Innhold

• Steps

Rødhet i øynene er et vanlig, men veldig irriterende problem. Å kurere irritasjon, rødhet og tørre øyne krever bare noen få enkle midler og avkallende atferd som kan føre til slike symptomer. I tilfelle kronisk øye rødhet eller hvis det er ledsaget av symptomer som indikerer en alvorlig sykdom, bør legehjelp søkes.

Steps

Metode 1 av 3: Behandling av øyenrødhet

1. 

   Hvil utsikten. For de fleste av faktorene som forårsaker røde øyne - hornhinde riper, søvnmangel, belastning på øynene (forårsaket av mange timers datamaskinarbeid, for eksempel), overdreven eksponering for solen, lange reiser - er hvile den beste medisinen. Få god søvn, unngå å lese og se på TV, datamaskin og mobiltelefon. I mangel av noe å distrahere deg selv, kan du høre på musikk eller en lydbok. Hvis det er umulig å ta resten av dagen, kan du prøve å ta minst noen få pauser.
   • Hvis du trenger å studere, lese eller jobbe på datamaskinen, må du stoppe hvert 15. minutt og se på et fjernt objekt i minst 30 sekunder. Dermed varierer du brennvidden, som hjelper til med å slappe av øyemuskulaturen.
   • Slutt å lese eller jobbe på datamaskinen i annenhver time for å hvile øynene. Gå en tur, jobb utendørs, ta en matbit, ring en telefon ... Uansett, alt som ikke krever å lese eller se på en skjerm.

2. 

   
   
   Bruk øyedråper eller kunstige tårer. Det er mulig å avlaste sporadisk øyenrødhet med øyedråper, også kjent som kunstige tårer. Du kan kjøpe dem til en rimelig lav pris på ethvert apotek. De smører og renser øyet, noe som lindrer irritasjon og rødhet. Det er fire typer øyedråper:
   • Med konserveringsmidler: stoffer som benzalkoniumklorid, polyhiexametylen biguanid, polyquad, purite og natriumperborat (Ecofilm) forhindrer spredning av bakterier, men er også irriterende for øynene. Unngå disse øyedråpene hvis du har følsomme øyne, eller hvis du trenger å bruke den i lang tid.
   • Kondomfritt: Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb, blant andre, er noen av de kondomfrie øyedråpene som er tilgjengelige på markedet.
   • For kontaktlinser: Bruk av kontaktlinser bør se etter spesifikke øyedråper.
   • Whitening eller anti redness: bruk av denne typen øyedråper, vanligvis basert på tetrahydrozoline eller naphazoline hydrochloride, er kontraindisert fordi det forverrer okulær rødhet over tid.

3. 

   
   
   Hvis du vil ha ekstrem rødhet, bør du vurdere å bruke en øyegel. Geler og salver er tykkere og har lengre virkning enn øyedråper, men de lar også synet være uskarpt i en periode. Derfor anbefales det å bruke dem om natten, før du legger deg, for å forhindre at øynene blir tørre om natten.
   • Lag en varm komprimering eller rengjør øyelokkene med en mild såpe før du påfører geler og kremer. Dette forhindrer tilstopping av kjertler og tårekanaler.
   • Ikke bruk geler eller kremer hvis du har dysfunksjon i meibomian kjertelen.

4. 

   
   
   Ta et antiallergikum. Allergiene som forårsaker rødhet i øynene, kan være forårsaket av flere faktorer (kjæledyr, støv, pollen osv.), Og de er ofte ledsaget av andre symptomer, som kløe og overdreven vanning, vanligvis mer alvorlige når du våkner. Det er to mulige årsaker til dette: i tilfelle av allergi mot støv og midd, blir pasienten utsatt for allergenene i en lengre periode under søvn; i tilfelle sesongallergi, vises symptomene mer alvorlig om morgenen, en periode på dagen når luften er full av pollen. Å møte allergier:
   • Prøv et oralt antihistamin basert på cetirizin (Zyrtec), desloratadin (Desalex), fexofenadin (Allegra D), levocetirizine (Zyxem) eller loratadine (Claritin).
   • Bruk øyedråper med en antihistamin eller en betennelsesdempende aktiv ingrediens, for eksempel azelastin (Allergodil), emedastin (Emadine), ketotifen (Octifen) eller olopatadin (Patanol).
   • Hvis du er allergisk mot pollen, må du la vinduene være lukket på den tiden av året når det er mest vanlig.
   • La kjæledyr ligge utenfor rommet ditt, og spesielt utenfor sengen din.
   • Bruk en luftrenser hjemme, noe som kan redusere tilstedeværelsen av allergener.

