Forfatter:
Vivian Patrick
Opprettelsesdato:
6 Juni 2021
Oppdater Dato:
11 Kan 2024
Innhold
I en kaotisk verden full av angst og stress er det lett å føle seg overveldet. Tidsplanen din er alltid full av forpliktelser (mange av dem du ikke en gang vil ha, men trenger) og å ha tid til å slappe av er et veldig sjeldent privilegium. Som du vil se i denne artikkelen, er hemmeligheten til et mindre stressende liv ikke bare å klage og "komme ut" sinne, men å begynne å møte hver situasjon "head-on" og prøve å løse det. Å se "glasset halvfullt" vil ikke redusere timeplanen din, men det vil endre måten du takler disse forpliktelsene og ser på livet.
Fremgangsmåte
Del 1 av 2: Å være fornøyd med deg selv
Forstå at du er unik. Du har et formål her på jorden, du ble ikke født bare for å overleve og se livet gå forbi.
Vit at du gjør en forskjell i verden. Si aldri at du er ingen. Du skjønner kanskje ikke det, men det er alltid noen takknemlige for at du eksisterer i livet hans.
Leve livet ditt slik du vil. Livet handler om valg, og du er fri til å handle og bestemme selv mesteparten av tiden. Så slutt å klage og begynn å bestemme deg.
Ta det en dag av gangen. Du trenger ikke ha det travelt med alt. Husk å få mest mulig ut av det nå, da morgendagen kan være for sent.
Være takknemlig. Det er to typer mennesker: proaktiv og reaktiv. Reaktiver ser alltid problemet og skylder andre på dårlige omstendigheter, mens proaktive ser på problemer som en mulighet for endring. Så hva slags person vil du være?
Svaret du leter etter, kan være i deg. En av de store ulempene med en skyndt livsstil er mangelen på tid til refleksjon. Vi er alltid for opptatt, for bekymret, men det kommer bare an på at vi ønsker å finne et rom på agendaen for å trekke pusten dypt og spørre oss selv hva som virkelig betyr noe for oss.
Ha mot og vær sterk. Å vite at livet er vanskelig er nok til å møte det på en negativ måte. Akkurat som det er nødvendig å forstå at vi ikke kan kontrollere alt, er det også viktig å vite at det meste bare avhenger av mennesker og våre valg.
Tro det: du er sterkere enn du tror. Det er vanskelig å se den positive siden av ting når situasjonen er vanskelig og full av smerte og nød. Imidlertid "ingenting varer evig" og til tross for at det er klisjé, "etter stormen er det alltid roen". Så stol på litt mer og fortsett fremover.
Husk at det fortsatt er mange drømmer å oppfylle. Et mål uten handling er bare en drøm. Det er veldig viktig å vite hva du vil gjøre med livet ditt, men det er ikke noe poeng å bare la disse målene være skrevet på et papir; du må bevege deg og begynne å løpe etter dem.
Ikke stol på flaks. Livet handler om valg, og flaks er ikke alltid på din side. Igjen, husk at du har kontroll over livet ditt, og selv om du ikke kan kontrollere alt, er det mye du kan gjøre for å gjøre livet ditt til det du vil. Så slutt å stole på flaks og få det til!
Ikke begrens deg selv. En av forskjellene mellom gründere og ikke-gründere er størrelsen på drømmer. Store mennesker oppnår store drømmer fordi de tenker store, mens små mennesker nøyer seg med små drømmer. Så hemmeligheten her er å tro på deg selv og tenke STOR!
Slutt å bekymre deg. Bekymring er fullstendig bortkastet energi og tid. Å tenke på noe om og om igjen, i tillegg til å ikke løse problemet, genererer fortsatt flere dårlige følelser og kvaler.
Jo lenger du bærer en byrde, jo tyngre blir den. Det er absolutt lettere å ignorere et problem enn å takle det, men å ikke løse det øker det bare over tid, og før eller siden vil du føle den innvirkningen. Så i stedet for å prøve å glemme problemet, kan du møte det og tenke på alle mulige løsninger for å løse det for godt og fortsette med en mindre bekymring.
