Innhold

• Fremgangsmåte
• Medisinske takeaways
• Samfunnsspørsmål og svar
• Advarsler

Andre seksjoner

Arnica er en blomst som vokser i Øst- og Sentral-Europa, og har blitt brukt som et tradisjonelt medisinsk middel i århundrer. Du kan være nysgjerrig på å prøve arnica for deg selv. Det kan fungere som en krem ​​eller gel for ledd- og muskelsmerter fra leddgikt, slik at du kan se om dette fungerer for deg. Imidlertid, bare fordi arnica er naturlig, betyr det ikke at det alltid er trygt. Det kan være giftig hvis det tas gjennom munnen, så unngå dette med mindre legen din sier at det er trygt. Ikke bruk arnica som erstatning for profesjonell medisinsk behandling hvis du har problemer.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Bruk av aktuelle behandlinger

Arnica anbefales kun som aktuell behandling fordi det kan være giftig i høye nivåer. Resultatene er blandede, men noen studier viser at det kan bidra til å lindre kroppssmerter fra leddgikt eller skader. Så lenge du bruker den på huden din og ikke har noen kutt, bør arnica være trygg. Hvis du regelmessig har kroppssmerter, kan du se om arnica krem ​​fungerer for deg.

1. 

   Gni arnica krem ​​eller gel på såre ledd hvis du har slitasjegikt. Arnica kan arbeide for leddgikt smerte, og noen undersøkelser viser at det kan redusere smerte og stivhet i leddene dine mot slitasjegikt. Dette kan være et effektivt middel for deg, så prøv å gni det på dine såre ledd for å se om det hjelper.
   • For å lindre leddgikt, gni arnica krem ​​eller gel på ømme flekker to ganger om dagen i 3 uker for å se om det hjelper.
   • Arnica virker spesielt nyttig for leddgikt i hender og knær.
   • Det er forskjellige konsentrasjoner av arnica krem ​​tilgjengelig. Spør legen din om hva som er best for behandling av leddgikt.

2. 

   
   
   Bruk arnica hvis du har ømme muskler fra å trene. Hvis du trener regelmessig, kan arnica krem ​​hjelpe deg. Forskning er ikke sikker, men arnica kan bidra til å behandle ømhet fra å trene. Prøv å gni den på dine ømme muskler for å få et naturlig middel.
   • Arnica kan også forhindre ømhet, så du kan gni den på huden din rett etter trening for å se om dette hjelper.
   • Vær oppmerksom på at noen undersøkelser viser at bruk av arnica på ømme muskler i noen tilfeller kan gjøre smertene verre.

3. 

   
   
   Prøv arnica krem ​​hvis du har kviser eller hudutslett. Resultatene er blandede, men arnica i gel- eller kremform kan bidra til å helbrede kviser, koke eller utslett på huden din.
   • Arnica er ikke ment for bruk på ødelagt eller åpen hud, så bruk den bare hvis utslett er ubrutt.

4. 

   Se om arnica hjelper til med å helbrede blåmerker. Forskning er også blandet på denne, men arnica krem ​​kan helbrede blåmerker etter skader eller kirurgi. Prøv å bruke en 20% arnica krem ​​på blåmerker to ganger om dagen i 2 uker. Dette kan hjelpe blåmerker til å gro bedre.
   • Husk å sørge for at huden ikke blir ødelagt på dette stedet før du bruker kremen.

Metode 2 av 2: Vær trygg

Arnica er en naturlig urt, men den er forbundet med mange helserisiko, så du må sørge for at du bruker den riktig. Følg disse tipsene for å unngå negative bivirkninger fra tilskuddet. Viktigst, sjekk alltid med legen din eller en homeopatisk spesialist før du bruker den for å bekrefte at det er trygt for deg.

1. 

   Ikke ta arnica gjennom munnen, med mindre en lege ber deg om det. Mens arnica kan ha noen helsemessige fordeler, klassifiseres den offisielt som en usikker urt hvis den tas gjennom munnen. Noen regjeringer begrenser eller forby det helt i mat og kosttilskudd. Det er best å unngå alle orale kosttilskudd som inneholder arnica, med mindre legen din forteller deg at det er greit å ta det.
   • I store mengder kan arnica forårsake magesmerter, diaré, oppkast, pusteproblemer og hjertestans.
   • Det er noen svakere homeopatiske midler som bare bruker små konsentrasjoner av arnica. Disse kan være trygge, men spør alltid legen din eller en homeopatisk spesialist før du bruker dem også.

2. 

   Bruk kun aktuelle behandlinger på ubrutt hud. Arnica kan absorberes gjennom ødelagt hud og forårsake helseproblemer. Den er bare ment for ubrutt hud, så ikke bruk den rundt kutt eller sår.

3. 

   Unngå arnica hvis du er gravid eller ammer. Arnica kan skade babyer, så ikke bruk det i det hele tatt hvis du er gravid eller ammer.
   • Å ta arnika gjennom munnen mens du er gravid, kan føre til spontanabort, selv om det er en svak form som te.

4. 

   Slutt å bruke arnica hvis du får noen form for utslett eller betennelse. Det er mulig å være allergisk eller følsom overfor arnikakrem. Hvis du merker kløe, rødhet eller betennelse etter påføring, må du stoppe med en gang.

Medisinske takeaways

Studier er blandede, men arnica kan være gunstig for deg hvis du har leddgikt eller andre smerter i kroppen. Det er ikke mye risiko hvis du bruker arnica som krem ​​eller gel, slik at du kan se om dette fungerer for deg. Ikke bruk arnica gjennom munnen, med mindre legen din forteller deg at dette er trygt. Ved å følge disse forholdsreglene kan du bruke arnica uten å oppleve negative bivirkninger.

Samfunnsspørsmål og svar

Advarsler

• Slutt å bruke arnica med en gang hvis du opplever negative bivirkninger.
• Husk at bruk av arnica ikke er en erstatning for profesjonell medisinsk behandling, så kontakt legen din hvis du har noen forhold du trenger behandling for.