5. 

   Skyll øynene. Dette vil hjelpe deg med å fukte og friske opp øynene, samt fjerne irriterende stoffer som bidrar til rødhet. La det varme vannet dryppe inn i øynene dine direkte fra dusjen eller springen (så lenge strømmen er jevn), eller legg den i et øyevaskekopp. For å lindre irritasjonen enda mer, skyll øynene med en spesiell løsning:
   • Kok opp en kopp destillert vann.
   • Tilsett en spiseskje eufrasia, kamilleblomster eller mosede fennikelfrø.
   • Ta kjelen av varmen, dekk til og la den avkjøle i 30 minutter.
   • Sil væsken med et kaffefilter i en steril beholder.
   • Skyllingen kan lagres i kjøleskapet i syv dager.

6. 

   Sett en varm kompress på øyelokkene. En betennelse i øyelokkene kan avbryte sirkulasjonen av tårevæske til øyebollene, et problem som kan lettes med en varm kompress. Åpne varmtvannsventilen på dusjen eller springen. Bløtgjør et rent oppvaskhåndkle i varmt vann og vri overskuddet ut. Nå, brett kluten i to og legg den over de lukkede øyelokkene. Slapp av med kompressen i ansiktet i fem til ti minutter.

7. 

   Slapp av med fuktige, kalde teposer over øynene. Grønn te eller kamillete inneholder stoffer som lindrer hudirritasjon, bekjempe betennelse og slipper tårekanaler. Fukt to teposer og la dem ligge i kjøleskap eller fryser til de er kalde, før du til slutt lar dem hvile over de lukkede øynene i 5 minutter.

Metode 2 av 3: Unngå årsakene til rødhet i øynene

1. 

   Finn ut om det er et fremmedlegeme i øyet. Selv den mest umerkelige støvflekken kan irritere øyeeplet hvis den sitter mellom den og innsiden av øyelokket. Ikke gni øynene hvis du opplever fysisk ubehag som en flekk, da dette kan skrape hornhinnen. Det beste du kan gjøre er å vaske det berørte øyet: bare slipp en dråpe øyedråper eller kunstige tårer og blink raskt. For å vaske for å være mer effektiv:
   • Med rene hender, plasser øynene dine under en mild strøm av rennende vann (varmt hvis mulig).
   • La vannet falle på pannen i dusjen, hold øynene åpne mens vannet renner nedover ansiktet ditt. En annen løsning er å bruke en øyevaskestasjon eller glass.
   • Hvis det er et fremmedlegeme i øyet, kan det være litt vanskelig å åpne og lukke øyelokkene.

2. 

   Sov åtte timer hver natt. En av de vanligste årsakene til rødhet i øynene er søvnmangel. Merk om du har følt deg trøtt eller forvirret i løpet av dagen, og i så fall kan røde øyne være et resultat av søvnmangel. Voksne trenger å sove mellom syv og ni timer hver natt, selv om antallet kan variere fra person til person.

3. 

   Lagre øynene fra TV- og dataskjermen. Selv de som får nok søvn, kan trette øynene fra overforbruk av TV eller datamaskiner. Dette fordi vi blunker mindre når vi er oppmerksom på en skjerm, og også fordi øynene blir tvunget til å opprettholde samme brennvidde i flere timer, noe som forårsaker belastning på øynene. Ta 15-minutters pauser annenhver time, og kortere, 30-sekunders pauser hvert 15. minutt.
   • I lange pauser, ta en kort spasertur og se objekter langt borte fra deg, eller ta en 15-minutters lur slik at øynene dine kan komponere seg selv.
   • For kortere pauser, se bort fra datamaskinen og oppover, med fokus på et fjernt objekt, for eksempel et tre utenfor vinduet eller et maleri på den andre siden av rommet.

4. 

   Ha på solbriller. I følge noen studier forårsaker overdreven eksponering for vind- og UV-stråler (til stede i sollys) rødhet i øynene. Med et par solbriller er det mulig å beskytte seg mot disse faktorene. Velg briller med store linser som blokkerer praktisk talt 100% av UVA- og UVB-stråler.
   • Bruk av solbriller er viktig for å bevare øyehelsen gjennom livet. I løpet av få år kan fortsatt eksponering for sol gi flere problemer, for eksempel makuladegenerasjon og grå stær.

5. 

