Innhold

• Steps
• Tips
• Relatert WikiHow

Det er en ting å være en god spiller, det er en annen å være en god kaptein. De færreste har muligheten til å opptre i denne lederposisjonen. Hvis du var heldig nok til å bli utnevnt til lagkaptein, må du fungere som leder for lagkameratene både på og utenfor banen.

Steps

Del 1 av 3: Leading Under the Game

1. 

   Gjør ditt beste hele tiden. Den viktigste delen av å være kaptein er å lede ved eksempel. Du er kaptein, så lagkameratene dine vil være basert på handlingene dine, enten du forventer det eller ikke. Uansett situasjon, må lagkameratene se at du gjør ditt beste for å vinne spillet.
   • Noen måter å vise din innsats på inkluderer ikke å gå når du skal løpe og aldri gi opp en kamp. Hvis du slapper av eller prøver mindre, vil de forstå at de ikke burde prøve det.
   • Dette er spesielt viktig hvis du taper spillet. Ikke la situasjonen diktere din innsats. Vis lagkameratene at du alltid gjør ditt beste, selv når du ikke vinner et spill. Det kan være vanskelig å holde humøret oppe når du taper, men kollegene dine trenger et eksempel for å følge.

2. 

   
   
   Vis god sportsånd. På banen må du behandle motstanderne dine med respekt. På slutten av spillet må du også håndhilse dem. Uansett hvor kontroversielt spillet var, gratulere dem med prestasjonen. Vis lagkameratene at det er bra og viktig å respektere alle på banen.
   • Respekter fansen. Oppfordre lagkameratene dine til å gjenkjenne og applauere fansens støtte etter kampen. Ignorer boos og fornærmelser for å vise kollegaene dine at disse tingene aldri burde påvirke ytelsen på feltet. Aldri svare på lovbrudd eller foreta uanstendig gester for publikum.
   • Snakk med lagkameratene dine om sportslighet. Be dem beskrive hva det betyr for dem og hvordan det skal utøves i spill. På den måten vil de faktisk forstå hva du gjør i stedet for å måtte vente på at de får tipsene i luften. Det er aldri vondt å minne noen om hvordan man behandler lagkamerater og motstandere.

3. 

   
   
   Behandle myndighetene med respekt. I mange idretter er det bare kapteiner som kan snakke med dommerne. Ikke kjefte på dem hvis du tror de har gjort en feil. Husk at de er ansvarlige i feltet, og at du aldri bør la beslutningene deres påvirke resultatene dine.
   • Ikke vær redd for å diskutere dommernes avgjørelser med dem. Bare gjør det med all respekt. Å spørre om det har oppstått en feil eller ikke og forklare hvorfor du tror noe annet er langt bedre enn å anklage deg for å ha tatt feil. Spør "Hvorfor ble dette ansett som en feil?" og hør på svaret i stedet for å gi beskyldninger som "Du scoret feil" eller "Du savnet ikke det andre laget".
   • I noen idretter vil dommerne videreføre noen regler til kapteinene, men alle spillere bør være klar over. Del informasjonen med teamet ditt og trenerne dine for å sikre at alle er klar over spillets planlegging.
   • I de fleste idretter er misbruk av dommere en fin måte å ta en stygg felling eller bli sparket ut på. Ikke bare vil du være et dårlig eksempel, du vil også skade teamet.

4. 

   
   
   Vær ansvarlig for dine feil. En del av å lede som eksempel er å vise lagkameratene at det er viktig å være ansvarlig for dine egne handlinger. Ikke la haltende unnskyldninger når ting går galt. Beklager hvis det er aktuelt. Stå opp og si: "Jeg har gjort en feil, jeg beklager." Hvis du ikke er ansvarlig, vil heller ikke lagkameratene dine.
   • Dette er en annen del av handlingen med myndighetene. Hvis lagkameratene ser at du klager over feil, vil de sannsynligvis forstå at du taper på grunn av dommerens feil i stedet for å bare godta det faktum at du ikke spiller bra.
   • Husk at dette bare gjelder feilene dine. Det er ikke kapteinens jobb å ta ansvar for feilene til andre spillere på laget. Hvis du alltid prøver å ta skylden, vil ikke lagkameratene dine være ansvarlige for feilene sine.

Del 2 av 3: Kommunisere med teamet

1. 

