjemper og nederlag for deg selv og pålitelige venner og familie.
   • Å motta støtte (fra andre kvinner, familie og venner) er med på å takle personlige vansker og diskriminering.

Metode 2 av 3: Viser tillit

1. 

   Kommuniser med hensiktsmessighet og selvtillit. Tipsene ovenfor er nyttige for alle, men intelligens og kommunikasjonsevner er enda viktigere for kvinner på jakt etter respekten de fortjener. Måten å snakke på må tilpasses oppførselen (selvsikker og respektfull med seg selv). Å bruke riktig tone og grammatikk - og snakke bare når det passer deg - gjør forskjellen mellom suksess eller fiasko på arbeidsplassen, i mellommenneskelige forhold og fritidsaktiviteter. Selv om kvinnestemmene er veldig varierte (fra høy til lav, fra myke til hes, osv.), Er det viktig å huske: du vil bli bedømt av din intonasjon, av den vekt du legger på ord, av latteren din.
   • Ta opp deg selv for å forbedre talen. Se for deg at stemmen din har en tendens til å forsvinne på slutten av setninger, som viser liten tillit til deg selv og til det du sier. Studer innspillingene og prøv å rette på avhengighet som dette.
   • Snakk om de forventede resultatene på en veldig konkret måte.
   • Vær selvsikker. Si hva du tenker og føler deg respektfullt - å være fast, men høflig. Be om nøyaktig hva du håper å få. Si nei når det er nødvendig. Vær varm, mottakelig, vennlig. Respekter andres meninger og åpne deg for innrømmelser. Det er flere måter å hevde deg på uten å være ubehagelig: "Denne ideen er flott, men hva synes du om denne andre?", "Jeg forstår hva du mener, men kanskje det andre alternativet vårt er bedre".

2. 

   Utdanna deg selv. Det er mer sannsynlig at en kvinne som blir informert om forskjellige fag, blir tatt på alvor av menn (og andre kvinner).
   • Det er mange måter å "se smart ut" på, men det vanligste utgangspunktet er høyere utdanning.
   • Utdanningsprogrammer, bøker og aviser er billige og lett tilgjengelige kunnskapskilder.
   • Se på film, spille videospill og se på sportsmesterskap vil utvide spekteret av temaer.

3. 

   Bruk kroppsspråk. Dette er et like viktig aspekt som måten å snakke på: noen som alltid er med hodet nede blir alltid sett på som noen negative, umotiverte. På den annen side er det å vite hvordan man skal oppføre seg et tegn på alvor og makt.
   • Hold deg oppreist. Ikke unnlater holdningen, som du kan forbedre ved å ligge på gulvet, vende opp eller hvile ryggen mot veggen.
   • Ta et hardt håndtrykk, da en løs formidler liten selvtillit.
   • Øv din dominans med åpent og ekspansivt kroppsspråk. Og ikke vær rastløs, noe som uttrykker nervøsitet og ubehag.

4. 

   Kle deg passende. Måten å kle på seg sier mye om en persons selvtillit og selvbilde. Menn blir alltid utsatt for seksualiserte bilder av kvinner av massemediene. Å kle seg på en provoserende, sensuell eller uskikkelig måte her i den virkelige verden gir imidlertid feil inntrykk. Kvinnen som ønsker å få stemmen sin hørt, må se profesjonell og godt ivaretatt.
   • Kjole for anledningen. Unngå korte, lite kuttede topper på jobb. Prioriter knelange skjørt, bukser og buksedress.
   • Klærnes egnethet for det profesjonelle miljøet kan estimeres med "strekkprøven". Før speilet, lenk overkroppen fremover og berør tærne: hvis fanget er for utsatt eller hvis baksiden av skjørtet går opp, er klærne dine ikke passende. Når du er i tvil, ikke ta noen sjanser. Ditt rykte, i et forretningsmiljø, har forrang fremfor å se vakkert eller sofistikert ut.

Metode 3 av 3: Forfølg dine ambisjoner

1. 

   Motiver deg selv. En kvinners innflytelse på andre er større, jo tydeligere er motivasjonen hennes med livet. Engasjement og momentum går veldig bra hos kvinner.
   • Forfølg målene dine med overveielse og retning.
   • Tenk på hva du vil oppnå på en dag, om en uke, om en måned, i et år, og så videre. Registrer disse målene og referer til dem regelmessig, inkludert nye mål etter hvert som tiden går.
   • Finn kreative måter å motivere deg selv på. Ekstrapolér målene dine: hva vil du oppnå i livet? Hvilken arv vil du legge igjen?

