Innhold

• stadier
• Del 1 Fortell vennen din om stoffbruk
• Del 2 Utfør et inngrep
• Del 3 Håndtere nøkternhet

I denne artikkelen: Snakke med vennen din om medisinbruk Stille inn et inngrep Håndtere nøkternhet22 Referanser

Det kan være veldig vanskelig å se vennen din slite med narkotika. Dessverre skader stoffet hjernen, noe som kan føre til at vennen din har problemer med å ta rimelige beslutninger. Dette kan føre til selvdestruktiv atferd. Derfor ville en effektiv respons til vennen din være veldig viktig for hans generelle velvære. I motsetning til den vanlige troen, trenger en person ikke å berøre bunnen før han får behandling. I virkeligheten, jo før din venn får behandling, jo før vil han bli kurert av smertene hans. For det ville det være nødvendig å gripe inn så snart du oppdager problemet hans.

stadier

Del 1 Fortell vennen din om stoffbruk

1. 
   

   
   Vær oppmerksom på mistankene dine. Hvis du mistenker at vennen din tar medisiner, selv den minste dose, må du gripe inn så raskt som mulig. Dette kan forhindre at situasjonen blir verre og blir en reell avhengighet. Hvis vennen din allerede er avhengig, trenger hun mer hjelp.

2. 
   

   
   Utarbeide en liste over problemene forårsaket av bruken av stoffet. Før du diskuterer med vennen din, ville det være best å merke seg alle problemene knyttet til avhengighet hans. Å etablere denne listen vil hjelpe deg å være mer objektiv i samtalen. Sørg imidlertid for å gjøre denne listen så åpenbar som mulig. For eksempel er det bedre at du skriver, Du skadet kjøretøyet mens du kjørte i full tilstand i stedet for, Du blir veldig uansvarlig når du blir knust.

3. 
   

   
   
   
   Målrett et privat sted å chatte. Forsikre deg om at stedet du valgte ikke blir distrahert og at det passer til vennens personvern. Det ville være best å invitere ham til en rolig restaurant i stedet for å holde diskusjonen i løpet av en kveld.Du bør også prøve å snakke med henne på et annet sted enn hjemmet hennes, slik at hun ikke blander seg inn i ubehagelige aktiviteter som kan lede oppmerksomheten hennes fra samtalen.
   • Begynn å snakke med vennen din bare når han ikke er full. Hvis du prøver å snakke med ham mens han er full, vil han ikke kunne føre en sammenhengende diskusjon.
   • Din venn vil kanskje være forsvarlig når du først nærmer ham for å fortelle ham om problemene dine. Unngå beskyldninger så vel som tvister. Hold deg til faktaene og glem aldri å være i ro.
   • Hvis han prøver å snu diskusjonen mot deg, har du muligheten til å svare ham på denne måten Jeg vet at du ikke er enig i alt jeg gjør, og jeg vil være glad for at vi snakker om det senere. Foreløpig er jeg virkelig opptatt av sikkerheten din.

4. 
   

   
   
   
   Fortell vennen din at du er bekymret for medisinbruk. Selvfølgelig er det lettere å si enn å gjøre det, men det er veldig viktig å ha denne samtalen. Sørg for å nærme deg emnet uten skjønn. Begynn alltid diskusjonen med å fortelle vennen din at du bryr deg om ham. Du må få ham til å forstå at du virkelig bryr deg om hans velvære. Vis respekt i kommentarene dine, men uttrykk også bekymringen din tydelig.
   • Du kan for eksempel si: Cheney, jeg er her akkurat nå fordi jeg bekymrer deg.
   • Du kan også si, Jenna, jeg er bekymret for at du røyker marihuana. Du er kjær for meg, og jeg bekymrer meg for skadelige effekter av medikamenter på livet ditt.
   • Unngå kritiske og kategoriske merknader som f.eks Cheney, du avskyr meg.

5. 
   

