Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsler

Når kvinner står overfor et veldig skittent, veldig flatt eller rett og slett ikke-eksisterende toalett, kan kvinner oppleve fysisk ulempe. Imidlertid kan en kvinne urinere mens hun står hvis hun er forberedt på å investere tid i litt trening. For å urinere mens du står, prøv en av følgende metoder.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Klargjøring

1. 

   Gjør deg kjent med anatomien din. Du har kanskje ingen anelse om hvordan ting fungerer i ditt intime område, så det er lurt å gjennomgå en kvinnelig anatomi ved hjelp av et diagram eller til og med et håndspeil for selvobservasjon.
   • Finn urinrøret. Urinrøret er et rør som ligger mellom blæren og utsiden. Urinen beveger seg gjennom dette røret og havner i et lite hull på enden av klitoris, foran skjeden.
   • Finn leppene dine. Labia majora er to fold av vev som er på begge sider av urinrøret og vaginale åpninger. De små leppene er to indre hudfeller som sitter igjen mot de store leppene.
     • Åpningen for urinrøret er liten - bare en liten sprekk -; så ikke bekymre deg hvis det tar deg et minutt eller to å finne den i speilet.
     • Det er en god idé å føle disse delene av anatomien din gjennom berøring. Når du begynner å lære å urinere mens du står, må du bruke fingrene til å åpne de små leppene for å avsløre urinrørets åpning og få en kontrollert strøm av urin.

2. 

   
   
   Vær hygienisk. Hold noen få ting tilgjengelig for å holde deg ren hvis du vet at du vil være på et sted der badene er ekkelt eller ikke-eksisterende.
   • Hånddesinfeksjonsmiddel. Før du begynner å tisse stående, er det viktig at du vasker hendene. Du vil berøre kjønnsområdet og ikke vil at bakterier på hendene skal forårsake urinveisinfeksjon. Kvinnens korte urinrør letter ankomsten av bakterier i blæren. Bruk et hånddesinfiseringsmiddel hvis det ikke er såpe og vann i rommet.
   • Våte kluter. Ha en liten pakke med fuktige kluter for å rense hendene når du er ferdig. Noen former for stående vannlating får fingrene til å bli våte.

3. 

   
   
   Se om det er noen i nærheten. Du må kanskje tisse når du står på camping eller fordi damebadet er fullt mens mennebadet er helt tilgjengelig. Før du begynner, må du sørge for at det er privatliv. Det kan være en liten grad av forlegenhet og skitt hvis du blir fanget midt i handlingen. Inntrengeren kan også være litt flau.

Metode 2 av 2: Eksperimentere med forskjellige tilnærminger

1. 

   
   
   Bruk tofingermetoden for nybegynnere. Når du begynner å lære å urinere stående, vil du gjøre prosessen så enkel som mulig. Du vil ha det bedre med øvelse; følg derfor denne introduksjonsmetoden for å øve deg hjemme.
   • Vask hendene. Vask hendene grundig med såpe og vann. Tørk dem deretter.
   • Fjern alt fra livet og ned. Som nybegynner vil du sannsynligvis få ting litt skitne. Fjern bukser, skjørt, sko, sokker og undertøy for å forhindre at urin når slike gjenstander. Du må kanskje ta av deg klærne fra livet og opp hvis det strekker seg nedover.
   • Plasser deg foran toalettet eller i dusjavløpet. Lag et mellomrom på 60 cm mellom beina. Bruk fingrene på begge hendene til å skille leppene så godt du kan. Plasser fingrene foran urinrøret. Trekk dem oppover og fremover, og trykk på begge sider.
   • Start kjeden. Drei hoftene for å kontrollere kjederetningen. Trykk hardt i begynnelsen for å starte den første strålen og gjenta handlingen på slutten av urinstrømmen. Dette forhindrer plagsomme "dråper" fra å falle.
   • Tørk deg selv og tørk av smuss rundt toalettområdet eller tørk dusjen. Vask hendene igjen.
     • Ikke bli motløs hvis du har urinert på ett ben eller sprayet urin overalt - dette er helt vanlig blant nybegynnere. Hemmeligheten er å øve mye; når du gjør det, vil du definitivt se forbedringer.
     • Prøv din holdning litt. Du kan oppleve at det å bøye knærne litt og / eller bøye ryggen er nyttige grep. Det som fungerer for en kvinne, fungerer kanskje ikke for deg; Derfor er det nødvendig å prøve forskjellige posisjoner.

2. 

