Innhold

• stadier
• Del 1 Kjenn det grunnleggende
• Del 2 I kø for Stopp buss
• Del 3 Gjør New York Hustle

I denne artikkelen: Know the BasicsSail for Bus Stop Make New York Hustle 30 Referanser

Disco er en dans og en musikalsk stil som gjorde seg gjeldende i nattklubber jordisk New York på 1970-tallet, men ble ikke internasjonalt populær før et tiår senere. Mange dansehistorikere knytter toppet av popularitet til utgivelsen av filmen "Saturday Night Fever", i 1977. Hvis disco-mote ble avsluttet i 1980, er det fortsatt mange som setter pris på det mye, enten det er som form for trening, å svinge i en nattklubb eller til en temafest.

stadier

Del 1 Kjenn det grunnleggende

1. 
   

   
   Beveg deg uten å stoppe. Ikke stopp med å bevege deg mens du hører musikken. Enten du er i mellom to bevegelser eller danser helt i fristil, så vet at disco er en rask dans, som involverer mye bevegelse. Når du kommer i humør eller forbereder mer kompliserte trinn, kan du sykle følgende komponenter samtidig.
   • Ta noen skritt til høyre, venstre, fremover og bakover, etter rytmen. Generelt vil en sekvens på tre trinn være best egnet når du danser disco freestyle.
   • Ha en rett og sikker holdning. Prøv å forestille deg at du slår i rytme.
   • Sving hoftene til side, alltid i rytme.
   • Ta med skuldrene inn i dansen. Det vil du kunne shimmyrister skuldrene, suksessivt, fremover og bakover. Du kan også veksle skuldrene, en gang til høyre og deretter en gang til venstre. Uansett hva du gjør, gjenta bevegelsen flere ganger.
   • Du bør holde hendene tett på skuldrene og involvere dem i dansen. Du kan velge å svinge dem i motsatt retning av skuldrene. Hvis du gjør det shimmyHold hendene relativt stille, albuene peker nedover. De nøyaktige bevegelsene betyr ikke så mye, så lenge du kjører dem i rytme og gjentar dem flere ganger.
   • Forsikre deg om at hele kroppen din beveger seg. Hvis du bare danser med bena eller med overkroppen, vil ikke dansen frigjøre diskotekens kraftige energi.

2. 
   

   
   
   
   Telle gangene. De fleste disco-koreografier består av 3-trinns og 4-trinns sykluser som holder tritt. En "beat" er en måleenhet for musikalsk varighet. Prøv å tappe foten eller i hendene, til rytmen i musikken. Hver slag eller klapp på hendene er en tid. Du må utføre trinnene dine til rytmen i musikken.

3. 
   

   
   Gjør det bump. den bump er sannsynligvis det enkleste diskotrinnet å løpe, og det er det mest vellykkede med en partner. Du må bare svinge fra den ene siden til den andre, til rytmen i musikken.
   • Flytt hoftene fra side til side og skift posisjon hver gang. Synkroniser bevegelsene dine med partneren din, slik at du og du forsiktig treffer hoftene annenhver gang.
   • Hold hendene opp og sving dem i motsatt retning fra hoftene.
   • I motsetning til andre diskotek, for bumpdu må holde føttene på bakken.

4. 
   

   
   
   
   Oppfinne dine egne bevegelser. Hvis diskoteket i begynnelsen danset med koreografier inspirert av eldre danser, er det mest populære diskoteket mye friere. Velg din egen vendinger, tårn, dips og figurer for å tilpasse dansen din. Bare sørg for å følge en sekvens med faste trinn for hver dans og for å holde tritt med musikken.
   • Moderne diskodanser kan innlemme dips og andre akrobatiske triks, spesielt i profesjonelle konkurranser. Hvis du er i stand til å utføre dem uten å skade deg selv, kan du prøve å plassere en figur med noen få skritt.

Del 2 I kø for Stopp buss

1. 
   

   
   Synkroniser bevegelsene dine med bevegelsene til en stor gruppe dansere. den Stopp buss dans i kø. For dette er denne dansen mest vellykket når den fremføres av en gruppe dansere plassert i rader og kolonner. Synkroniser trinnene dine, slik at hele gruppen tar skritt samtidig. For det første bør alle dansere vendes i samme retning.
   • Hvis du danser alene, vil du kunne utføre Stopp buss i solo. Det er ikke helt nødvendig å ha partnere for denne dansen.
   • den Stopp buss kalles noen ganger Hustle. Vet at det er mange forskjellige diskodanser som kan kalles "kjas". Hvis de første disco-dansene av navnet danset til to eller flere, overtok solo-versjonene. Noen "kjas", som Stopp buss, er online danser designet for å bli fremført av store grupper av individuelle dansere. Hver av disse hovedgruppene har flere kulturelle eller regionale varianter. Begrepet trengsel samsvarer ikke med en bestemt versjon.
   • den Stopp buss eller Hustle Beskrevet her er en online dans i tre trinn, gjort populær av dansen som vi ser i filmen "Saturday Night Fever".

2. 
   

   
   Start høyre fot fremover og klapp i hendene. Utfør begge bevegelsene samtidig. Denne første bevegelsen må synkroniseres med tiden. Den første clap vil hjelpe gruppen til å synkronisere og vil være starttidspunktet for å fortsette dansen. Hvis du mister rytmen, synkroniserer du med a clap vil hjelpe deg å komme tilbake i dansen.