   
   Identifiser de negative konsekvensene. Fokuser på de konkrete og kategoriske utsagnene som kan gjenspeile din indignasjon over hans oppførsel. Ikke diskuter andres følelser eller hva du har hørt dem si, ettersom dette ofte ikke er produktivt. Unngå også å generalisere ting ved å si, Alle tror du har et problem. Snakk om emnet slik du har opplevd det.
   • Få frem ord som vennen din ikke kan bestride. Du kan for eksempel si: Du dro i går kveld med to personer du ikke kjenner. Jeg er virkelig redd for din sikkerhet.
   • Gjør alltid et skille mellom vennen din som person og hans oppførsel. Fokuser på atferden din venn bruker, ikke personen. Unngå ord som Du er virkelig uansvarlig eller Du har en dårlig innflytelse på barna dine.
   • Legg vekt på forskjellen mellom å drikke og drikke mens du er edru. Du kan for eksempel si: Du ser alltid eventyrlig ut og det liker jeg hjemme. Men når du tar medisiner, utgjør du ofte risikable og farlige handlinger.

6. 
   

   
   Informer vennen din. Din venn kan ikke anse stoffet som en dårlig ting. Å dele vitenskapelig informasjon om skadelige effekter av medikamenter med ham vil åpne øynene. Når hun blir klar over de negative effektene stoffet har på hjernen, kroppen, livet og forholdene, vil hun bli fristet til å slutte å bruke stoffet på egen hånd.
   • Du bør forske på stoffet før du snakker med vennen din, slik at du har nødvendig vitenskapelig informasjon som du vil bruke under samtalen.
   • Ikke irettesett eller anklage vennen din. Bare del informasjonen med deg på en respektfull måte. Du kan for eksempel si: Vet du at ekstase kan få deg til å angripe? Det kan også føre til at hjertet ditt banker unormalt.

7. 
   

   
   Oppfordre vennen din til å søke behandling. Gi ham råd til å snakke med en profesjonell eller gi ham litt litteratur å lese. Gi henne beskjed om at du vil være klar til å følge henne til en avtale, eller at du gjerne vil følge henne til å besøke behandlingssentre. Hvis vennen din ser at du støtter ham, kan han være mer villig til å følge behandlingene.
   • Selv om vennen din nøler med å søke behandling, har du muligheten til å se etter terapeutiske alternativer. Hvis du finner et behandlingssenter som passer for ham, er det mer sannsynlig at han vil tenke på å følge behandlingen.
   • Stol på en pålitelig voksen hvis vennen din ikke er voksen og fortsetter å ta medisiner. Vet at vennen din kan bli sint på deg eller til og med føle deg forrådt av deg en stund. Den beste måten å hjelpe ham på ville være å involvere en voksen person. Til slutt vil hun komme tilbake og forstå at du virkelig bryr deg om interessene hennes.
     • Husk at en avhengighet er en psykologisk sykdom som vanligvis krever behandling for at personen skal bli kurert. Akkurat som vennen din ville trenge en lege hvis hun hadde en fysisk sykdom, er det på samme måte som hun trenger en spesialist som hjelper henne med å komme seg etter avhengigheten. Å betrakte avhengighet som en sykdom som må behandles, kan motivere deg til å søke hjelp fra en pålitelig voksen.

8. 
   

   
   Gi din støtte til vennen din. Det kan virke litt vanskelig å vite nøyaktig hvordan han skal støtte ham, fordi han kanskje ikke vil høre på hva du har å si til ham. Stoffet påvirker faktisk sinnet hans og kan allerede føre ham inn i en dårlig vennekrets. Her er imidlertid noen måter du kan støtte din venn:
   • hør på vennen din. Hvis hun betro deg, må du huske å høre på henne uten å dømme noe. Det kan være vanskelig for ham å åpne opp for narkotikamisbruken sin,
   • hvis han er tenåring, oppmuntre ham til å søke støtte fra en pålitelig voksen som en venn, lærer, foreldre, slektning, rådgiver, prest eller trener,
   • når han er klar, hjelp ham med å finne en støttegruppe eller avhengighetsrådgiver i ditt område.

Del 2 Utfør et inngrep

1. 
   

