3 måter å være en sexy tenåring - Leksikon

Hvordan være en sexy tenåring - Leksikon

Innhold

Fremgangsmåte
Tips
Advarsler

Ungdomsår er en fase preget av mange endringer, hvorav mange får unge til å stille spørsmål ved seg selv om sin egen skjønnhet. Hvis det er tilfelle, kan du gjøre noen justeringer i utseendet og til og med personligheten din for å bli mer og mer interessant. Generelt sett, ta vare på hygienen og vær alltid ryddig; så prøv å være mer åpen med de du vil vite bedre. Bare ha litt besluttsomhet, og resultatene vil tale for seg selv!

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Ta vare på din personlige hygiene

Ta minst ett bad om dagen. Prøv å ta minst ett bad om dagen, enten om morgenen eller om natten, for å holde deg ren og forsiktig med din hygiene. Bruk kvalitetsprodukter, som såpe, dusjgeler og sjampo, og svamp over hele kroppen. Fokuser på områdene som blir skitnere og stinkende, som armhulene, føttene og lysken.
- Hvis du ikke har tid til å bade før du drar til klassen (eller en annen avtale), våt et ansiktshåndkle i vasken på badet og skrubb de stinkende områdene. Husk imidlertid at dette ikke er ideelt.
- Bytt bade- og ansiktshåndklær du bruker minst en gang i uken. De begynner å akkumulere bakterier litt etter litt.
Vask din ansikt hver dag. Hver tenåring er mer utsatt for kviserangrep og opphopning av olje på huden. Så våt ansiktet med varmt vann, spred en eksfolierende på området og skyll (også med varmt vann). Til slutt, fukt området med kaldt vann for å lukke porene og forhindre at smusspartikler kommer inn i dem.
- Prøv å vaske ansiktet minst to ganger om dagen.
- Hvis du har alvorlige kviseproblemer eller andre forhold, kan du prøve benzoylperoksid, salisylsyre eller aktuelle retinoider.
Tips: Hvis du bare kan vaske ansiktet en gang om dagen, må du la det stå om natten - når huden akkumulerer flere smusspartikler.
Påfør deodorant for å kontrollere svette og cecê. Kjøp en deodorant som også er antiperspirant, det vil si det hjelper til å forhindre svettedannelse i armhulene. Før den under armene dine to eller tre ganger før du kler på deg. En enkelt applikasjon er vanligvis nok, men du trenger mer hvis du er mer aktiv.
- Ta deodoranten i sekken når du forlater huset.
- Påfør deodorant hver gang du kommer ut av badekaret.
Puss tennene dine ofte for aldri å ha dårlig ånde. Prøv å pusse tennene minst to ganger om dagen, for eksempel om morgenen og om natten, alltid i to minutter. Gjør sirkulære eller gjengjeldende bevegelser på tennene og tannkjøttet, og pass på å rengjøre hele munnen og ikke la skadelige bakterier være igjen.
- Bruk en tungeskrape for å fjerne bakteriene som forårsaker dårlig ånde.
- Tanntråd mellom tennene en gang om dagen for å fjerne bakterier som er igjen i området.
Barbere eller trim håret på ansiktet ditt. Fukt ansiktet ditt med varmt vann og påfør en barbergel eller krem på huden din. Bruk deretter en barberhøvel i den retningen håret vokser (for ikke å irritere området) og skyll bladet nå og da. Til slutt, ta en titt på ansiktet ditt og se om noe hår blir etterlatt utilsiktet.
- Hvis du bestemmer deg for å la skjegg og bart vokse, skal du i det minste trimme de lengste hårene med en elektrisk barberhøvel eller liten saks.
- Det er bedre å ta alle hårene hvis skjegg og bart fortsatt ikke vokser så mye. Ellers vil du se slurvet ut.
Klipp og kam håret ofte. Velg et interessant kutt som samsvarer med hårtypen din, og gå til en frisørsalong eller salong. Vask og kam også strengene og påfør gel, salve eller annet produkt for å fikse utseendet. Ikke vær redd for å eksperimentere: håret ditt vil alltid vokse tilbake!
- I likhet med kvinner har menn også mange muligheter for populære kutt og frisyrer: undercut, pompadour, tufts og lignende. Du kan til og med barbere hodet!
- Gå til frisørsalongen eller salongen regelmessig for å unngå å se slurvete ut.

