Innhold

• Steps
• Tips
• advarsler

Når de vokser opp og begynner i ungdomstiden, føler mange behov for å oppføre seg mer modne. Ungdom forbereder oss på et voksent og mer selvstendig liv, der vi ikke lenger vil kunne stole på den stadige veiledningen av eldre. Modningsprosessen tar tid, men du kan allerede ta flere trinn for å forvandle deg til en mer moden tenåring.

Steps

Metode 1 av 3: Dyrke følelsesmessig modenhet

1. 

   Omgi deg med voksne mennesker. Sørg for å tilbringe dagene dine i selskap med voksne tenåringer, og prøv å kopiere egenskapene til de voksne du beundrer - se hvordan de samhandler med andre og hvordan de oppfører seg offentlig. Det er mer sannsynlig at de rundt umodne venner oppfører seg som dem, så ikke fall i den fellen.
   • Følg eksemplet til et individ som har klare moralske verdier og egenskaper som du beundrer.
   • Du kan finne denne personen på skolen, i ditt trossamfunn, i fritidsaktiviteter eller til og med blant familiemedlemmer.

2. 

   
   
   Lær nye ting daglig. Å forstå at vi ikke vet alt er en viktig milepæl i modning, så åpne deg for ny kunnskap og ta i bruk målet om å lære noe hver dag. Denne læringen trenger ikke alltid skje på skolen - vi kan lære å styre, lage mat og administrere våre økonomiske liv ved hjelp av våre foreldre, venner og naboer.
   • Gjør et søk på internett, gå til biblioteket eller snakk med en ekspert når du vil lære et ukjent emne.
   • Still spørsmål for å forstå emnet du har nærmere.
   • Les flere bøker for å få nye perspektiver og stimulere fantasien. Lesing er en flott måte å lære nye ting og få andre synspunkter på forskjellige situasjoner, så se etter bøker om emner som interesserer deg, for eksempel science fiction, fantasy, filosofi, natur, astronomi eller biografier.

3. 

   
   
   Godta konstruktiv kritikk. Ta en mottakelig holdning når du lytter til andres mening - å bli sint eller defensiv er en veldig barnslig holdning, så lytt nøye og lær av kritikk. Bruk alle sansene dine til å lytte nøye, i stedet for bare å la noens ord gå i det ene øret og ut det andre.
   • Godta kritikk fra lærere hvis du vil forbedre prestasjonene dine på skolen - for eksempel kan du vurdere kommentarene du mottok på en siste jobb.
   • Vær åpen for konstruktiv kritikk fra trenere eller instruktører under fritidsaktiviteter - for eksempel dine fotballtreners tips kan hjelpe deg med å forbedre ferdighetene dine.
   • Be om mening om noen når du ikke mottar den spontant. La oss si at du fikk en lav karakter på den siste oppgaven din, men læreren kom ikke med noen ekstra kommentarer - i så fall, vent til slutten av klassen for å snakke med ham om emnet. Si noe sånt som "Kan du si hvilke punkter som kan forbedres i arbeidet mitt? Jeg ønsker å få en høyere karakter neste gang ”.

4. 

   
   
   Ta ansvar for dine egne handlinger. Ikke legg unnskyldninger for å rettferdiggjøre feilene dine, og motstå fristelsen til å skylde på andre mennesker, selv om de også er involvert i situasjonen - innrøm feilene dine og lær av dem. Husk på den annen side alltid å akseptere kreditt for de tingene du gjør godt.
   • Ta ansvar for dine egne karakterer i stedet for å skylde på lærerne dine.
   • Bekreft feilen din når du ødelegger eller ødelegger noe, selv om ingen er i nærheten.
   • Godta og ta straffene som ble mottatt på skolen, i stedet for å be foreldrene dine snakke med rektoren.

5. 

   Perfekt kommunikasjonsevnen. Når vi vokser opp, må vi lære oss å dialog mer effektivt, da moden og produktiv kommunikasjon er viktig for å motta andres respekt. Husk derfor å alltid være høflig og respekt når du snakker med noen; å lytte til hva den andre har å si og unngå å hoppe til konklusjoner.
   • Når det er mulig, foretrekker å ha viktige samtaler personlig, snarere enn å snakke via telefon, e-post eller sms. Prøv også å snakke med noen hver dag for å styrke de mellommenneskelige ferdighetene dine og unngå isolasjon fra teknologi.
   • Vær oppmerksom på hva den andre sier, og legg alle distraksjoner til side.

Metode 2 av 3: Ta vare på deg selv

1. 

