Innhold

• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Samfunnsspørsmål og svar

Må jeg kaste en kurveball raskt?

Nei, kurvekuler skal ha bevegelse. Vanligvis er det bevegelsen som forvirrer hitters, ikke hastigheten (det er derfor de kalles off-speed pitches).

Hvilke skader kan noen under 15 år utvikle seg fra å kaste en curveball?

Pitching generelt kan anstrenge unge arm- og skuldermuskler. Når du kaster en kurvekule, legges albuen til leddbånd og sener ekstra stress.

Hvilken alder er dette passende i?

Alle som er under 15 år skal ikke kaste kurvekuler fordi det kan skade armene. Dermed er femten og over passende.

Kan jeg kaste en curveball fra strekningen?

Ja, du kan kaste hvilken som helst tonehøyde fra strekningen. Avviklingen gir deg mer kraft, strekningen kutter bare ned tiden du har til å kaste banen. Det gir raskere levering.

Hvordan sparker jeg en kurveball i fotball?

Du løper inn i en vinkel, og når du sparker ballen, skyver du foten rundt den og følger gjennom.

Hvordan kaster jeg en hurtigball?

Hold fingrene på sømmene som ser ut som en hestesko og kast den rett frem.

Tips

• Jo nærmere du klemmer håndleddet ditt mot kroppen, desto rettere og skarpere blir kurven.
• Når du kaster en kurve, kan det hjelpe å tenke på armbevegelsen som ligner på bevegelsen av å hamre en spiker.
• Når du trener kurvekuler, bør du fokusere mer på kurven enn å streike. Når du har mestret kurven, kan du jobbe med nøyaktighet.
• Få et større fall fra kurven ved å knekke håndleddet så hardt du kan. Jo vanskeligere snap, jo mer bite eller handling vil du ha på ballen.
• Når du kaster en kurvekule, bør folk som er venstrehendt, rotere hoften mot tredje base.

Advarsler

• Å kaste en kurvekule i lang tid kan skade armen din. En 12-6 kurve legger mye stress på UCL.
• Ikke vri armen for å kaste en kurve. Du kan enkelt skade humerusbeinkastingen på denne måten.
• Ikke begynn å kaste en kurvekule før du er minst 15 år eller eldre. Å øve på denne banen i en for ung alder kan skade din muskelutvikling.
• Vri aldri håndleddet når du kaster en kurvekule eller en glidebryter. Når du slipper en kurvekule, må du dreie armen nedover som om du utførte karatehugg eller håndhilsen til noen. Ta kastearmen til motsatt side hofte (hvis du er en rett som er til venstre hofte, og omvendt for en venstre).