   
   Opprett et intervensjonsteam. Teamet skal være fire til seks personer som vennen din liker, beundrer, respekterer eller menneskene han er avhengig av. Hver person som er involvert må føle seg virkelig opptatt av vennens problem og må være villig til å se i ansiktet og fortelle dem at de trenger hjelp. Det vil ikke være en lett oppgave, så teamet må være sterkt nok og fast bestemt på å hjelpe. Forsøk å involvere en psykiater eller avhengighetsspesialist. En profesjonell kan hjelpe teamet med å fokusere på problemer og løsninger i motsetning til emosjonelle responser som fremdeles ikke er nyttige. Husk at det er veldig viktig å ha en profesjonell med på laget hvis vennen din har noen av følgende symptomer:
   • en historie med vold
   • en historie med psykiske lidelser
   • en forfølger av selvmordsatferd, eller hun snakket nylig om selvmord
   • en historie med psykotropisk bruk eller annen narkotikabruk

2. 
   

   
   Utvikle planen. Forsikre deg om at du har en godt utviklet plan før du utfører prosedyren. Bruk litt tid på å lete etter den type avhengighet han lider for å lære mer om hvilke typer behandlinger som vanligvis fungerer for disse typer individer. Dette er avgjørende fordi type behandling varierer avhengig av stoffets art og avhengighetsgraden. Husk at de alvorligste avhengighet kan kreve sykehusinnleggelse eller innleggelse på et psykiatrisk senter. Enten du trenger poliklinisk behandling eller sykehusinnleggelse, må du imidlertid identifisere en spesiell pleieplan som vennen din kan dra nytte av med en gang før intervensjonen finner sted. Her er noen eksempler på ressurser du kan konsultere:
   • lokale klinikker
   • nasjonale organisasjoner som tilbyr omsorgsprogrammer
   • lokale psykiatere
   • spesialitetstjenester eller programmer for narkotika, alkohol og mer
   • Hvis behandling krever reising, må du sørge for å gjøre alle ordninger før inngrepet

3. 
   

   
   Bestem på forhånd konsekvensene. Hvert medlem av teamet må bestemme den individuelle konsekvensen av hva som vil skje i tilfelle vennen din nekter å søke behandling. Dette fører vanligvis til vanskelige avgjørelser og innebærer vanligvis å bryte kontakten en stund. Vær forberedt på å fortelle vennen din at du ikke vil ha noen kontakt med ham før han godtar behandling. Husk at det ikke er lett, men det er til hans beste.

4. 
   

   
   Kjør økten. Teamet vil sette dato, sted og tidspunkt for intervensjonen. Prøv å velge et tidspunkt hvor vennen din sannsynligvis vil være mindre steinet. Hvert medlem av teamet må komme med en godt forberedt.
   • Målet er å hjelpe din venn med å få behandling. Ikke vær aggressiv under inngrepet. Din venn skal behandles med respekt under hele møtet. Det kan være nyttig å ha en repetisjonsavtale før intervensjonen.
   • Din beredskap bør omfatte spesifikke hendelser som kan oppstå i tilfelle hans eller hennes avhengighet får ham / henne til å delta i problematferd. Sørg for å legge din på en måte som uttrykker bekymring for vennen din. Du kan for eksempel starte med å si: Jeg er opprørt når du tar medisiner. Bare forrige uke ...
   • Sørg for å holde deg til e du har forberedt. Ethvert motløshet kan raskt føre til inngrep i drift. Om nødvendig kan du ta notater som du vil ta med til økten.

5. 
   

   
   Krev umiddelbar beslutningstaking. Fortell vennen din om behandlingsprogrammet og be ham gi deg et øyeblikkelig svar. Teamet skal ikke gi dem valget om å tenke på om de vil godta behandlingsforslaget eller ikke. Å gi ham mer tid ville bare oppmuntre ham til å benekte problemet. Verre er det at hun kan gjemme seg eller bli dårlig. Be henne om et øyeblikkelig svar, og gjør deg klar til å ta henne umiddelbart til behandling hvis hun godtar planen.
   • Forutse avslaget fra vennen din. Dermed kan teamet komme med svar som er forberedt på å gå imot eventuelle innvendinger mot behandling.
   • Alle inngrep er fremdeles ikke vellykket, og for det forbereder du deg følelsesmessig for å møte enhver mulighet for glipp av inngrep. Imidlertid, hvis vennen din nekter å følge behandlingen, må du være klar til å ta de resolusjoner du allerede har identifisert.

6. 
   