   Lær hvordan du administrerer pengene dine. Kanskje har du en deltidsjobb, jobber du vanligvis over høytiden, eller får du ganske enkelt en godtgjørelse - selv om du ikke har noen store utgifter ennå, som barn eller leie, er det viktig å lære å kontrollere økonomien. Lag et budsjett for pengene du for øyeblikket mottar, og sett et mål å spare et visst beløp hver måned, slik at du ikke trenger å be foreldrene dine om penger.
   • Be foreldrene dine lære deg noen grunnleggende økonomiske styringsevner, eller se etter et kurs for å lære disse konseptene.
   • Hvis du mottar litt penger hver uke, må du liste opp alle ukentlige utgifter, inkludert mat, bussbilletter og beløpet som trengs for aktiviteter - du kan bruke resten eller spare penger for å kjøpe noe dyrere i fremtiden.
   • Ikke la vennene dine overbevise deg om å dra til steder eller gjøre ting som er for dyre for deg.
   • Registrer alle utgiftene og inntektene dine for å holde deg innenfor det planlagte budsjettet.

2. 

   Mat deg med omhu. Det er sannsynlig at foreldrene dine tilberedte de fleste måltidene dine i løpet av barndommen, og dermed sikret et sunt kosthold. Når vi vokser opp, må vi imidlertid lære å ta sunne beslutninger på egen hånd, og motstå fristelsen til å spise bare "søppel" når voksne ikke er i nærheten.
   • Dyrk et balansert kosthold som inkluderer en rekke frukt, grønnsaker, korn, proteiner og meieriprodukter.
   • Ikke hopp over måltider når du er ute av tiden.
   • Hjelp familien med å tilberede middag eller kjøpe mat i supermarkedet - dette vil hjelpe deg å lære å spise godt.

3. 

   Få nok søvn. Barn har ofte strenge sovetider, men de fleste tenåringsforeldre lar barna få ta bestemte beslutninger på egenhånd, inkludert sengetid. Ikke la deg friste til å tilbringe søvnløse netter, spesielt ikke når du har klasse dagen etter eller trenger å våkne opp tidlig for å jobbe - i tillegg til at det er viktig for skoleprestasjoner, er riktig mengde søvn også veldig viktig for helsen din og utviklingen.
   • Tenåringer trenger åtte til ti timers søvn om natten. I tillegg kan du sove og våkne opp omtrent på samme tid hver dag for å gi kroppen muligheten til å utføre viktige oppgaver som vanligvis finner sted mellom klokka 23.00 og klokka 15.00, som å utvinne og eliminere giftstoffer.

4. 

   Dyrk en daglig treningsrutine. Et aktivt liv er viktig for å holde deg fleksibel, innenfor et sunt vektområde og uten stress. Tenåringer kan trene mye under fysisk trening eller fritidsaktiviteter, som dansekurs eller annen sport, men hvis dette ikke er tilfelle, kan du prøve å legge til minst 60 minutter fysisk aktivitet i din daglige rutine, og bruk din notisbok eller smarttelefon å registrere alle øvelsene på dagen og holde seg på sporet.
   • Gå en tur;
   • Ta en sykkeltur;
   • Gjør husarbeid, for eksempel støvsuging eller hagearbeid;
   • Øv litt sport sammen med vennene dine.

Metode 3 av 3: Ta kontroll over livet

1. 

   Sett deg realistiske mål. Lag smarte, realistiske og målbare mål - personlige mål vil hjelpe deg å holde deg motivert uten at en voksen trenger å veilede deg til enhver tid. I tillegg utvikler vi mer selvtillit og selvtillit når vi når målene våre.
   • Sett deg små, realistiske mål for å få mer selvtillit og en følelse av gjennomføring. For eksempel kan du sette deg et mål å fullføre en jobb for engelskklassen, eller å lære å spille en ny sang på piano.

2. 

   Hold løftet ditt. Ikke gå tilbake etter å ha arrangert noe med noen. Det har ikke noe å si om forpliktelsen er kortsiktig, som å ta vare på naboens barn på lørdag kveld, eller på lang sikt, som å bli valgt som klasserepresentant - overhold dine forpliktelser av egen vilje, uten å bli belastet av foreldrene dine , er et tegn på modenhet.
   • Følg med avtalene dine ved hjelp av en agenda.

3. 

   Gjør ting på egen hånd. Barn handler vanligvis ikke før foreldrene får beskjed om dem, men du må lære å ta mer initiativ når du blir eldre. Et godt tegn på modenhet er å begynne å gjøre gjøremål, som å rengjøre rommet eller gjøre hjemmelekser ferdig, på eget initiativ - voksne lykkes bare når de er proaktive.

Tips

• Ikke la øyeblikkene av umodenhet fraråde deg - fortsett å strebe etter å være mer moden.
• Svar på foreldrenes forespørsler umiddelbart, i stedet for å rope "Jeg har rett" eller gi noen andre løfter du ikke har tenkt å holde.
• Vis alltid takknemlighet og be foreldrene dine om hjelp.

advarsler

• Når du modnes, kan du naturlig begynne å distansere deg fra mer umodne venner.
• Ingen modnes over natten, så vær tålmodig.