Innhold
Pustende hoste kan være plagsom og veldig irriterende. Det kan vises på grunn av forskjellige forhold, noe som krever en leges spesialiserte diagnose for å finne ut hva som førte til utseendet. Så snart han vet årsaken, vil legen utarbeide en behandlingsplan i henhold til hans tilfelle; Det er imidlertid også mulig å minimere hoste med tungpustethet ved å drikke mer væske, bruke hjemmemedisiner og konsumere reseptfrie legemidler.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 3: Bruke hjemmelagde teknikker
- Gurgle med vann og salt. Dette bidrar til å redusere noe av hevelsen i halsen, og forbedrer hosten. Gurgling bør utføres med vann og salt hver tredje eller fjerde time og utover dagen for å bekjempe problemet.
- For å gurgle med vann og salt, bland ¼ til ½ av 1 ts havsalt til en kopp varmt vann. Gurgle med denne løsningen i 30 til 60 sekunder og spytt den ut.
-
Sug hostedråper. De er nyttige for å redusere lyden fra hoste med tungpustethet, men husk at de ikke vil kurere problemet. Se etter mentol-pastiller som forfrisker halsen og luftveiene.- Sug en pastill annenhver til tredje time for å lindre irritasjon og midlertidig hoste ned.
-
Bruk en luftfukter. Å forlate den fuktige luften i huset kan også bidra til å behandle hoste med tungpustethet, da det hjelper til med å forbedre den og løsne slimet. Når du er hjemme, må du slå på apparatet for å forhindre at luften blir for tørr.- Et annet alternativ er å dryppe noen dråper eterisk olje i luftfukteren, noe som gjør dampen enda mer fordelaktig. Prøv å bruke kamfer, ingefær, mynte eller eukalyptus.
- Hvis du ikke har en luftfukter, vil du ta et varmt bad gjøre luftveiene fuktigere, og dempe den støyende hosten. Før du går i dvale, ta et varmt bad for å slappe av og redusere hosten ved leggetid.
-
Få mye hvile. Hvil er viktig for menneskekroppen å komme seg fra alle typer sykdommer, så planlegg fremover og få rikelig med hvile. Du må kanskje ta en dag eller to fra jobb for å få nok avslapning. Om natten skal du sove minst åtte timer for å komme deg bedre.- Hvis det er nødvendig, ta noen lur for å supplere søvnen.
- Bruk en maske når du forlater huset. Irriterende miljøagenter kan også være "skyldige" i tungpustende hoste, som forurensning, kjemikalier og røyk. Når du mistenker at de blir verre eller forårsaker hoste, bruk en maske når du blir utsatt for irriterende stoffer.
- Sigarettrøyk kan være veldig ubehagelig hos mennesker med hoste og tungpustethet. Hvis du røyker og lider av hoste, kan du prøve å stoppe og behandle den. En lege kan anbefale gode metoder og programmer for å hjelpe deg med å bekjempe røyking.
- Spis mindre måltider. Hvis hvesende hoste er et sidesymptom på gastroøsofageal refluks, kan det være nyttig å spise mindre ved hvert måltid på dagen. Unngå tunge måltider, og velg mindre, mer næringsrike retter for å redusere tilbakeløp og tilhørende hoste.
- Ikke spis nær leggetid. Det anbefales at personen ikke spiser innen tre til fire timer før sengetid.
Metode 2 av 3: Økende væskeforbruk
- Drikk mye vann for å øke utvinningen. I løpet av denne perioden drikker du åtte til ti glass 240 ml vann om dagen; Hvis du vil, tilsett et glass juice eller to som en del av det daglige væskeinntaket. Imidlertid bør vann utgjøre størstedelen av væskene som tas.
- Drikk urtete. Urtete kan også hjelpe deg med å få mer væske; noen har også terapeutiske fordeler. Tilbered en kopp te ved å helle kokende vann i 1 kopp og 1 ts urtete (eller tepose). La teen legge seg i fem minutter, og fjern deretter bladene eller posen fra vannet. Drikk noen kopper urtete hver dag; noen av de anbefalte er:
- Rød alm;
- Hvitløk;
- Mynte eller mynte;
- Ingefær;
- Cayennepepper og sort pepper (bare en klype av hver!).
- Bland varmt vann med honning og sitron. Å drikke en blanding av varmt vann og honning kan bidra til å myke slim og redusere hoste. Sitronsaft er et godt alternativ, da den har vitamin C.
- Husk at babyer under ett år ikke kan konsumere honning.
- Spis supper og buljonger. Begge bidrar til den daglige mengden væske du bør konsumere, samt hjelper mot hoste. Den varme væsken kan myke opp slimet i halsen og lungene, noe som forverrer hosten.
- Ha kyllingsuppe, grønnsaker eller en enkel buljong.
- Lag en latte med melk og bland den med gurkemeie. Dette er et tradisjonelt hjemmemedisin mot forkjølelse og hoste, så prøv det. Bland ½ ts med gurkemeie i 1 kopp med varm kumelk.
- Hvis du ikke liker kumelk, bland gurkemeie med mandelmelk, ris eller hampemelk.
Metode 3 av 3: Søker medisinsk hjelp
- Vet når du skal gå til legen. I noen situasjoner kan det være nødvendig å søke spesialisert behandling umiddelbart, spesielt i tilfeller av manglende bruk av hjemmelagde metoder, etter bruk i noen dager. Rådfør deg med legen når du innser:
- Tykk, grønn-gul slim;
- Et sus i begynnelsen eller slutten av pusten;
- Eventuelle rare lyder når du hoster (ikke bare hvesende) og pustevansker på slutten av hosten;
- Feber større enn 38 ° C;
- Kort pust.
- I tilfelle alvorlige symptomer, gå til legevakten. Noen ganger kan hosten være tilstede med andre tegn som krever øyeblikkelig medisinsk behandling. Når du presenterer følgende tegn, må du oppsøke nødhjelp:
- Kvælning;
- Vanskeligheter med å puste eller svelge;
- Blodig eller rosa slim.
- Spør legen din hvilke medisiner du kan ta for å bekjempe hosten. Det er flere reseptfrie og reseptbelagte medisiner som kan redusere hvesende hoste; alltid konsultere en profesjonell før du tar noe, da legen må diagnostisere riktig medisinering for saken din. Noen av de vanligste for hoste er:
- Antihistaminer: anbefales for allergisk hoste.
- Hostemedisiner: disse brukes til å bekjempe hoste forårsaket av forkjølelse.
- Dekongestanter: hjelper til med å forbedre hoste når bihuler overbelastes.
- Slemløsende midler: hjelper når pasienten har tykk slim, som ikke elimineres ved hoste.
- Bronkodilatatorer eller inhalerte beta-agonister: de er nyttige for pasienter som hoster på grunn av astma.
Advarsler
- Det er likevel viktig å oppsøke lege når du merker at du hoster og hveser. Begge tegn kan indikere en mer alvorlig tilstand, for eksempel en allergisk reaksjon, astma, lungebetennelse og KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom).
- Når tungpustethet er forårsaket av en masse, for eksempel en struma eller en mediastinal svulst, kan det være nødvendig med kirurgisk fjerning.