Metode 2 av 3: Ta vare på utseendet ditt

Bruk behagelige klær som passer til kroppen din. Kjøp t-skjorter som er litt strammere og fremhever torsoen (bryst, mage osv.), Men ikke til det punktet å holde sammen. Dette gjelder også shorts og bukser som må være fastere i livet. Generelt sett, prøv hvert stykke og se godt på speilet før du bestemmer deg for å kjøpe.
- Be om en ærlig mening fra noen du stoler på om plaggene du planlegger å kjøpe.
- Lag lag med klær for å se stiligere ut, men ikke overdriv. For eksempel: bruk en enkel hvit T-skjorte og legg en åpen svart genser på toppen.
- Vær oppmerksom på trender og stiler som er populære blant skolekameratene og andre i din alder. Så prøv å innlemme noe i garderoben din.
- Ikke la noen si hva du "burde" bruke! Til slutt er det det du du må være komfortabel og trygg på klærne du velger.
Fremheve utseendet ditt med tilbehør. Tilbehør som klokker, armbånd, anheng, ringer og lignende er veldig vanlig blant tenåringer! Kjøp ting som samsvarer med klærne du bruker, og innlem noen av dem i ditt daglige utseende. Prøv å bruke ett eller to ting om gangen, alltid varierende, for å vise stilen din til alle.
- Du er ikke pålagt å bruke tilbehør!
- Ikke bruk alle verdens tilbehør på en gang. Du ser ut til å være forvirret og desperat etter oppmerksomhet.
Han pleide å smile oftere. Folk som smiler ofte er naturlig attraktive, ettersom de ser ut til å være mer vennlige og høflige. Vær oppmerksom på uttrykkene dine daglig og under dine sosiale interaksjoner. Tenk om nødvendig på noe som gjør deg glad - slik at smilet blir mye mer oppriktig (enten tennene dine viser eller ikke)!
- Om nødvendig, øv deg foran speilet til du blir vant til å smile offentlig.
Tips: Smil forbedrer også humøret og øker selvtilliten. Prøv å ta et positivt uttrykk når du er nede!
Korriger din holdning å se mer trygg ut. Gjør følgende: Hold ryggraden og nakken rett uten å kramme, løsne spenningen fra skuldrene, og projiser brystet litt fremover (for å se sterkere ut). Når du trenger å se på telefonskjermen eller gjøre noe sånt, må du ta varen opp til øynene dine - i stedet for å dyppe hodet.
- Å vedta god holdning hjelper også til å forhindre rygg- og nakkesmerter.
- Tren din holdning foran speilet og se hvordan det påvirker hele utseendet ditt.
Start til gjøre øvelser. Du kan trene med egen kroppsvekt eller bruke treningsutstyr. Prøv å trene tre eller fire ganger i uken, alltid i økter på minst 30 minutter, for å forbrenne fett og styrke og definere musklene dine. Arbeid forskjellige grupper, som armer, ben, bryst, rygg og underliv, men ta konstante pauser for å legge merke til faktiske resultater.
- Hvis skolen din har treningsutstyr tilgjengelig for studenter, kan du finne ut om du oppfyller kravene for å trene med dem.
- Start med enklere øvelser som push-ups, sit-ups, biceps-krøller og knebøy.
- Inkluder aerob trening, for eksempel å gå eller løpe, to eller tre dager i uken.
Vedta et sunt og balansert kosthold. Reduser forbruket av produkter fulle av sukker eller salt, da de ikke har så mange næringsstoffer og bare fører til vektøkning. Du må bedre innlemme mer frukt, grønnsaker og komplekse karbohydrater i kostholdet ditt, da disse alternativene inneholder viktige vitaminer og mineraler. Til slutt, spis mer magre proteiner som fisk, kylling, nøtter og soya, og skjær ut de som er fulle av fett.
- Begynn å regulere størrelsen på porsjonene du spiser.
- Fukt kroppen godt: drikk ca. 2,5 liter vann om dagen.
- Du han kan gjøre unntak og spis dritt nå og da, så lenge du ikke overdriver mengden og frekvensen.

