Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsler

Abbott, produsent av Glucerna-linjen, er et selskap som produserer kosttilskudd for personer med diabetes. Den har flere alternativer for risting og energibarer, som er designet for å inneholde karbohydrater som kroppen langsomt fordøyer. Dette hjelper diabetikere til å kontrollere blodsukkernivået, noe som bidrar til å redusere sukkernivået.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Bestemme om Glucerna er riktig for deg

1. 

   Ta Glucerna bare hvis du har diabetes. Den er designet for å brukes av personer som har diabetes type 1 og 2. Imidlertid er det ikke egnet for noen som ikke lider av diabetes. I tillegg er andre lignende produkter designet for personer som ikke lider av denne tilstanden:
   • Sørge for.
   • AdvantEDGE.
   • ZonePerfect.

2. 

   
   
   Rådfør deg med lege før du tar Glucerna i tilfelle svangerskapsdiabetes, da det ikke er testet hos gravide eller ammende kvinner.
   • Svangerskapsdiabetes bør overvåkes nøye av en lege for å sikre morens og babyens sikkerhet.

3. 

   Snakk om Glucerna med en barnelege før du gir den til et barn, ettersom dette produktet ble utviklet for ernæringsmessige behov hos voksne.
   • Barn under fire år bør ikke konsumere Glucerna-produkter.
   • Barn i alderen fire til åtte år kan bare konsumere Glucerna-produkter med medisinsk råd.
   • Barn over ni år kan inkludere Glucerna-produkter i kostholdet, så lenge de er ledsaget av medisinsk behandling.

4. 

   
   
   Ikke bruk Glucerna-produkter til å behandle insulinsjokk. Denne tilstanden oppstår når diabetikere har for mye insulin i blodet, noe som forårsaker et fall i sukkerhastigheten. Hvis det ikke behandles umiddelbart, kan det føre til diabetisk koma eller til og med være dødelig.
   • Glucerna-produkter behandler ikke effektivt insulinsjokk, da de fordøyes veldig sakte.
   • Kontakt lege umiddelbart hvis du har et insulinsjokk.
   • Glucerna er ikke testet hos personer som lider av lavt blodsukker, men ikke har diabetes (kalt hypoglykemi). Hvis du har hypoglykemi, kontakt lege før du bruker Glucerna-produkter.

Del 2 av 2: Inkludert Glucerna-produkter i dietten

1. 

   
   
   Rådfør deg med lege for å lage en ideell ernæringsplan for deg. Det vil bidra til å lage et sunt kosthold som er i tråd med dine mål.
   • For best resultat, kombiner Glucerna-produkter med et sunt kosthold som inneholder komplekse karbohydrater i stedet for enkle.
   • Komplekse karbohydrater fordøyes saktere og vil bidra til å holde blodsukkernivået stabilt. Fullkorn, grønnsaker, bønner, erter og linser er gode kilder til disse karbohydratene.
   • Unngå enkle karbohydrater som raffinert sukker og bearbeidet hvitt mel. De er mer sannsynlig å forårsake en økning i blodsukkeret.

2. 

   Gjennomgå de forskjellige produktalternativene. Glucerna er et produkt som gir komplette ernæringsprofiler, egnet for snacks og som erstatning for måltider.
   • Undersøk ernæringsinformasjonen for å finne ut hvilke produkter som best oppfyller dine behov i henhold til mengden kalorier, karbohydrater, proteiner og andre næringsstoffer.
   • Hvis du har matallergi, kan du lese ingrediensene for å sikre at produktene er trygge for deg.

3. 

   Ta en matbit mellom måltidene for å nivåere blodsukkeret. Glucerna-linjen har også versjoner i barer og rister.
   • Disse produktene er laget for å hjelpe deg med å takle sult ved å gi protein uten å tilsette kalorier.
   • Hvis målet ditt er å gå opp i vekt, se en lege for å se om Glucerna-produkter kan hjelpe kostholdet ditt.

4. 

   Gå ned i vekt ved å bruke måltidserstatning. De er rike på vitaminer og proteiner for å holde kroppen næret og har få kalorier for å bidra til vekttap.
   • Advance og Hunger Smart shakes kan brukes som måltidserstatning.
   • Shakes finnes i sjokolade- og vaniljesmak.
   • Bruk kun måltidserstatning under tilsyn av lege. Du må heller ikke erstatte mer enn ett måltid.
   • For å gå ned i vekt mer effektivt, må du trene regelmessig. Å gjøre 30 minutter om dagen øker kaloriforbrenningen og bidrar til å forbedre helsen.

Advarsler

• Rådfør deg alltid med lege for å finne ut hva som er best for deg å kontrollere diabetes.