Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar

Andre seksjoner

Barn er følsomme og krever stimulering for å bygge selvtilliten. Selvsikker barn er mer sannsynlig å vokse opp balansert og vellykket. Stimulere barns selvtillit ved å bruke oppmuntring, identifisere negativ selvtillit og være et godt forbilde. Ved å gjøre det kan du bidra til å få dem til å føle seg tryggere på seg selv, sine beslutninger og sine handlinger.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bruke oppmuntring

1. 

   Gi barn ubetinget kjærlighet og støtte. Sørg for at barna vet at de blir elsket og støttet. Barn må føle seg elsket for å ha god selvtillit.
   • Fortell barna dine at du elsker dem ubetinget. Fortell dem med jevne mellomrom. De bør vite at kjærligheten din ikke vil forsvinne bare på grunn av dårlige handlinger eller oppførsel.
   • Si til barna dine at du støtter dem uansett. Barn som føler seg støttet av voksne, er mer sannsynlig å være trygg og eventyrlystne i det de gjør.
   • Rett dårlig oppførsel, men husk å si at handlingen er dårlig, ikke barnet. Å gjøre dårlige ting er forskjellig fra å være et dårlig barn. Hvis barnet tror det er dårlig, kan de utvikle dårlig selvtillit.

2. 

   
   
   Oppfordre barn til å prøve nye ting. Å gi dem plass til å utforske deres interesser og talenter er den beste måten å oppdra selvsikre barn på. Å prøve nye ting får barn til å føle seg bedre med seg selv og få tillit til deres evner.
   • Be barna om å prøve ut nye ting. De skal ikke være redde for å gjøre noe annerledes. Minn dem på at du vil være der for å hjelpe dem hvis de trenger det.
   • Få dem med i gode læringsopplevelser, spesielt de som involverer andre barn som atletiske lag eller frivillige grupper. Alt der barna dine jobber sammen med andre barn, hjelper dem å bygge selvtillit.
   • Gi barna positive tilbakemeldinger. Barn må høre bekreftelse fra foreldrene om deres aktiviteter. La dem få vite at du er stolt av dem for å prøve noe nytt selv om det ikke ordner seg.
   • Når du oppmuntrer barnet ditt, kan du prøve å fokusere på atferden du vil se mer av, i stedet for å gi ros som er koblet fra barnets positive handlinger. I stedet for å si "Du er så modig!" prøv å si "Jeg vet at det var skummelt å prøve det, men du gjorde en god jobb med å overvinne frykten din!"

3. 

   
   
   Bygg tillit ved å gi barnet ditt ansvar rundt huset. Arbeid med gjøremål rundt husholdningen kan gi barn en følelse av eierskap og ansvar. Selv noe så enkelt som å rydde opp i rommet kan gi barna en økt følelse av selvtillit.
   • Hold en jevnlig jobbtid. Barn får tillit ved å fullføre oppgavene sine hvis det er en regelmessig planlagt aktivitet.
   • Tidsarbeidene dine gjør. Ikke overveld barna dine med gjøremål. Bruk mindre enn 10 minutter på gjøremål for barn under 7 år, 15-25 minutter for barn 8-10 og 25-45 minutter for barn over ti år.
   • Gjør gjøremål før en morsom aktivitet. Dette gjør husarbeidene lettere å komme igjennom og gjør den morsomme aktiviteten mer givende for barnet.
   • Gjør gjøremål morsomme. Husarbeid kan være morsomme for yngre barn ved å gjøre dem til et eventyr. Du kan gjøre ting som å gjøre barna dine til superhelter som beseirer den onde skurken Chore. For eldre barn, la dem velge musikken som skal gjøres for å gjøre det raskere.

4. 

   
   
   Hjelp barn med å sette mål. La dem se gjennom hele prosessen slik at de kan ha det bra med seg selv. Å samarbeide om et puslespill og la dem fullføre det siste stykket kan gi dem en følelse av prestasjon.
   • Sett mål for barn som er aldersbestemt. Yngre barn trenger enkle mål som er mer umiddelbare, mens eldre barn kan håndtere mer abstrakte mål.
   • Diskuter mål som samarbeidende, snarere enn konkurransedyktige. Samarbeidsmål er de når du jobber med andre, mens konkurransedyktige mål er de mot andre. Mål som hjelper studentene til å føle seg som en del av en gruppe, gir dem mer selvtillit enn de som får dem til å føle seg bra bare som et individ.
   • Be barna dine om å kjempe for sine mål. Sørg for at de ikke gir opp lett, men fortsett å streve. Å takle tilbakeslag hjelper selvtilliten.