Angre ikke på det du gjorde. Mennesker som er veldig knyttet til fortiden, er sjelden vellykkede i livet, da de synes det er vanskelig å tilpasse seg motgang og gå videre. Husk alltid at du ikke kan endre fortiden, men du kan skape fremtiden slik du vil. Bare godta det som skjedde og gå videre.
Gjør vanlige ting på en ekstraordinær måte. Hver dag gjør du det samme "på autopilot", uten å ta hensyn til det du gjør og begynner å finne alt for monotont. Så i stedet for bare å leve i den kjedsomheten, kan du begynne å endre det du gjør eller hvordan du gjør selv de mest verdslige tingene i hverdagen. Våkn opp og gjenoppfinn deg selv!
Det dekker ikke for mye. Den eneste personen som vil bli overveldet vil være deg. Ha et modent sinn, men et ungt hjerte og ikke ta alt for seriøst.
Invester i et godt vennskap. Ekte venner er for livet, og selv om du ikke ser dem ofte, når de møtes, er det alltid den samme tingen og den samme følelsen av kjærlighet. Ekte vennskap endres ikke, selv med tid og avstand, så bevar venner, da de er din største gave.
Nå målet ditt. Det er alltid på tide å forfølge det du virkelig vil, så ikke kast bort tiden og begynn å bevege deg. Ikke bli motløs av tidligere feil og husk at enhver feil fører til læring. Fortsett å kjempe!
Tro det. Å ha tro er viktig for å fortsette å jage drømmene dine. Husk alltid: ingenting er umulig når du tror.
Husk at det aldri er for sent. Vi motstår ofte endring fordi vi synes det er for sent til det. Dette er imidlertid bare en måte å, igjen, nekte situasjonen og være enda tristere. Vi vet ikke hvor lenge vi vil leve, men vi vet at det alltid er tid til å endre seg.
Del 2 av 2: Verdsett prestasjonene dine mer enn dine feil
Skriv ned hva du ønsket å oppnå på dette tidspunktet i livet ditt. Husk alt du drømte om å oppnå på alle områder av livet ditt: familie, profesjonell, økonomisk, sosial. Det er klart at skuffelser over å ikke ha gjort eller oppnådd noen ting vil dukke opp, men fokuser på prestasjonene for å føle seg motivert. Tenk på oppfylte nyttårsforsettene og alt du har oppnådd, og se for en lettelse!
Skriv ned alt du har oppnådd og gjort. Hvis du hjalp en venn i en vanskelig tid, hvis du er "goof" til familien som alltid heier andre opp, hvis du gikk gjennom den konkurransen du ønsket så mye, hvis du reiste til det landet som var din drøm å vite. Uansett hva det er, skriv ned alle de positive tingene du har gjort for deg selv eller andre, fra å returnere en tapt lommebok til å få barn. Skriv til du føler deg mer lettet og lykkeligere med deg selv!
Sammenlign disse to listene. Se om det er felles ting mellom de to og hva de er. Når du gjør det, vil du se at du har oppnådd mye gjennom årene, og til og med vil innse at noen tidligere ambisjoner virker dumme nå, ettersom drømmene dine har modnet og blitt mål.
Velg noe du har oppført og ikke har gjort ennå. Tenk på det i minst en uke, og deretter bestemme om du fortsatt vil gjøre det selv. Hvis svaret er ja, se hvordan du vil gjøre det og bli organisert for å begynne å jage. Gjør det samme med hvert gamle mål, og du vil se hvordan målene endres.
Husk at livet er en reise med mange veier å gå. Aldri føl deg skyldig for ikke å gjøre noe, og når du føler slik, husk alt du har gjort og oppnådd med fortjeneste. Ta det lettere livet og prøv alltid å ha det bra med deg selv for å leve bedre og lykkeligere!
Tips
- I en kaotisk verden full av dårlige ting, gjør det hele forskjellen å vite hvordan man skal møte hver situasjon med motstandskraft og god humor. Måtte disse enkle tipsene alltid minne deg på å vite hvordan du kan se det gode i livet!
- Gjør disse tipsene i praksis og del dem. Tross alt gjør det aldri vondt å gjøre godt!
