Innhold

• Fremgangsmåte

Kostokondritt, også kjent som kostoesternalt syndrom, brystveggsyndrom eller fremre brystveggsyndrom, oppstår når brusk mellom ribben og brystbenet blir betent og hovent. Symptomene kan se ut som de som har et hjerteinfarkt, så gå alltid til legen ved første tegn på brystsmerter for å utelukke dette problemet. Legen er også i stand til å anbefale den beste måten å bekjempe smerter i gjenopprettingsprosessen.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Søker medisinsk hjelp

1. 

   Gå til legen umiddelbart eller ring SAMU hvis du opplever brystsmerter. En lege kan identifisere om du lider av et hjerteinfarkt eller om du har noe mindre alvorlig, for eksempel kostokondritt.
   • Vet hva du kan forvente på konsultasjonen. Legen bør gjøre en fysisk undersøkelse (berøre bryst og rygg med fingertuppene) på brystbenet for å finne ut hvor det gjør vondt og hva omfanget av betennelsen er. Hvis du opplever brystsmerter under eksamen, er det sannsynlig kostokondritt og ikke et hjerteinfarkt. Legen kan også stille spørsmål om hendelser i livet ditt, for eksempel en nylig skade, som kan være årsaken til smertene.
   • Legen kan bestille andre tester for å utelukke sykdommer som vanligvis er forbundet med brystsmerter, inkludert slitasjegikt, lunge, gastrointestinale sykdommer eller en leddinfeksjon. Han kan bestille en røntgen, en CT-skanning, en MR eller et elektrokardiogram.
   • Snakk med legen din dersom du har hjerte-, lever- eller nyresykdom, høyt blodtrykk, sår eller hvis du tidligere har hatt indre blødninger. Denne informasjonen hjelper deg med å skissere den beste planen for å løse situasjonen.

2. 

   
   
   Ta antibiotika hvis det er legens anbefaling. Legen kan foreskrive orale eller injiserbare antibiotika hvis kostokondritt er forårsaket av en infeksjon i leddet.
   • Dette tiltaket er vanligvis ikke nødvendig, da infeksjoner sjelden er årsaken til kostokondritt.

3. 

   
   
   Diskuter behandling med spesialisten. Hvis brystsmerter ikke forsvinner etter noen uker og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ikke virker, kan han foreskrive en sterkere medisin for å kontrollere symptomet. Noen muligheter er:
   • Sterkere ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som ligner på ibuprofen. Hvis du må ta disse midlene i lang tid, er det nødvendig å ha legehjelp, da de er skadelige for mage og nyrer.
   • Kodein medisiner, slik som hydrokodon. Disse rettsmidler kan være vanedannende.
   • Noen antidepressiva eller antikonvulsiva kan også være en effektiv måte å håndtere kroniske smerter på.

4. 

   
   
   Utfør mer invasive prosedyrer for å behandle smerte. De fleste tilfeller av kostokondritt forsvinner av seg selv over tid. Imidlertid, hvis smertene er uutholdelige, kan legen indikere:
   • Kortikosteroidinjeksjoner og bedøvelsesmedisiner, påført direkte på vondt ledd.
   • Transkutan elektrisk stimulering (TENS). Denne teknikken bruker svake elektriske stimuli for å avbryte nervesignaler som kommuniserer smerte til hjernen.

5. 

   Diskuter kirurgiske alternativer for å fjerne eller reparere det skadede brusk hvis ingen av behandlingene fungerer. Noen ganger er dette drastiske tiltaket nødvendig, spesielt hvis brusk er hardt rammet av en infeksjon.
   • Resultatet er vanligvis veldig bra, spesielt når operasjonen kombineres med antibiotika.
   • Etter gjenoppretting, ta årlige kontroller for å sikre at leddet forblir sunt.

Del 2 av 3: Bekjempelse av smerte hjemme

1. 

   Hvil for at organismen skal komme seg. Det vil si, ikke gjør kraftige fysiske øvelser i noen uker. Kostokondritt er vanligvis forårsaket av fysiske aktiviteter som utvider brusk og brystmusklene. Den første behandlingen som anbefales av alle leger er å unngå tunge aktiviteter eller ta en pause fra øvelsene som er ansvarlige for ubehaget. Brystsmerter forsvinner vanligvis av seg selv i løpet av få dager eller uker, men det kan vare i noen måneder.
   • Hvil til smertene er helt borte.
   • Inkluder sakte fysiske aktiviteter i rutinen, og gi kroppen tid til å gjenoppbygge muskler og gjenopprette tapt energi.
   • Vær enda mer forsiktig med aktiviteter som krever plutselige og plutselige bevegelser, som forårsaker stor innvirkning på brystmusklene eller som har risiko for slag mot brystet. Noen av disse aktivitetene er tennis, volleyball, håndball, golf, basketball og karate.

2. 

