Innhold

• Steps
• Tips
• advarsler

Herpesviruset har to stammer: HSV-1 og HSV-2, som manifesterer seg gjennom kjønnslesjoner (HSV-2) eller ved blemmer i oral region (HSV-1 eller herpes simplex). Selv om det ikke er noen kur mot herpes, er det mulig å bekjempe viruset ved å ta medisiner, behandle utbrudd og avklare problemet for de nærmeste deg. På denne måten vil det være mulig å redusere og minimere tilbakefall av herpes.

Steps

Metode 1 av 2: Å leve med kjønnsherpes

1. 

   Forbruk reseptbelagte antivirale medisiner. Siden det ikke er noen kur mot kjønnsherpes, kan behandling med antivirale medisiner bidra til å redusere varigheten av utbrudd og minimere alvorlighetsgraden ved hver tilbakefall. I tillegg minsker også sjansen for å overføre viruset til andre mennesker.
   • Det er viktig å få en diagnose og starte behandlingen så snart du har de første symptomene på kjønnsherpes, noe som reduserer virusets intensitet på lang sikt.
   • Noen av de vanligste virkemidlene for å bekjempe symptomene er: acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) og valacyclovir (Valtrex).
   • Legen kan anbefale inntak av medisiner bare når det presenteres manifestasjoner eller utbrudd relatert til sykdommen. Noen ganger vil han be om daglig administrering av medisiner, selv uten vanlige tegn på kjønnsherpes.

2. 

   
   
   Snakk med partnerne dine. En viktig del av livet med kjønnsherpes er å kommunisere til alle du har sex med om tilstanden din. Det er det mest fornuftige og ansvarlige alternativet å ta, som kan bidra til å forhindre problemer i fremtiden.
   • Ikke klander partneren din for noe. Husk at sykdomsviruset kan forbli sovende i kroppen i årevis, så det er vanskelig å finne ut hvem som smittet det.
   • Snakk med partneren din om herpes og trinnene som kan tas for å minimere sjansene for å smitte deg eller oppleve ytterligere utbrudd.

3. 

   
   
   Unngå å overføre kjønnsherpes til partneren din. Uansett om du er i dvale eller har et utbrudd av lesjoner som er karakteristiske for problemet, er det viktig å ta skritt for å forhindre at personen i nærkontakt med deg får kjønnsherpes. Det er flere måter å minimere risikoen for å overføre sykdommen til henne.
   • Unngå eller begrens seksuell kontakt til en enkelt person som ikke er smittet, hvis du kan.
   • Avstå fra samleie når du eller partneren din lider av et utbrudd av kjønnsherpes.
   • Bruk latexkondomer når du har sex eller tar kontakt mellom kjønnsorganene.
   • Gravide kvinner med kjønnsherpes trenger å kommunisere dette til legen slik at det ikke blir forurensning av fosteret.

4. 

   
   
   Vær oppmerksom på sosiale stigmaer. Til tross for nedgangen i fordommer angående sykdommer og seksuelle orienteringer, er det fremdeles vanlig å knytte sosiale stigmas med kjønnsherpes, noe som forårsaker forlegenhet, stress, angst og til og med depresjon til pasienten. Å behandle de negative konnotasjonene og følelsene forbundet med sykdommen kan hjelpe deg å fortsette å leve normalt.
   • Mange mennesker skammer seg og blir flau når de får diagnosen kjønnsherpes, og går så langt som å spørre seg selv om de vil ha sex igjen i fremtiden. Det er en helt normal innledende reaksjon, men vet at denne sykdommen er vanlig, og det er ingen grunn til å føle seg dårlig.
   • Å gå til en terapeut, psykolog eller bare snakke med en venn kan hjelpe deg med å forstå følelsene dine bedre.

5. 

   Bli med i en støttegruppe for personer med kjønnsherpes. Å bli medlem av en støttegruppe for personer som lider av sykdommen vil tillate deg å finne ubetinget støtte fra mennesker som forstår din situasjon. I tillegg vil det være mulig å bedre takle de forskjellige konsekvensene og problemene som viruset medfører.

6. 