   
   Følg vennen din etter inngrepet. Når du har akseptert behandling, må du sørge for at du ikke slutter å støtte den. Du kan avtale å gå på rådgivningssamtaler med henne. Du kan også hjelpe ham med å endre trendene som ligger til grunn for hans avhengighet. Tenk på hva du kan gjøre for å støtte din venn gjennom behandlingen og gi den støtten.

Del 3 Håndtere nøkternhet

1. 
   

   
   Fortell vennen din at han kan stole på deg. Ikke ta for gitt at vennen din allerede vet at du er der for ham. Fortell ham at du er stolt av innsatsen. Det er tross alt ikke lett å bli edru igjen. La henne få vite hvor stolt du er over å være med den nye personen hun har blitt.
   • Vær forsiktig. Det kan være vanskelig for vennen din å leve et nøkternt liv, spesielt i løpet av det første året han ble frisk. Bare det å lytte til ham vil være veldig støttende.
   • Unngå dommer når du snakker med vennen din. Det siste vennen din trenger er en preken om hans dårlige oppførsel i fortiden og hvordan det ødela livet hans.

2. 
   

   
   Hjelp vennen din med å finne en støttegruppe. Gjør et internett-søk med ham for å finne støttegrupper i ditt område. De fleste i bedring har fordel av å være medlem av en gruppe etter endt behandling. En støttegruppe kan forhindre at den melder seg på nytt. Å tilbringe tid sammen med andre i bedring, i et sunt og støttende miljø, kan bidra til å integrere seg i det normale livet. Noen store utvinnings- og støttesentre inkluderer følgende.
   • APTE (Hjelp og forebygging av avhengighet ved gjensidig hjelp)
   • Osny Psykoterapisenter
   • EVDO
   • Horisont sentrum av Aisne
   • uttak
   • En lege, venn eller sosialtjenesteorganisasjon kan også hjelpe deg.

3. 
   

   
   Bli med vennen din i hans nye sunne livsstil. Han vil måtte ta i bruk ny atferd og utføre andre aktiviteter enn det han gjorde. Du kan vise din støtte ved å omgås ham i hans nye aktiviteter. Nye aktiviteter som du kan lede kan være:
   • frivillig
   • et nytt treningsregime
   • ta kurs
   • starte en ny hobby

4. 
   

   
   Fjern miljøet for narkotika. Forsikre deg om at stedene du reiser med vennen din er frie for stoffer. Det er viktig at du fører et liv som ikke utgjør noen risiko for stoffer sammen med vennen din. Ikke drikk i hans nærvær, og unngå å besøke restauranter og andre steder med åpne barer. Hvis vennen din kommer til å besøke deg hjemme, legg bort all brennevin du har, eller lukk den et sted der den ikke blir sett av vennen din. Å være i kontakt med stoffer, spesielt i løpet av det første året etter utvinning, kan føre til at vennen din melder seg på nytt.
   • Du bør alltid unngå steder der det er enkle å få tak i stoffer. Unngå kvelder der det er stoffer.
   • Hvis du skal til en restaurant med en bar, kan du be om å sitte vekk fra baren.
   • Du bør aldri besøke vennen din hvis du selv er full eller under påvirkning av noe medikament.

5. 
   

   
   Hjelp vennen din med å utvikle mer produktive strategier for å takle situasjonen hans. Mennesker i utvinningsfase er mer sannsynlig å bli stresset enn andre. Stress kan komme fra alle aspekter av ens liv - forhold, familie, økonomiske situasjoner, jobb eller helse. Del med vennen din alt han kan gjøre for å bekjempe de store belastningene i livet. Her er noen eksempler på strategier som kan være nyttige:
   • føre journal
   • pust dypt
   • spille sport
   • Do meditasjon

6. 
   

   
   Se etter advarselsskilt. Ikke vent på et fullstendig tilbakefall før du hjelper vennen din. Gjenkjenn tegnene til et potensielt tilbakefall og handle raskt. Her er noen advarselstegn som kan indikere et tilbakefall som kan oppstå:
   • vennen din begynner å savne støtteøktene
   • han tilbringer tid med gamle venner som fremdeles bruker narkotika
   • han bruker andre typer medisiner. Hvis vennen din for eksempel var på kokainbehandling, og nå går i alkohol, er dette et varsel
   • vennen din begynner med å si ting som, En gang er ikke vanlig
   • vennen din utsetter plutselig sug