3. 
   

   
   Ta tre skritt tilbake og deretter fremover. Ta tre skritt tilbake, start med høyre fot.I stedet for å ta et fjerde trinn, bare trykk på venstre fot på bakken, bakover, i stedet for å faktisk trykke deg selv på den (det som kalles en berørings). Deretter tar du tre skritt fremover. Begynn med venstre fot.

4. 
   

   
   Gjenta disse trinnene i samme retning. Begynn med å kaste foten frem og klappe. Ta tre skritt tilbake. Nå bakken med venstre fot igjen, før du tar tre skritt fremover, for å gå tilbake til startposisjonen.

5. 
   

   
   Gjør det grapevine til høyre, så til venstre. Gå til side ved å skyve foten mot høyre, litt bakover, med høyre fot. Sett venstre fot foran høyre fot, venstre hæl over høyre tær i et skritt. Ta et skritt til høyre med høyre fot. Ta deretter med venstre fot ved siden av høyre fot, for en berørings . Etter denne sekvensen, reverser bevegelsene dine, med et skritt til venstre og litt bakover, med venstre fot.

6. 
   

   
   Gå til side og ta på føttene. Ta et skritt til høyre med høyre fot, og ta deretter venstre fot tilbake for å berøre høyre fot. Ta et skritt til venstre med venstre fot og før høyre fot tilbake til venstre fot. Trykk deretter hælene mot hverandre to ganger på rad. For å fullføre denne sekvensen, før du høyre fot fremover, berør bakken og sving den bakover og berør bakken igjen.

7. 
   

   
   Berør bakken foran og bak med høyre fot. Sving høyre fot fremover og bank den to ganger på bakken. Ta den tilbake og trykk den igjen på bakken to ganger. Ta foten tilbake og slå gulvet to ganger igjen. Berør bakken foran deg en gang til, og gjenta deretter bevegelsen bak deg. Avslutt med å sette føttene sammen.

8. 
   

   
   Sving til venstre og gjenta koreografien. Gjenta hele dansen, mot denne nye retningen. Begynn med å kaste foten fremover og klapp hendene, avslutt med å vri til venstre igjen. Fortsett til du har fremført dansen i alle fire retninger, eller sangen avsluttes.

Del 3 Gjør New York Hustle

1. 
   

   
   Velg en partner. Før eksplosjonen i popularitet på slutten av 1970-tallet danset disco nesten alltid til to. Hvis du ikke har en rytter eller ønsker å trene alene, bare følg trinnene i favorittspillet ditt. Du vil også kunne lære de to sekvensene, for å kunne danse som leder eller som leder.

2. 
   

   
   Stå foran partneren din. Hold deg relativt nær hverandre, slik at du kan ta minst ett skritt tilbake hver mens du holder hendene. Her er to klassiske måter å holde hender på.
   • Den klassiske posisjonen som ble brukt i mange danser. Lederen og lederen holder hender på den ene siden, vanligvis høyre hånd for ledet og venstre for lederen. Lederen legger høyre hånd på baksiden av ledet. Ledens venstre arm føres på lederens høyre skulder eller på toppen av armen.
   • Bare hold hendene på begge sider, albuene bøyd.

3. 
   

   
   Bank føttene på samme side. Hvis du leder dansen, banker du på venstre fot på bakken uten å lene deg på den. Hvis du blir ledet, gjør den samme bevegelsen med høyre fot for å gi en illusjon av et speil.
   • Du kan velge å sparke foten på stedet eller litt bak deg.

4. 
   

   
   Ta føttene nærmere hverandre. Hvis du kjører, ta venstre foten nær høyre foten og len deg til den. Hvis du blir ledet, gjør det samme trekk med høyre fot. Husk å synkronisere med partneren din og bli slik.

5. 
   

   
   Ta et skritt tilbake. Hvis du leder, går du tilbake med høyre fot, og fest deretter venstre fot på høyre fot. Hvis du blir ledet, start med å skyve venstre fot tilbake, deretter høyre fot. Gjør begge trinnene i dette trinnet veldig raskt, samtidig.

6. 
   

   
   Ta tre trinn. Følgende tre trinn kan variere, avhengig av lederens vilje.
   • Hvis du leder, går du med høyre fot. Generelt er dette skrittet fremover, for å komme nærmere partneren sin. Du kan imidlertid velge å ta et skritt på stedet eller til og med baksiden. Trinn deretter med venstre fot, deretter igjen med høyre fot. Disse trinnene kan også gjøres på stedet, bakover eller fremover.
   • Hvis du blir ledet, gjør du de samme trinnene som partneren din, men med motsatt fot.

7. 
   

   
   Gjenta denne sekvensen. Gå tilbake til startposisjonen og gjenta sekvensen. Lederen kunne velge å lede dansen i en viss retning på dansegulvet. Gjenta denne sekvensen under sangen.

8. 
   

   
   Punkter sekvensene til en figur. Du kan velge mellom hundrevis av etablerte figurer eller til og med lage din egen figur. Du kan til og med kjede flere. Her er noen kjente figurer.
   • den dishrag : holder hender med partneren sin, armene krysset eller ikke, løfter lederen hendene og vender partneren sin under.
   • den Inne i spinnet : Lederen løfter den ene armen og holder seg på plass, mens lederen tar en sving i motsatt retning av den med urviseren.
   • den Butterfly : Danserne går rundt hverandre og snur seg i den ene eller den andre retningen.