   Vær oppmerksom på manifestasjonene knyttet til herpesutbrudd og behandle dem umiddelbart. Når du merker at symptomene på kjønnsherpes gjentar seg, er det viktig å bekjempe dem så snart som mulig; Dette bidrar til å minimere varigheten av utbruddet og redusere intensiteten.
   • Noen av tegnene på utbrudd av herpes er: herpetiske lesjoner, feber, vondt i kroppen, hovne lymfeknuter og hodepine.
   • Rådfør deg med en lege for å foreskrive medisiner for å minimere tilbakefall og intensitet av symptomer.

7. 

   Popp og tøm boblene. Når du opplever eksterne bobler under et utbrudd, pop dem og vask dem av så snart som mulig; denne teknikken kan bidra til å redusere tiden for utbruddet og forhindre at manifestasjonene sprer seg gjennom kroppen.
   • I badekaret, pop boblene med en klut dynket i varmt såpevann. Det er viktig å skylle kluten i vaskemaskinen med varmt vann før du bruker den igjen.
   • Rengjør blemmer med alkohol de første og andre dagene for å utrydde viruset og sterilisere området. Et annet alternativ er å påføre varmt såpevann hvis alkoholen forårsaker mye smerte.
   • Dekk området med gasbind eller rene bandasjer for å forhindre at væskene som fjernes fra boblen sprer seg.
   • Unngå å berøre indre skader. Gå til legen når du merker et utbrudd i kroppen din.

8. 

   Ha en sunn livsstil. Tren regelmessig, vedta et balansert kosthold og ha tilstrekkelig hygiene slik at immunforsvaret forblir sterkt og sunt. Å sikre at den generelle helsen er god, kan redusere sjansen for å lide av utbrudd.
   • Noen mennesker rapporterer at alkohol, koffein, ris og til og med nøtter kan utløse et utbrudd. Hold en dagbok over maten din, slik at du kan sjekke om noe mat fører til forverring av symptomer.
   • Reduser mengden stress i livet ditt. Dette kan bidra til å minimere gjentakelsen av utbrudd.

9. 

   Gjør hygiene en prioritet. Tilstrekkelige sanitære forhold vil føre til mindre utbrudd. Å bade, skifte klær og ta hånd kan minimere symptomene igjen og til og med gjøre at de varer mindre.
   • Ta minst ett bad om dagen. Når du merker utbrudd, kan du ta to daglige bad.
   • Bruk rene, løse klær. Bytt undertøy hver dag.
   • Vask alltid hendene for å unngå å bli syke og også når du berører det berørte området.

Metode 2 av 2: Å leve med oral herpes

1. 

   Ikke punkterer sår eller blemmer. Hvis utbruddet av oral herpes - som består av sår eller blemmer rundt munnen - ikke er veldig alvorlig, kan du vente til symptomene forsvinner uten behandling. De kan forsvinne i løpet av en uke eller to uten inngrep.
   • Bruk dette alternativet bare når du har det bra og når sjansen for å ha intim kontakt med noen er liten.

2. 

   Forbruk antivirale medisiner som er foreskrevet av legen din. Det er ingen kur for oral herpes; behandling med antivirale midler antar slutten av utbrudd og reduserer alvorlighetsgraden når det er en gjentakelse. I tillegg vil sjansen for å overføre viruset til andre også være mindre.
   • Noen av de vanligste virkemidlene for å bekjempe oral herpes er: acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) og valacyclovir (Valtrex).
   • Legen kan også foreskrive en aktuell antiviral krem, for eksempel penciclovir, i stedet for en oral tablett. I utgangspunktet har kremer samme effekt som piller, men de er dyre.
   • Legen kan råde deg til å bruke medisinene bare når du har symptomer eller et utbrudd. I andre tilfeller bør administrering skje daglig, selv uten tegn på herpesymptomer.

3. 

   Snakk med partnerne dine. En viktig del av livet med oral herpes er å være åpenhjertig med ledsagerne og si at du har viruset. Deretter bestemmer du for den beste måten å takle sykdommen med partnerne dine. Oral herpes er veldig vanlig; ikke bekymre deg og ikke tro at det vil være et stigma på grunn av det.
   • Snakk med enkeltpersoner som har sex med deg, og fortell dem hva som er de beste måtene å minimere sjansene for å infisere deg eller lider av utbrudd.

4. 

