Innhold

• Steps
• Tips
• advarsler

Du har kanskje hørt voksne fortelle deg om ikke å prøve å bli profesjonell fotballspiller fordi det er veldig vanskelig. Selv om banen er veldig vanskelig, vet du aldri hva som vil skje uten at du trener og jobber hardt. Se denne korte guiden om hvordan du kan trene for å være profesjonell fotballspiller.

Steps

Metode 1 av 4: Valg av stilling

1. Du må vite hvilken posisjon du vil spille i. Hver krever forskjellige ferdigheter og styrker; Hvis du ikke er sikker, kan du lese videre for å lære det grunnleggende for hver enkelt.
   • Keepere må være smidige når de trenger å komme seg ut av målet og selvfølgelig for å forhindre at ballene som blir sparket i målet, dykker og risikerer med raske reaksjoner, for ikke å nevne at de også må gi selvtillit og sikkerhet til forsvarerne. De er den siste forsvarslinjen, og når alt går galt, må de være rolige under press.

     

     
     
   • Forsvarerne er der for å forhindre at angriperne trenger inn i området og trenger å være raske for ikke å bli liggende igjen når de spiller et spill med motstandere, i tillegg til mye motstand for å vinne skillene. Hvis de er høye, desto bedre, slik at de kan få kryssballene i området bedre. Hellerommene, som også er en del av forsvaret, må inneholde motstandernes fremskritt fra sidene og støtte angrepet.

     

     
     
   • Midtbanespillerne er ansvarlige for å ta ballen til angrepet, trenger å ha god fart og god pasningsevne, samt motstand og styrke når de bestrider ballen med forsvarerne for det andre laget. Det er viktig at spillere i denne posisjonen har en god evne til å sparke målet, spesielt de som spiller nærmere motstanderens område, og overrasker keeperen med gode skudd langveisfra.

     

     
     
   • Angriperne må fullføre utspillet, plassere ballen i mål i motstanderens område, ha fart og styrke for å vinne gjeldene med forsvarerne og selvfølgelig avslutte evne (med føtter og hode) til å score mål. Fremoverangrepere er viktige for å tjene sentrum fremover (som spiller mer inne i området), med smidighet og dribling er de grunnleggende kjennetegnene.

     

Metode 2 av 4: Forstå reglene og taktikken

1. Lær reglene. Reglene for fotball er ganske enkle; det mest kompliserte er hindringen. De andre er mye mer grunnleggende - se listen:
   • Det er ikke lov å berøre ballen med hendene, bortsett fra keeperen på sitt eget område.

     

     • Hvis du legger hånden på ballen i ditt område, må dommeren ta et straffespark mot laget ditt. Han kan til og med utvise deg hvis lovbruddet var forsettlig.
   • Det er forbudt å gjøre uvøren trekk. Overtredelser blir kalt mot laget ditt.

     

     • Når du begår en felling utenfor sitt område, tildeles det et direkte frispark til fordel for motstanderen.
     • Hvis foulen blir gjort i hans område, vil dommeren gi en straff mot laget sitt.
     • Hvis foulen ikke var voldelig, men det stoppet et farlig spill av motstanderen, kan det hende du får gult kort. Tolk det som en streng advarsel, for hvis du mottar et annet kort i samme farge, vil dommeren utvise deg.
     • Hvis foulen truet motstanderens fysiske integritet eller hindret ham i å fullføre en klar sjanse for mål, vil du få et rødt kort. Han ekskluderer deg fra spillet og må gå rett til garderoben og være der til slutten av spillet. Det samme gjelder for å motta to gule kort.
   • Når ballen går ut gjennom touchline, må du sette den i spill igjen ved å ta et innkast, plassere begge føttene på gulvet og begge hendene som holder ballen over hodet.

     

   • Klikk her for å forstå hindringsregelen bedre.

2. 

   Se spillene. Hvis du har en sportskanal (ESPN, Sportv, Fox Sports, etc.) på TV-en, kan du glede deg over den. Ikke bare se kampene til laget som støtter, men kampene i andre divisjon, mesterskap fra andre land og landslagskamper. På den måten vil du se hva laget gjorde best for å slå det andre laget og hvordan det påvirket spillet. For eksempel kan et lag ha byttet pasninger effektivt, klart å lett trenge inn i motstanderens område og scoret mange mål. Prøv å innlemme denne typen taktikker i spillet ditt; legg merke til hvordan hver spiller i alle posisjoner oppfører seg, spesielt den du vil spille.

Metode 3 av 4: Trening

1. 

   Tren hver dag. Du må dedikere 110% hvis du vil bli en profesjonell spiller, det vil si at du må holde deg i form, spise ordentlig og alltid få nok søvn. Tren hver dag, men ikke overdriv, for å anstrenge musklene kan ende med å forårsake en skade, noe som vil bremse fremgangen. Når du kjenner musklene dine "brenne", strekk og hviler. Uansett posisjon, er det viktig å strekke muskler, armer og ben.

2. 

   Løpe. I nærheten av hjemmet ditt kan du gjøre en hyggelig reise, som kan være i en park eller til og med blokker / gater i nærheten av hjemmet ditt. Plasseringen betyr ikke så mye, men prøv å løpe hver dag, raskere og raskere og lenger etter hvert som tiden går. I fotball er det viktige å kunne ta korte avstander. For å perfeksjonere denne teknikken, løp trav noen meter og øv deg på å løpe i samme avstand, vekslende disse to formene for løping uten å stoppe.

Metode 4 av 4: Å bli en del av et team

1. 

   Bli med i en klubb. På denne måten får du en større følelse av hva det er å være en del av et lag og hvordan virkelige kamper fungerer, i tillegg til at du får muligheten til å samhandle med andre spillere, trenere og lag. Å dele tips for å spille bedre eller løpe raskere vil bare være gunstig, og andre kan også gi deg råd du ikke visste. Når du spiller for en klubb, er sjansene for å bli sett av speidere fra profesjonelle lag mye større.

2. 

   Ikke vær redd. I fotball må du ta sjanser, så ikke vær sjenert! Du vil gjøre dumme feil, vil bli såret når du spiller, men det hele er en del av læringsprosessen. Vi ses i felt!

Tips

• Selv når sesongen er over, trene. Gjør øvelsene du gjorde i løpet av året, selv om du må holde deg innendørs slik at du kan holde deg i form etter sesongslutt (og for å komme deg godt inn i den neste).
• Å strebe og jobbe hardt vil gi suksess. Vær aldri lat, gi alltid 100% av dine evner.
• Insister og aldri gi opp. Hvis du ikke vil gjøre noe, vil du bli drevet til å gi opp alt relatert til fotball.
• I ukene før sesongen, gå ut og løp 1,5 til 3 km om dagen. Energien din vil øke, og du kommer inn i presisongen mye mer klar og villig.
• Hoppetau. Foten din vil være mer smidig og reaksjonstiden din vil være mye kortere.

advarsler

• Ikke utrykk din misnøye hvis du ikke klarer å være med på teamet første gang. Uroede spillere er en stor hodepine for trenere.
• Alle trenere hater spillere som er altfor selvsikre og selvsikre. Ingen idrettsutøver i troppen er bedre enn den andre, det er tross alt en lagidrett og det er ingen måte å spille alene på. Og ser på ingen måte ut som en profesjonell ledsager, da du ender opp med å ikke spille.