Innhold

• stadier
• Del 1 Gjør deg klar til å danse
• Del 2 Utføre Popping and Locking Movements
• Del 3 Utfør bølgen

I denne artikkelen: Gjøre deg klar til å danseRunting Popping and Locking MovesRefer to waving13 Referanser

Street dance ("street dance") har eksistert i flere år, og denne dansestilen som har dukket opp i nattklubber og skoleklasser. De fleste dansere utfører hiphop- eller rapbevegelser på grunn av sin sterke rytmiske innflytelse. Denne typen dans praktiseres generelt fritt, og danserne opptrer som og når en sekvens med akrobater. Imidlertid er det noen nøkkelbevegelser å mestre for street dance, og de fleste dansere må integrere dem i sekvensen deres.

stadier

Del 1 Gjør deg klar til å danse

1. 
   

   
   Velg riktige sko. Du må bruke solide sko for å spille streetdance.
   • Vel designet tennis eller sko tilpasset hip-hop vil være nyttige og effektive for denne dansestilen.
   • Unngå å bruke gamle sko i beste fall. Uansett hvilken type tennis du bruker, sørg for at den er i form og komfortabel.
   • Gjør ditt beste for å kjøpe sko av høy kvalitet laget av solid lerret eller lær med en sterk såle.

2. 
   

   
   Varm opp. Du kan ikke danse uten å varme opp. Dette kan forårsake personskader.
   • Prøv små hopp, jogging på stedet eller hoppetau for å varme opp musklene og øke hjerterytmen.
   • Moderat strekking av hovedmuskelgruppene og immobiliser hver av dem i 10 til 15 sekunder.
   • En konstant rytmisk aktivitet vil også forberede deg på dansen.

3. 
   

   
   
   
   Velg musikalske utdrag. Street dance handler om alle slags musikk som inneholder en ganske kraftig rytme.
   • Hip-hop eller rap brukes vanligvis til å lage streetdance.
   • Du må unngå et sakte tempo. Spill i stedet livlig og fengende musikk.
   • Lag bevegelser i henhold til rytmen til musikken, og bruk dette til å lage sekvensene dine.

Del 2 Utføre Popping and Locking Movements

1. 
   

   
   Kjør dukkingen. For å lykkes med denne bevegelsen, må du først lene deg til venstre.
   • Hev høyre arm mot skulderen mens du bøyer deg.
   • Når armen når nivået på skulderen, bøy musklene og immobiliser skuldrene.
   • Du har nettopp henrettet poppingen.
   • Gjenta dette en gang til, lent til venstre.

2. 
   

   
   
   
   Len deg til høyre for å gjøre et poppflytt til den andre siden. Denne sekvensen er nesten identisk med bevegelsen du nettopp har gjort til venstre.
   • Hev venstre arm mot skulderen mens du lener deg til høyre.
   • Så snart armen når skulderen, så beveg musklene og immobiliser skuldrene.
   • Du vil få en poppende dansebevegelse i motsatt retning av det du hadde utført tidligere til venstre.
   • Gjenta denne bevegelsen en gang til og len deg til høyre.

3. 
   

   
   Følg sprettbevegelsene med et "lås" -trinn. Selv om sprettstadiene er skarpe og rytmiske, er låsing mer flytende.
   • Du begynner denne øvelsen ved å vri deg litt til høyre og bøye begge knærne.
   • I denne stillingen, løft albuene på hver side. Hold denne armstillingen to ganger med jevne bevegelser.
   • Avslutt bevegelsen ved å vende venstre arm, vri den hele veien og strekke rett ut mens du peker fingeren fremover.
   • Gjenta denne siste bevegelsen av armen, men på motsatt side.

4. 
   

   
   Bland de to foregående bevegelsene for å legge til litt variasjon i dansen din. Gatedans er basert på fristilbevegelser.
   • Føl vibrasjonene i musikken og utfør bevegelsene deretter.
   • Vær kreativ og legg til ditt eget preg på disse grunnleggende trekkene.
   • Gjør større bevegelser, og gjør om mulig store sekvenser for å vise frem dansen din.

Del 3 Utfør bølgen

1. 
   

   
   Begynn med å spre føttene. Dette gapet skal være omtrent skulderbredde.
   • Løft hælene fra bakken.
   • Senk deretter hælene ned på bakken og bøy knærne litt.
   • Hoftene dine vil nå være fremover, etterfulgt av ribbeina og brystet.

2. 
   

   
   Pek skuldrene fremover og så ned. Denne delen er en av de viktigste i denne dansebevegelsen.
   • Hvis du ikke peker skuldrene fremover og ser ned, vil du ikke være i stand til å vifte.
   • Denne bevegelsen er veldig flytende og bør utføres i takt med takt.
   • Neste del er å snu bevegelsen og gå tilbake til den opprinnelige posisjonen.

3. 
   

   
   Pek skuldrene ned og løft hodet. Når du gjør denne bevegelsen, må du løfte hælene fra bakken.
   • Kjør dette ved å vifte med ryggen og magen.
   • Snu deretter hoftene.
   • Løft hælene fra bakken.

4. 
   

   
   Stå på bakken i startposisjonen. Derfra kan du gjøre om denne bevegelsen eller integrere andre street dance-bevegelser, for eksempel dukker og låser.
   • Ikke glem at det er viktig at du koser deg mye. Gatedans er en stil som krever mye energi og handlekraft.
   • Lordre og rekkefølgen på bevegelsene dine spiller ingen rolle. Gratis tall er å foretrekke fremfor planlagte sekvenser.
   • Ikke vær redd for å legge til dine egne plutselige eller ekstra sekvenser til hvert trekk. Vær kreativ.