5. 

   Fremme en følelse av tilhørighet. Få dem til å føle at de er en del av en gruppe og hører sammen med andre rundt deres alder. La dem jobbe sammen med andre i lekegrupper eller i førskolen.
   • Oppmuntre barn til å leke med venner. Å spille med andre betyr å forhandle mot felles mål. Venner kan hjelpe barn til å føle større tilhørighet gjennom å bli verdsatt av andre.
   • La barna bli med på aktiviteter utenfor skolen. Uansett om det er lagidrett, band eller klubber, får fritidsaktiviteter barn til å føle at de er en del av noe større og er viktige for andre.
   • Bli med på kunstrelaterte aktiviteter. Kunst- og musikktimer med andre barn kan få dem til å føle seg mer selvsikre når de jobber og leker sammen med andre.

6. 

   Start tidlig. Barn lærer selvtillit fra de er små. Arbeid med selvtilliten så snart de er i stand til å tenke på seg selv som et eget individ.
   • La barnet ditt ta valg. Gi dem valg for en del av et måltid. Å ta valg kan hjelpe yngre barn med å utvikle selvtillit.
   • La dem si "nei" innimellom. De må hevde seg for å vise at de er en individuell person.
   • Hjelp dem gjennom vanskelige situasjoner. Hvis de har problemer med å dele, coach dem til de deler med andre. Etter det, ros deres oppførsel når de deler.

Metode 2 av 3: Identifisere negativ selvtillit

1. 

   Hjelp barn med å takle svikt. Svikt er uunngåelig når barna prøver nye ting. Oppmuntre dem til å bruke svikt som motivasjon og å lære av det.
   • Be dem reflektere over eventuelle feil og få noe positivt ut av det. Hvis de gjorde det dårlig på en stor test, snakk om hvordan de kunne forbedre seg til neste test. Ikke dvel ved tidligere feil, men lær av dem.
   • Snakk med dem om hva "fiasko" betyr. Feil er ikke bare å vinne eller tape, men det er også en del av forberedelsene. Å prøve hardt og ikke lykkes er ikke en feil, men det kan ikke være å prøve hardt.
   • Ikke sukkerjakker noe. Hvis de mislyktes i noe, må du huske å merke det, men ikke fokusere på det. Barn bør vite at svikt er en del av livet. Å vite hvordan man mislykkes er en viktig ferdighet de trenger å lære.
   • Lag en forbedringsplan. Barnet ditt bør ha en klar plan for hvordan du kan unngå feil i fremtiden. Sett klare mål og tidsfrister for å planlegge for suksess.

2. 

   Valider barnets følelser. Sørg for at de vet at følelsene deres er verdifulle, selv om de er negative følelser av vondt eller sinne. De bør ikke lære at visse følelser ikke er akseptable. Ellers kan de kvele følelsene sine og føle seg skyldige over å ha dem.
   • Hvis barn er opprørt, la dem dele sine følelser. Ikke prøv å avbryte dem når de forteller deg hvordan de har det.
   • Bruk positivt språk for å snakke om barns følelser. Ikke se på følelser som "gode" eller "dårlige". I stedet snakk om følelser som noe som er naturlig og en del av livet.
   • Når de har delt sine følelser, kan du påpeke de positive tingene som har skjedd. Del med dem hvordan eventuelle negative hendelser kan ha positive resultater.

3. 

   Ikke sammenlign et barn med andre barn. Å sammenligne barn med andre rundt seg kan få dem til å føle seg dårlige om seg selv eller for konkurransedyktige. I stedet oppmuntre til samarbeid i stedet for konkurranse med andre.
   • Snakk med barn om deres oppførsel av seg selv. Ikke snakk om hvordan de gjorde "bedre" eller "dårligere" enn andre, men i stedet hvor "vel" de gjorde. Konkurranse med andre kan skade barns selvtillit.
   • Be barna dine om å tenke på hvordan deres oppførsel påvirker andre. De bør være en "god sport" i alt de gjør.
   • Unngå konkurransespråk. Selv om dette kan være vanskeligere i barneidretten, snakk med barnet ditt om at konkurranse handler om kjærligheten til en delt aktivitet, i stedet for å "vinne" eller "tape".
   • Fokuser på samarbeid med andre. Snakk med barnet ditt om å være en god lagkamerat i stedet for å være en god konkurrent.