   Sjekk One Hand Method for mer erfarne kvinner.
   • Vask hendene.
   • Få klærne ut av veien. Fjern skjørtet eller trekk undertøy og bukser ned.
   • Forbered deg med et toalettpapir eller serviet i en hånd. Bruk dette til å rydde deg opp hvis urin går et sted uønsket.
   • Med den andre hånden lager du et "V" med første og andre fingre og skiller innsiden av de indre leppene godt, og løfter dem opp. Du må spre de indre leppene slik at urinen kommer frem i en stråle uten å løpe nedover benet. Ved å justere fotavtrykket ditt, så vel som hoftens plassering, vil du kunne kontrollere retningen på urinstrømmen (selv om litt øvelse er nødvendig).
   • Tørk av deg selv og rengjør området rundt toalettet hvis du er hjemme. Vask hendene igjen.
     • Så snart du trener mye og stoler på evnen din til å kontrollere urinstrømmen, kan du bruke enhåndsmetoden mens du holder klærne på plass. Du kan senke buksene litt - hvis de har en lang glidelås, kan du åpne dem og holde dem på plass. Løft skjørtet med frihånden. Bruk hånden som lager "V" for å få trusa ut av veien.

3. 

   Prøv traktmetoden. Bruk en kvinnelig vannlatingsenhet (DUF) eller lignende. Slike enheter har blitt produsert i over 100 år, og designene deres har utviklet seg betydelig over tid. Du finner dem i engangsmodeller og ikke-engangsmodeller i apotek og nettbutikker.
   • Vask hendene.
   • Få klærne ut av veien. Det å ta av deg buksene og trekke fronten av trusen til side, bør være nok.
   • Sett enheten på plass. Du kan plassere hendene på hver side av enheten hvis den er laget av plast eller annet stivt materiale. Silikon og andre fleksible materialer bør strekkes fra forsiden til baksiden med tommelen og langfingeren. Plasser den sikkert mot kroppen din mens du er forsiktig med å holde tetningen bakover. Rett fatet fra kroppen og buksene.
   • Rett strømmen. Roter hoftene, bøy bena og / eller bøy ryggraden for å finne en behagelig posisjon som lar deg kontrollere strålen; det være seg mot toalettet eller vekk fra føttene.
   • Fjern enheten når du er ferdig. Du kan bruke den til å rydde opp i gjenværende dråper hvis det ikke er toalettpapir i nærheten. Rist den og tørk den med vann hvis mulig.
     • Det kan hende du synes dette er en enklere metode enn fingrene, men det krever fremdeles øvelse for å forhindre drypp. Bruk enheten hjemme flere ganger for å bli vant til den.
     • Noen gjenbrukbare enheter inneholder en plastpose eller pose; andre ikke. Plastposen brukes til å oppbevare enheten før og etter bruk.
     • Du kan lage din egen enhet med en plastflaske. Skjær bunnen av flasken med saks eller kniv. Fjern hetten og vask halsen på flasken grundig. Plasser åpningen på toppen av flasken i urinrøret. Behold direkte over åpningen ellers vil du dele strømmen av urin og skape smuss. Rett den åpne enden av flasken vekk fra kroppen din og bruk en fast kjetting uten å tvinge den.

4. 

   Prøv den flytende metoden. Hvis bena er sterke nok og du kan holde en knebøy i flere sekunder, kan du bruke "flytende" eller knebøy metoden for å urinere.
   • Løft setet. Dette vil gi deg et litt større “mål” og forhindre at du farger på toalettet til neste kvinne. Selvfølgelig bruker du denne metoden fordi toalettet er skittent - så ikke bekymre deg for mye. På den annen side, hvis du ikke er bekymret for å skli fordi du ikke har praktisert denne metoden, har du lov til å la setet være nede slik at det kan holde deg i tilfelle et fall.
   • Bøy knærne og senk kroppen som om du er i ferd med å "sitte", og danner en slags 90 graders vinkel. Du vil sannsynligvis få setet og buksene dine våte hvis du ikke når den 90 graders vinkelen. Balansere deg selv ved å legge underarmene på knærne eller plassere den ene hånden på veggen for støtte. Nærm deg vasen uten å berøre overflaten.
   • Plasser deg så langt unna åpningen du kan. Siden strålen din flyter foran deg, vil du gå tilbake i begynnelsen for å forhindre at væsken spruter på deg.
   • Hold hodet oppe. Fokuser på punktet rett foran deg. Å se mellom bena kan føre til tap av balanse.
   • Når du er ferdig, tørk av og vask om mulig hendene. Når du forlater setet, må du rengjøre det med toalettpapir slik at neste bruker ikke har problemer.

Advarsler

• Stående vannlating kan skape smuss. Ikke prøv å begynne å gjøre dette hjemme hos en venn hvis du er interessert i å opprettholde vennskapet.
• Husk at det vil ta tid for deg å bli vant til det. Ikke bli motløs hvis prosessen ikke fungerer første gang.
• Husk at andre kvinner vil bruke det offentlige toalettet til å gjøre avføring eller av andre grunner. Vær bevisst og løft setet - og i tilfelle feil, rengjør området; når alt kommer til alt er dette hva kvinner forventer av en høflig mann.