   Oppretthold positivitet. La aldri lagkameratene tenke at de ikke kan vinne eller ikke kan lykkes. Motiver dem etter sine feil, og få dem til å tro at alt ordner seg.
   • Du trenger ikke å holde en enorm tale som om du er i en film. Enkle motivasjonsfraser, som "Kom igjen!" eller "Vi vil klare det!" de er nok til å få dem til å se at du tror det er mulig å spille bra og vinne.
   • Dette kan være spesielt viktig hvis en lagkamerat av deg har blitt kastet av treneren for en feil. Å insistere på feilen vil ikke hjelpe, så hjelp ham med å komme seg. Vis ham at det er rom for forbedring, og at du tror han vil gjøre det bra neste gang. En enkel klapp på baksiden og uttrykket "Det vil være greit, du vil overvinne det neste gang.", Er nok til å minne deg på at du og teamet er der for å støtte deg.
   • Kroppsspråk er viktig. Ikke trekk på skuldrene eller snu ansiktet når en lagkamerat går glipp av. Selv uten å si noe, er disse bevegelsene i stand til å formidle negative ideer og sende en dårlig beskjed til teamet.

2. 

   Snakk med teamet. Som leder må du sørge for at lagkameratene dine vet at de kan snakke med deg om hva enn det trengs, inkludert prestasjoner eller spill.
   • Oppfordre dem til å snakke med hverandre også. Vis at det er viktig å verdsette innsatsen, selv om det er med et enkelt "Spill her!" eller "Bra jobb!"
   • Når du står overfor en vanskelig situasjon, for eksempel en spiller som ikke vet hvordan han skal motta kritikk eller noen som skaper problemer, må du finne måter å snakke uten tilstedeværelsen av laget. Spør hva som forårsaker ubehag, og la ham få vite at oppførselen hans skader teamet og seg selv. Vær fast og konsistent, forsterkende når du ikke tåler handlinger som skader teamet.
   • Husk at du har ansvaret på feltet. Hvis du har bestemt deg for at noe skal gjøres, kommuniser raskt til teamet. Si "Dette er hva vi skal gjøre", og vær ikke redd for å forklare beslutningene dine. Jo mer konsistent du er, jo mer vil de stole på deg og støtte deg i beslutningene dine.
   • Teamet vil sannsynligvis ikke like alle beslutningene dine. Dette er en av de vanskeligste delene av å være kaptein.Hvis de vet at de kan stole på deg, vil det være lettere å følge beslutningene dine, selv om de ikke er enige eller hvis de ikke trener.
   • Lytt til teamets forslag også. Hvis du gjør det, vil du demonstrere at du verdsetter deres mening, og at du både kan gi og motta råd. I tillegg er det en mulighet å alltid søke forbedringer for teamet.

3. 

   Jobbe sammen med teamet. Som kaptein må du ikke bare fortelle dem hva de skal gjøre, men du må hjelpe dem med å komme dit. Vær villig til å gi råd før og under trening for å hjelpe alle med å forbedre ytelsen.
   • Ikke opptrengende, og si ting som "Du gjør det galt!" Vær mer suggererende og si: "Hvorfor prøver du ikke på denne måten?" eller "Husk å gjøre dette når du gjør dette."
   • Snakk også med de andre kapteinene. Mange lag har mer enn en kaptein, så du må være villig til å samarbeide med dem for å sikre at alle er på samme side.

4. 

   Sett deg mål for laget. Som leder må du være villig til å ha mål for laget. Tenk på både individuelle og teamprestasjoner som alle kan oppnå sammen. Konkrete mål kan være gode for å holde alle fokusert på samme ting.
   • Arbeid med teknikeren for å etablere disse målene. Du må sørge for at det er konsistens mellom trenerens visjon for hvordan laget skal styres og ideen hans om suksess.

Del 3 av 3: Angi eksempler utenfor feltet

1. 

   Lede i trening. Som kaptein vet du at trening er like viktig som spillet. Akkurat som i spill, må du være villig til å jobbe hardt for å vise viktigheten av dette for spillerne. Fullfør alle treningsøkter, gjør ditt beste og oppmuntre lagkameratene til å overvinne det.

2. 

   Behandle lagkameratene dine med respekt. Hvis du forventer at de følger eksemplet ditt, kan du være den typen person de vil følge. Slutt rykter og sladder og se etter måter å motivere dem til enhver tid.
   • Du må være kjent med dem alle, og du må vite den beste måten å motivere dem på. Ikke alle reagerer på motivasjoner på samme måte, så du må vite de beste måtene å oppmuntre hver enkelt til.
   • Unngå "cliques". Du er en del av et lag som består av spillere og ikke et lag som består av lag. Det er kanskje ikke mulig å få alle venner, men du må dele opp grupper som utelukker andre spillere.
   • Hvis du har problemer med en bestemt spiller, snakk med dem privat. Unngå å få oppmerksomheten offentlig, noe som kan føre til forlegenhet, i tillegg til at det blir dårligere uenigheter.