4. 

   Vær oppmerksom på vanskelige forhold. Hvis barnet har vært gjennom vanskelige hendelser den siste tiden, kan de ha problemer med selvtillit. Arbeid med dem når de prøver å utvikle sunn selvtillit.
   • Vet om eventuelle nylige familietraumer. Familietraumer, inkludert fysisk eller psykisk overgrep, kan i alvorlig grad påvirke et barns selvtillit.
   • Vær oppmerksom på eventuelle problemer på skolen med mobbing. Mobbing, enten det er fra et annet barn eller en voksen, kan få barna til å føle seg mindre sikre på seg selv og mindre trygge.
   • Oppfordre barn til å snakke med deg om ting de sliter med. De skal føle seg komfortable med å snakke med deg hvis de sliter med selvtilliten.

5. 

   Unngå å gå for langt når du bygger barnets selvtillit. Noen ganger kan barn risikere å bli for selvsikker eller få rett. Prøv å beskytte deg mot overdreven tillit ved å være realistisk med barn.
   • Vær varm mot barn og vis at du bryr deg. Omsorg betyr ikke ros, men heller ubetinget kjærlighet ikke basert på deres feil eller suksesser.
   • Ikke overvurder barna dine som ekstraordinære eller unike. Å få barn til å tro at de er bedre enn andre barn, kan føre til at de blir arrogante.
   • Vurder å avgifte barna fra overdreven ros. Arbeid med å bruke språk som berømmer atferd i stedet for personen.

Metode 3 av 3: Å være en god rollemodell

1. 

   Modellaksept for barnet ditt. Prøv å handle på en måte som illustrerer at du har god selvtillit. Ikke legg andre ned og ikke la dem slå deg ned.
   • Kritiser aldri utseendet ditt foran barnet ditt. Ikke si at du trenger å gå ned i vekt eller se ut som noen andre.
   • Snakk om styrkene dine, for eksempel arbeidsmålene dine. Snakk med barna dine om hvor hardt du jobber for å nå dine mål.
   • Ha det bra med deg selv og dine prestasjoner. Barn tar for seg hvordan du snakker om deg selv og arbeidet ditt.
   • Vær medfølende mot andre. Prøv å forstå hvorfor andre gjør ting, og prøv å ikke klandre dem for atferd du ikke er enig i.
   • Ikke legg ned andre mennesker. Å nedskjære andre foran barn kan få dem til å føle at det er ok. I stedet, prøv å være aksepterende og sjenerøs mot dem.

2. 

   Identifiser negativ selvtillit i ditt eget liv. Hvis du har negativ selvtillit, kan det smitte av på barnet ditt. Forsikre deg om at du reparerer negativ selvtillit, slik at du ikke gir det videre til barna.
   • Tenk på hvordan foreldrene dine bygget selvbildet ditt. Hvis du ikke synes strategiene deres er nyttige eller produktive, kan du unngå dem sammen med dine egne barn. Det er ingen grunn til at du ikke kan oppdra barna dine på en annen måte enn du ble oppdratt.
   • Ikke vær for tøff mot dine egne foreldre. Å bo på fortiden kan påvirke fremtiden negativt. Ta det du kan fra deres selvtillitstaktikk og fortsett.
   • Prøv å bygge din egen selvtillit. Bruk positiv selvsnakk for å unngå negativitet og ha det bra med deg selv og det du gjør.

3. 

   Lek med barnet ditt. Barn som får mye leketid med voksne har en høyere selvtillit. De føler seg verdsatt og elsket av andre.
   • La barnet ditt komme med lekeaktiviteter. I stedet for å foreslå hvordan eller hva du skal leke, la barnet finne ut hva de vil gjøre. De blir mer engasjerte og mer interesserte.
   • Fokuser oppmerksomheten mot barnet ditt under lek. Ikke bli distrahert av dine egne bekymringer. Vær tilgjengelig og til stede under lek.
   • Tenk på lek som en del av å oppdra barnet ditt, ikke bare moro. Lek hjelper barn til å bli mer fantasifulle og kreative. De får tillit til sine evner gjennom lek og spill.

Samfunnsspørsmål og svar

Hvordan vil du gjøre læring til en morsom, engasjert opplevelse for barn?

Den mest effektive måten er å gjøre det om til et spill for dem. Hvis de ikke føler at de jobber, er det mer sannsynlig at de vil være aktive og engasjerte.