Metode 3 av 3: Dyrke en attraktiv personlighet

Vær en ekte person og ta vare på selvtillit. Ikke prøv å endre utseendet ditt eller din måte å være bare for å få folks oppmerksomhet! Vær ekte og ikke bli frustrert hvis tingene du prøver å gjøre ikke alltid går som planlagt. Slutt også å sammenligne deg med andre: det er best å fokusere på din ferdigheter.
- Bo omgitt av positive mennesker som er bra for livet ditt og ikke kritisere alle aspekter av din personlighet.
Vise fram selvtillit mennesker. Folk er mye mer interessante når de er trygge og påståelige. Når du tar noen beslutning, må du være overbevist om at du ikke virker usikker. Gjør det også til en vane å snakke med nye mennesker, få øyekontakt og prøve forskjellige ting.
- Ikke lever unnskyld! Dette er noe for usikre og engstelige mennesker.
- Ikke sammenlign deg selv med noen. Alle står overfor problemer som andre ikke er klar over.
Behandle mennesker med utdannelse og respekt. Høflige og vennlige mennesker er uendelig mer attraktive enn frekke mennesker! Gi full oppmerksomhet til den som snakker med deg, og legg det til en vane å alltid si "vær så snill", "takk" og andre slike uttrykk. I tillegg tilbyr du hjelp til kolleger som trenger det (selv om de ikke spør).
- Ikke snakk dårlig om folk bak ryggen, ellers vil du få rykte på deg for falskhet og sladder.
Ha alltid en optimistisk holdning og positivt. Enhver optimistisk person er hyggeligere enn pessimistiske mennesker. Prøv å finne det positive punktet i hver situasjon du bor i, og fortsett å smile når det er mulig, selv om det er av en eller annen dum grunn. Hvis du har en negativ opplevelse, kan du tenke på leksjonen du kan lære av den i fremtiden.
- For eksempel: hvis du scorer dårlig på en eksamen, kan du tenke mer på spørsmålene du fikk rett enn de du fikk feil. Derfra kan du bedre organisere studietimene dine i fremtiden.
- Det er normalt å være trist eller såret av og til, men ikke la det påvirke hele humøret ditt.
Fokus all oppmerksomheten din på menneskene du er sammen med snakke. Lytt nøye til hva folk sier til deg, ta alltid øyekontakt og rist på hodet. Prøv å gjenta nøkkelord som de bruker for å vise at du er til stede samme, i tillegg til å stille spørsmål om emnet (for å bidra til å utvikle samtalen).
- Lytt nøye og ikke avbryt den som snakker. Ellers ser du ut til å være frekk og selvsentrert.
- Ikke vær arrogant! Ingen liker folk som er det.
- Åpne hjertet ditt for folk du stoler på, slik at de blir bedre kjent med deg (og omvendt).
Vær aldri redd for å prøve nye ting. Godta forslag og invitasjoner til å gjøre ting du ikke er vant til. I tillegg se etter muligheter for å prøve nye aktiviteter på skolen og i livet generelt. Du kan til og med prøve å chatte med folk du aldri har snakket med!
Tips: ikke gjør noe du ikke vil bare etter oppfordring fra noen, spesielt hvis det er ulovlig.
Søk nye hobbyer. Å ha forskjellige interesser og hobbyer er en annen kul måte å få mer oppmerksomhet på! Hvis du allerede har en tilpasset eller spesifikk smak, kan du sette av tid til denne aktiviteten hver dag. Hvis du ikke (eller leter etter forskjellige ting), kan du spørre vennene dine hva de liker å gjøre, og prøve det. Du kan finne slike muligheter overalt, spesielt på skolen.
- Prøv forskjellige aktiviteter der du kan tilegne deg nyttige ferdigheter.
- Benytt anledningen til å møte mennesker som har interesser som dine.