   Unngå overføring av oral herpes. Uansett om du er følelsesløs eller at pasienten lider av sårforekomst, er det viktig å ta noen skritt for å forhindre at partneren trekker seg sammen med herpes. Det er flere måter å minimere risikoen for forurensning.
   • Unngå kontakt med den enkeltes hud når han har sår eller blemmer. Væsken som skilles ut av slike lesjoner sprer sykdommen.
   • Ikke del gjenstander når du har blemmer og sår. Håndklær, leppepomader, sengetøy, glass og bestikk er inkludert.
   • Ikke ha oralsex mens du har herpetiske lesjoner eller blemmer i munnen.
   • Vask hendene ofte, spesielt når du berører munnen eller kommer i kontakt med andre mennesker.

5. 

   Finn ut om mulige sosiale stigmaer. Selv om oral herpes er vanlig, lider mange smittede mennesker av fordommer og sosiale stigmer, noe som forårsaker depresjon, flauhet, stress eller angst for dem. Å bekjempe slike stigmas og takle dine egne følelser kan hjelpe deg å være mer avslappet når du presenterer sykdommen i munnregionen.
   • Det er helt normalt å føle seg flau når man får diagnosen oral herpes.
   • Å konsultere en psykolog, terapeut eller snakke med en venn kan være nyttig når du uttrykker det du føler.

6. 

   Se opp for utbruddsrelaterte manifestasjoner og behandle dem så raskt som mulig. Når du innser at et utbrudd av oral herpes er i ferd med å skje, må du behandle det så snart som mulig for å minimere varigheten og intensiteten.
   • Noen av symptomene på oral herpes er: svie, kløe eller prikking i nærheten av eller i munnen og leppene, sår hals, feber, svelgevansker og hovne kjertler.
   • Gå til legen og få resept for å minimere symptomer og redusere utbrudd, om nødvendig.

7. 

   Vask boblene forsiktig. Sår skal vaskes så snart de blir lagt merke til; Dette kan være nyttig for å forkorte varigheten av utbruddet og forhindre at det sprer seg.
   • Dypp en klut i varmt såpevann og vask lesjonene og boblene grundig. Før du bruker den igjen, skyll kluten i vaskemaskinen.
   • Etter å ha vasket boblene, påfør en aktuell krem, som tetracain eller lidokain, over dem. Smerter og kløe vil bli bedre.

8. 

   Reduser smerter. Både blemmer og orale herpes lesjoner forårsaker mye smerte. Det er flere måter å bidra til å minimere ubehaget ved slike sår.
   • Det er ingen problemer med å ta betennelsesdempende betennelsesdempende medisiner, som acetaminophen eller ibuprofen, når du opplever smerter. De vil minimere ubehag.
   • Å påføre is eller legge en varm klut over det berørte området kan redusere smertene.
   • Gurgling med isvann eller salt, samt sugning av en popsicle, er tiltak som lindrer ubehaget forårsaket av bobler.
   • Unngå å konsumere varm drikke, krydret, med for mye salt eller som er for sur, for eksempel sitrusfrukter.

9. 

   Unngå blemmer og utbrudd. Det er noen faktorer som kan bidra til utbruddet av symptomer på oral herpes; ved å ta passende forholdsregler, er det mulig å forhindre og minimere tilbakefallene av sykdommen.
   • Påfør solkrem sammen med leppepomade eller sinkoksid for å forhindre at symptomene forverres på grunn av soleksponering. På denne måten vil leppene også være hydrert, noe som minimerer sjansen for manifestasjoner av oral herpes.
   • Ikke del bestikk og glass hvis du eller noen andre har oral herpes.
   • Tren regelmessig, spis et balansert kosthold og hold deg i ro. På den måten vil immunforsvaret ditt bli styrket og sunt.
   • Reduser mengden stress i livet ditt så mye som mulig. Dette hjelper til med å forhindre at utbrudd skjer oftere.
   • Vask alltid hendene for å unngå å bli syke og når du berører områder som viser herpes symptomer.

Tips

• Fortell familien og nære venner og tilliten din om herpes. Dette øker kretsen av mennesker som vil støtte deg.

advarsler

• Ikke bruk undertøy som er for stramt under utbrudd.
• Unngå sex når symptomene er mest intense. Det er en risiko for å overføre sykdommen til partneren.