2. 

   Vær stolt over prestasjonene dine. Når en kvinne som kan smile og snakke om livet sitt med entusiasme, stråler hun så mye integritet at hun inspirerer respekt hos menn. Husk at dette også har å gjøre med din evne til å holde deg tro mot det samme målet. Den som har en uberegnelig oppførsel med hensyn til hva de vil ha ut av livet, viderefører heller et tvilsomt bilde.
   • Hvis du har barn, snakk om hvor bra de har gjort det på skolen og hvor stolt du er av dem.
   • Kommenter profesjonelle eller kunstneriske inspirasjoner, hvis gjestene dine virker interessert. Jobber du på et nytt kunstverk? Skrive et dikt? På vei til å fullføre graden? Tar du yogakurs? Alt kan gi en interessant samtale.

3. 

   Analyser om ambisjonene dine virkelig er dine. Anstendighet, tillit, motivasjon og konkurranseevne er viktig, men de trenger en grunn til å være det. Tenk på alle aspekter av livet ditt og spør deg selv: "Hvorfor gjør jeg dette?" Hvis det du vil oppnå med prestasjonene dine er å imponere en mann (eller hannen som helhet), velger du dine mål dårlig. Det viktige er å stole på dine egne instinkter: den eneste personen som kan bestemme retningen i livet ditt, er deg selv, ingen andre.

4. 

   Vær en som utstråler autoritet. Erfarne mennesker blir tatt mer seriøst enn amatører. Uansett hva du har som mål å gjøre, streber etter fortreffelighet. Lær alt du kan om emnet og samle erfaring.
   • Søk. Vie litt av fritiden din for å få kunnskap og erfaring i det du har valgt å gjøre. Dette gjør hele forskjellen i markedet - de vanskeligste skiller seg ut.
   • Gjør leksene dine. Fullfør oppgaver og forpliktelser uten å nøle. Å utstede autoritet er å være den typen person som alle vet at de kan stole på.
   • Gjør deg klar. Sørg for å forberede et seminar eller forretningspresentasjon i siste øyeblikk. Å gjøre alt rolig vil hjelpe deg å vise tillit og mestring av emnet.
   • Hjelp andre. Hvem som er kunnskapsrik hjelper andre til å forstå og fullføre oppgaver. Hjelp kolleger og klassekamerater når du kan. Bare ikke overdriv og se etter balanse: du må kunne fullføre oppgavene dine før du hjelper med andre.
   • Hvis du har muligheten og ressursene, kan du se etter spesialiseringer innen ditt kompetanseområde. Ansatte som hovedfag er generelt bedre betalt av selskaper.

5. 

   Øv sunn konkurranse. En godartet konkurranse har en tendens til å oppstå i overveiende mannlige miljøer. De som deltar i dem som er villige til å gjøre sitt beste, oppdager imidlertid også en høy følelse av enhet, solidaritet og likhet. Ikke forestill deg at du trenger å være en ekspert på sport eller yrke: bare møte nye utfordringer med engasjement, så vil menn respektere deg.
   • Yrker som krever mye fysisk anstrengelse, som klatring, svømming, basketball, løping og sykling, er gode temaer å diskutere med en mannlig kollega.
   • Erfaring hjelper deg med å skille hva som fungerer og hva som ikke gjør det, slik at du kan gjøre jobben din enkelt, uten å bli skremt av menn. Dette gjelder profesjonelle så vel som faglige, rekreasjonsmessige, sosiale osv.

advarsler

• Velg godt hvem som vil avsløre suksessene dine: trygge og motiverte kvinner blir sett på som en trussel av andre kvinner.
• Ros og flørting er naturlige elementer i samspill mellom mann og kvinne. Å ha felles mål skaper en god forståelse mellom to personer, enten de er i samarbeid eller i sunn rivalisering, og det er normalt at en romantisk interesse oppstår. Bare la det ikke sette ditt mål, jobb, omdømme eller verdighet i fare. Før du tar et skritt, bør du vurdere alle de mulige konsekvensene av det. Ikke slipp hjertets tøyler hvis det truer stillingen du har prøvd å oppnå.
• Suksess og et godt omdømme kommer til en pris. Måten du bestemte deg for å gjøre din vei i denne verden, så vel som den personligheten du viser deg i dette, vil ikke bli ønsket velkommen av alle menn.