Forfatter:
Monica Porter
Opprettelsesdato:
16 Mars 2021
Oppdater Dato:
17 Kan 2024
Innhold
Medforfatter for denne artikkelen er Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak er psykologkonsulent, lisensiert i Chicago. Han ble uteksaminert fra American School of Professional Psychology i 2011.Det er 17 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Det som er morsomt med kritikerne, er at hvis du ikke liker å motta dem, lar de oss likevel forbedre oss i et gitt felt. Det å akseptere kritikk og gjøre noe virkelig konstruktivt er en virkelig ferdighet. Hvis du har problemer med å godta kritikk, må du jobbe med dette. Dette vil ikke bare hjelpe deg i samspillet med andre, men vil også hjelpe deg med å forbedre og overvinne problemene dine.
stadier
Del 1 av 3:
Administrer følelser
- 5 Forsøk alltid å forbedre deg selv. Når du prøver å lære av kritikk, vær konsekvent. Kritikk vil ofte føre deg i en retning helt motsatt av den du vanligvis vil ta. For å forbedre deg, må du gjøre en innsats. Når du prøver å endre atferden din, kan du forvente å møte hindringer.
- Husk også at du kan være enig i det du har blitt fortalt, men har problemer med å endre atferd. Tror ikke det er umulig for deg å endre deg og ikke fornedre deg selv på grunn av fiasko. Du lærer, og med besluttsomhet og utholdenhet vil du lykkes.
råd
- Unngå for enhver pris å sette deg selv i forsvaret når du mottar kritikk. Du kan forverre situasjonen. Det er også viktig å unngå å gråte, nekte problemet eller skylde på noen andre når du kritiserer deg.
advarsler
- Ikke bli trakassert. Hvis noen konstant kritiserer deg og senker deg konstant, snakk med noen som kan hjelpe deg.
