Innhold

• stadier
• Metode 1 Teknikker som involverer kroppen som helhet
• Metode 2 Før du synger

I denne artikkelen: Teknikker som involverer kroppen som helhet Før sang

Oppvarmingen er nøkkelelementet for enhver profesjonell eller amatørsanger som ønsker å holde en sunn stemme. Du kan sammenligne oppvarming til en magisk akkord av strupehodet ditt, slik at du kan fremføre alle slags sang og diskant tone.

stadier

Metode 1 Teknikker som involverer kroppen som helhet

1. 
   

   
   Hold en god holdning. For å ha best mulig luftsirkulasjon og derfor best stemme, må du ha en god holdning, både sittende og stående. Se for deg en linje over hodet, krysser ryggen og holder deg rett.
   • Hvis du står, hold føttene flate, skulderbredden fra hverandre. Støtt deg selv på begge beina. Hold hodet opp og skuldrene tilbake. Alle deler av kroppen din skal være på linje.
   • Hvis du sitter, følg de samme anbefalingene som før, men fjern ryggen fra ryggstøtten ved å sitte på kanten av setet.

2. 
   

   
   Pust dypt. De fleste har den dårlige vanen å bare bruke den øvre delen av lungene, noe som ikke involverer mellomgulvet og frarøver deg ditt fulle potensial.
   • Hvis du til og med er litt anspent under pusten, vil det påvirke musklene i stemmebåndene. Pust normalt, men hold skuldrene lave og brystet avslappet. Konsentrer deg om ventral pust mens du forblir avslappet internt. Legg eventuelt en hånd på magen for å minne deg på at det er "han" som skal løfte og ikke brystet eller skuldrene. Si lyden "s" (som et vits) når du puster ut for å kontrollere mengden luft du driver ut.

3. 
   

   
   
   
   Slipp kjeven. Eventuell spenning vil frata deg den beste lyden. Kjeven din er instrumentet som stemmen din kommer ut av, så du må også ta vare på den.
   • Masser kinnene dine med håndflaten. Trykk, gå rett under kinnbenene og vri med klokken. Kjeven din skal åpne uten at du en gang tenker på den og alltid slapper av. Gjør det flere ganger.

4. 
   

   
   Drikk varm drikke. Isvann vil bokstavelig talt stenge stemmebåndene. Det er også best å unngå koffein og nikotin. Disse elementene vil stramme halsen og forhindre at du gir best mulig ytelse.
   • De beste allierte er lunken te eller vann i romtemperatur.Du vil at stemmebåndene skal være fuktige, men du vil ikke fryse eller brenne dem! Hvis du velger te, må du sørge for at den ikke er varm.

Metode 2 Før du synger

1. 
   

   
   
   
   Gjør vokaliseringer. Du har ingen anelse om å løpe i 8 kilometer, så ikke vent til stemmen din skal gå opp eller ned 3 oktaver. Gjør progressive vokaliseringer for å varme opp stemmen din, og strekker seg over hele rekkevidden. Du kan gjøre det alene, og det er relativt enkelt.
   • Hvis du puster og holder riktig, vil det være lettere for deg å nå høye toner. Vær imidlertid tålmodig og jobb progressivt. Du vil skade stemmen din hvis du begynner for alvorlig eller for høy, og tvinger den til å gjøre ting den ikke er klar til å gjøre.

2. 
   

   
   Arbeid leppene og tungen. Trills er en annen vanlig oppvarmingsmetode, alternativ til vocalises. De slapper av leppene og tungen, fremmer pusten og eliminerer spenningen.
   • For å utføre en trill med leppene, trenger du bare å lage en latterliggjørelse ved å uforsiktig føre leppene sammen. Prøv med forskjellige konsonanser, som "h" og "b". Gå sakte opp og ned, og unngå det som vil gjøre deg ubehagelig eller vanskelig å holde.
   • For en trill med tungen, tenk på den spanske "r". Plasser tungen bak overtennene og pust kraftig ut. Hold lyden og luften, og varier din tone under trillen. Husk, ikke gjør noe stemmen din ikke vil gjøre. Du vil vite hva du skal gjøre når du vil.

3. 
   

   
   Tilsett sirener og liljer. Noen av de morsomste oppvarmingene er havfruer og mirlitoner. Når du gjør sirenen (som skal starte i bunnen av rekkevidden og oppover), bruk armen og beveg den i en sirkulær bevegelse, opp og ned i henhold til intonasjonen.
   • Mirlitonene fokuserer på lyden og strekker stemmebåndene på en sunn og kontrollert måte. Bare later som du er spaghetti, det er så enkelt som det. Når du puster ut lyden "wou", kommer den ut som en surr. Mens du holder en stabil lyd, kan du gå opp og ned til endene av rekkevidden. Gjør det flere ganger.

4. 
   

   
   Hum. Humor hjelper faktisk til å slappe av en stemme, som er en viktig teknikk, selv om den ofte blir glemt. I motsetning til å synge, varmer det stemmen din uten å tvinge den.
   • Slipp kjeven og slapp av skuldrene. Pust inn og pust ut normalt på en "brum". Gå opp og ned, som et sukk og halvparten som en sirene. Hvis du kjenner at det kribler rundt nesen og leppene, er det fordi du er der.