3. 

   Ta tømmene uten treneren. Selv om treneren er ansvarlig for laget, kan han ikke være overalt samtidig, og vil trolig trenge din hjelp. Hvis du merker at noen trenger hjelp, kan du tilby deg selv før teknikeren må spørre. Hvis trening kommer til å starte og treneren gjør noe annet, ta alle sammen for å trene eller tøye for produktivitet.
   • Hvis du merker at det oppstår problemer i lagets vaner eller at ferdighetsnivået er utenfor det treneren kan løse, kan du ringe et møte med bare spillerne for å diskutere problemene og hjelpe hverandre uten at treneren trenger å gripe inn.

4. 

   Bygg lagånd. Teamet vil jobbe bedre hvis alle er fornøyde. Oppdag måter å bygge lagånd slik at alle samhandler ikke bare på trening og spill, men også utenfor dem.
   • Noen måter å gjøre dette på inkluderer å ha en middag eller fest, lage et rally-rop eller endre T-skjorter, i tillegg til å lage noen morsomme positurer eller tradisjoner å gjøre når det er en eksepsjonell forestilling. Selv å snakke kort med laget etter kamper og trening vil hjelpe dem til å føle seg samlet.
   • Mange lag vil naturlig nok ha flere utgående spillere som vil kunne organisere fester og motivere andre. Det er ikke noe problem å la noen andre være den "sosiale koordinatoren", offisielt eller ikke, så lenge du gir nødvendig støtte og sørger for at alle på teamet blir inkludert.
   • Ikke alle på laget vil være bestevenner, men planlegging av sosiale arrangementer vil hjelpe deg å bli bedre kjent med hverandre og minne spillerne på viktigheten av å holde laget sammen.

5. 

   Handle riktig utenfor feltet. Som kaptein er du ikke bare lagleder, men din representant for resten av samfunnet. Å opptre riktig er bra for teamets image, i tillegg til å være et godt eksempel for kollegaene dine.
   • Hvis du spiller for skolelaget, betyr det å ha gode karakterer og ikke komme i trøbbel. I de fleste høyskoler og høyskoler vil du ikke kunne spille hvis karakterene dine ikke er høye, så lagkameratene og du må kunne spille. Sett et eksempel og få de beste karakterene du kan, motiver dem til å lykkes på og utenfor banen.
   • Hvis du er en profesjonell idrettsutøver, bør du unngå å få problemer med loven. Som kaptein er du en av de mest offentlige personene på laget, og hvis du blir arrestert eller suspendert, ikke bare ditt bilde, men lagets image vil bli kompromittert. Selv uten å spille vil allerede være til skade for laget ditt.
   • Uansett nivå eller organisasjon du spiller på, må du være forsiktig med hva du legger ut på sosiale medier. Legg ut positive kommentarer om både laget ditt og motstanderne.

Tips

• Du er ikke født en god kaptein. Å være en god leder, som alle andre sider av sporten, tar tid og praksis. Ikke bekymre deg for feil - bare fokuser på å gjøre det du kan, så blir du bedre.
• Det er forskjellige typer lederskap. Noen mennesker er kommunikative og snakker mye med spillere og trener. Andre er roligere og foretrekker å føre et eksempel. Velg den beste stilen for deg.
• Du ble valgt til å være kaptein, enten av treneren eller laget. Uansett tror noen at du kan være en god leder for laget. Husk dette når du føler deg nervøs når du snakker med noen av spillerne. Alle skal ha samme mål, som er å forbedre seg som et lag.
• En god kaptein brenner for sport og seier. Du er med i en konkurranse, og du må være et eksempel for andre at du vil gjøre alt det som trengs for å gjøre teamet vellykket. De beste kapteinene er de som krever suksess fra seg selv og lagkamerater.
• Å være kaptein betyr ikke at du må være den beste spilleren på laget. Selv om du alltid bør ha som mål å forbedre ferdighetene dine, må du ikke bekymre deg for å være den beste spilleren eller den mest verdifulle spilleren. Streber og gjør ditt beste. Hvis du har mer talentfulle spillere på laget, vil de ha noen å beundre.

Relatert WikiHow

• Trener et idrettslag
• Å være leder
• Behandle en konflikt