   Påfør varme på det smertefulle området. Høy temperatur kan bidra til å øke blodstrømmen og slappe av spente muskler.
   • Bruk en varmtvannspose eller en termisk pute.
   • Ikke påfør varmekilden direkte på huden. Hvis du bruker en varmtvannsflaske, pakk den inn i et håndkle for å forhindre forbrenning.
   • Påfør varme i noen minutter, fjern posen og la huden avkjøles.

3. 

   Påfør en ispose på det berørte leddet. Leddet er der smertene utstråler fra og hvor brystbenet kobles til ribben. Is bidrar til å redusere hevelse og betennelse.
   • En pakke erter eller en annen frossen grønnsak innpakket i et håndkle fungerer som en enkel ispakke.
   • Ikke påfør isen direkte på huden.
   • Fjern posen etter 15 eller 20 minutter og la huden varme opp igjen. Gjenta prosedyren tre til fire ganger om dagen.

4. 

   Strekk de anspente musklene rundt leddet. Vær imidlertid forsiktig med å gå sakte, og bare hvis du har legens godkjennelse. Han kan henvise deg til en spesialist som bør angi hvilke typer øvelser som passer best for skaden din.
   • Start sakte med en generell strekk gjennom langsom, dyp pusting.
   • Når du føler deg klar, kan du legge til øvelser i brystmuskulaturen. En enkel teknikk er å hvile hendene på en dørkarm og sakte lene kroppen fremover til du kjenner at musklene i skuldrene strekker seg.
   • Yogastillinger kombinert med dyp pusting er gode for å slappe av og strekke. Prøv posisjonen til sfinxen: ligg på magen, len deg på underarmene. Åpne deretter brystet, strekk brystet opp og tilbake.
   • Hvis denne øvelsen forårsaker smerte, må du stoppe umiddelbart så du ikke blir skadet lenger.

5. 

   Prøv å sove i flere stillinger til du finner en som vil redusere ubehag. Unngå posisjoner som legger press på det berørte leddet.
   • Du vil sannsynligvis ikke være veldig komfortabel med å sove på magen.

6. 

   Forbedre kroppsholdning for å redusere spenningen i brystet. Å sitte eller stå med buet rygg kan forverre kostokondritt og øke ubehag.
   • Prøv å sitte, stå og gå med en bok balansert på hodet.
   • Husk alltid å åpne brystet og la skuldrene ligge igjen.

7. 

   Prøv å ta smertestillende. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler er vanligvis effektive. Spør legen din om han anbefaler at du bruker smertestillende reseptfrie midler for å få litt lindring.
   • Hvis du tar reseptbelagte medisiner for denne eller en annen sykdom, må du oppsøke lege før du begynner å ta noe. Det kan fortelle om det er en risiko for et legemiddelinteraksjon mellom alternativene.
   • Følg instruksjonene på pakningsvedlegget og kontakt lege hvis du må ta medisinen lenger. Ikke overskrid anbefalingene på pakningsvedlegget.
   • Snakk med legen din før du bruker disse alternativene, selv reseptfrie alternativer, hvis du er hjerte, har høyt blodtrykk, nyresykdom, leversykdom eller tendens til magesår eller indre blødninger.

Del 3 av 3: Forstå symptomene og årsakene

1. 

   Identifiser symptomene. Kostokondritt kan forårsake ekstremt ubehag, som vanligvis beskrives som følger:
   • Akutt smerte eller trykk på siden av brystbenet. Det er vanligvis plassert på fjerde, femte og sjette ribbe.
   • Smertene kan også utstråle til mage og rygg.
   • Det kan påvirke mer enn ett ledd og bli mer intens når du hoster eller puster dypt.

2. 

   Vær oppmerksom på at det som hovedsymptomet er brystsmerter, kan være vanskelig å skille mellom kostokondritt og hjerteinfarkt. Den grunnleggende forskjellen er at smerten ved kostokondritt vanligvis forlater området følsom for berøring, og også vises i legenes fysiske undersøkelse. Allikevel er det best å søke øyeblikkelig pleie i tilfelle brystsmerter for å utelukke et hjerteinfarkt.
   • Akkurat som i begynnelsen av et hjerteinfarkt, er denne smerten vanligvis på venstre side. Det kan være akutt og forverres når du trekker luften dypt, roterer overkroppen eller beveger armen.
   • Ved hjerteinfarkt er smertene kontinuerlige og kan ledsages av nummenhet i arm og kjeve.

3. 

   Vet hva som kan forårsake kostokondritt. Tilstanden kan ha flere årsaker, den hyppigste er:
   • En skade som skadet brusk mellom ribben og brystbenet på grunn av et slag, arbeidet med å bære noe tungt eller til og med på grunn av hoste. En øvre luftveisinfeksjon som forårsaker sterk hoste kan utløse kostokondritt.
   • Leddgikt i leddet. Slitasjegikt, revmatoid artritt og ankyloserende spondylitt kan forårsake brystsmerter.
   • En infeksjon i leddet, slik som tuberkulose, syfilis eller aspergillose. Noen ganger er kostokondritt forårsaket av bakteriell infeksjon i leddet etter operasjonen.
   • En svulst i leddet.
   • I noen tilfeller kan årsaken være ubestemt.