   Reduser bruken av kontaktlinser og ta vare på dem ordentlig. Øynene kan være røde på grunn av andre problemer forårsaket av kontaktlinser, for eksempel infeksjoner, oksygenmangel og kontaktallergi.
   • Før du tar på linsene, må du slippe noen dråper kunstige tårer eller øyesmøremiddel i øynene og blinke flere ganger. Dette vil rengjøre overflaten på øynene og forhindre at irriterende partikler setter seg fast under linsen.
   • Skitne, forvrengte eller ødelagte linser er irriterende for øynene og letter infeksjoner. Følg øyelegeinstruksjonene for å holde dem rene. Hvis du bruker engangslinser, må du ikke bruke dem mer enn en gang.
   • Ikke sov ved hjelp av kontaktlinser.
   • Unngå å bruke linser når du svømmer og bader.

6. 

   Slutt å røyke og unngå røykfylte miljøer. Røyk er en av de vanligste årsakene til rødhet i øynene. Unngå å være rundt mennesker som røyker, og prøv å slutte å røyke hvis du er en røyker. I tillegg til å forbedre øyen rødhet, kan det å ha denne vanen ha flere helsemessige fordeler.

7. 

   Ikke bruk overdreven bleking øyedråper. Selv om vanlige øyedråper er effektive i bekjempelse av rødhet, kan bleking gjøre problemet verre. Over tid blir øyet immun mot dens vasokonstriktoreffekt - som krymper blodkar på overflaten av øyeeplet - noe som gjør det enda mer rødt. Visodin og Visine er noen av øyedråpene som har vasokonstriktorer. Blant ingrediensene du må unngå er:
   • Efedrin hydroklorid;
   • Nafazolinhydroklorid;
   • Fenylefrinhydroklorid;
   • Tetrahydrozolinhydroklorid.

Metode 3 av 3: Søk medisinsk hjelp

1. 

   Kontakt lege umiddelbart hvis det er alvorlige symptomer. Rødhet i øynene, når de ledsages av andre symptomer, kan bety alvorlige problemer: hjerneslag, nevrologiske lidelser, etc. Ring en ambulanse eller gå til legevakten hvis:
   • Øyet er rødt av en skade;
   • Du har hodepine, forvirring og tåkesyn;
   • Du ser glorie rundt lyskilder;
   • Det er kvalme eller oppkast.

2. 

   Gå til legen hvis rødheten vedvarer i mer enn to dager. Hvis rødheten fortsetter til tross for behandlingene foreslått ovenfor; hvis du bruker blodfortynnende; eller hvis rødheten er ledsaget av smerter, forvrengning av synet eller pus; konsulter lege. De viktigste sykdommene som kan forårsake øye rødhet er:
   • Konjunktivitt - en infeksjon i den gjennomsiktige membranen som dekker øyebollene. Det behandles med antibiotika eller antihistaminer.
   • Kronisk tørrhet i øynene - oppstår når øyet produserer en utilstrekkelig mengde tårevæske for å smøre det. Tilstanden kan reverseres av et implantat i tårepunktet (som gjør forbindelsen mellom øyelokkoverflaten og tårekanalene) og lettes av øyedråper eller orale medisiner.
   • Diabetes - det høye nivået av glukose i blodet kan skade de ørsmå blodårene i øynene og forårsake rødhet. Personer med diabetes bør ha regelmessige øyeundersøkelser. Hvis ubehandlet, kan diabetes føre til tap av synet.
   • Vaskulitt - oppstår når immunforsvaret angriper blodårene. Sykdommen behandles med steroider og andre medisiner for å redusere betennelse.
   • Glaukom - en økning i øyetrykket som kan føre til blindhet. Det blir vanligvis behandlet med øyedråper som senker trykket.
   • Keratitt - betennelse i hornhinnen som kan skyldes langvarig bruk av kontaktlinser eller en liten skade. Det kan sammenfalle med en bakteriell infeksjon.

3. 

   Hvis rødheten vedvarer, gå til øyelege. Når du ikke svarer på noen behandling, kan det røde øyet være relatert til problemer med briller (unøyaktig resept, behov for bifokale linser, etc.).
   • Når linsene er sterkere enn nødvendig, må øyemuskulaturen jobbe kontinuerlig for å holde objekter i fokus, noe som forårsaker tretthet og rødhet. Briller sterkere enn nødvendig er mer skadelige enn svakere briller.
   • Hvis du bruker briller, men må lene deg fremover for å lese eller se dataskjermen, kan det hende du trenger multifokale linser.