Innhold

• stadier
• Del 1 Vær rolig og reservert
• Del 2 Å ha samtaler med andre mennesker

I denne artikkelen: Å være rolig og reservertHar samtaler med andre mennesker25 Referanser

Å være en reservert person har fordeler og ulemper. Som en generell regel anses det at en rolig eller reservert person er ekstremt sjenert, nesten uinteressert, selv om det ikke ofte er tilfelle. Å være mer rolig / reservert er mer et personlig valg enn en sosial tilstand. Med litt trening og forståelse kan du være rolig og reservert mens du beholder alle vennene dine og beholder identiteten din.

stadier

Del 1 Vær rolig og reservert

1. 
   

   
   Finn venner som forstår deg. En vanlig, men feilaktig tro om mennesker som er rolige eller reservert, er hva de ikke har. Det er bare galt. Noen rolige / reserverte mennesker synes faktisk det er lettere å bygge sterke vennskap med mennesker, blant annet fordi et ekte vennskap er basert på å virkelig kjenne personen, i stedet for å snakke om regnet og godt vær eller fortelle livet ditt.
   • Det er ikke en forpliktelse å finne venner som også er rolige / reservert, men du bør sjekke at menneskene rundt deg er klar over din stille / reserverte natur.
   • Se etter mennesker som vil forstå deg og som vil ta imot deg. Hvis du i din omgangskrets ikke kjenner noen som kan forstå og akseptere deg, kan du prøve å snakke med dem og bli kjent med dem.

2. 
   

   
   
   
   Prøv å være klar over dine egne følelser. Noen stille og reservert mennesker opplever at deres personlighet gir dem tilgang til sine egne følelser. Å gjenkjenne og forstå hvordan du har det med en person, om en idé eller et emne, utgjør den største delen av selvkunnskapen, noe som gjør at du kan møte verden bedre.
   • Ta deg tid til å meditere på dagen din. Hvis du prøver å bli mer rolig og introspektiv, bør du bruke litt ledig tid til å meditere på deg selv og på dagen din.
   • Finn ut hvilke av livserfaringene dine som har vært den mest meningsfulle eller givende opplevelsen, og se deretter på hvordan og hvorfor det har endret livet ditt.
   • Når du har muligheten til å snakke med mennesker nær deg, kan du be dem om en ærlig mening om din oppførsel og ideer. Fortell dem at du vil kjenne deg selv bedre, at du vil være klar over din måte å tenke og handle på, og at en ytre mening vil være svært nyttig når du skal vite mer om personligheten din.

3. 
   

   
   
   
   Dyrk interessesentrene dine. Mange typer introverte personligheter investerer mye tid og energi i lidenskapen. Selv om dette tydeligvis ikke er absolutt nødvendig for alle stille / reservert mennesker, er dette et vanlig poeng, og dette kan hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel med din stille / reservert personlighet.
   • Tenk tilbake til barndommen din. Hva var favorittaktivitetene dine? Hvis du likte å tegne / male med fingrene, kan du vurdere en kunstnerisk karriere. Hvis du likte å lese og skrive, prøv å ta skrivekurs. Disse aktivitetene som var viktige i de tidlige stadiene av utviklingen din, er sannsynligvis fremdeles i tankene dine, rett under overflaten.
   • Hvis du fremdeles ikke kan finne lidenskapene dine, bør du tenke på aktivitetene du nå gjør som vekker nysgjerrigheten din. Hva spennende deg i hverdagen din?

4. 
   

   
   Lær hvordan du håndterer sosiale situasjoner. Hvis du er en rolig / reservert person, er sjansen stor for at du føler deg skremt eller frustrert i mange sosiale situasjoner. For noen mennesker kan til og med shoppe være veldig belastende på grunn av samhandling med fremmede som en slik aktivitet krever. Heldigvis finnes det teknikker for å håndtere slike sosiale situasjoner, noe som vil redusere stressnivået og ubehaget.
   • Bruk hodetelefoner mens du går, mens du tar offentlig transport eller mens du er i en butikk.
   • Unngå mennesker som ser sinte eller irriterte ut.
   • Unngå eller frigjør høflig fra en situasjon der en fremmed samtaler.

Del 2 Å ha samtaler med andre mennesker

1. 
   

   
   Finn et behagelig miljø. Hvis du er en rolig / reservert person, vil du sannsynligvis ikke være komfortabel med å snakke om et personlig tema midt i et kjøpesenter eller kafeteria på skolen. Mange mennesker med introverte personligheter synes det er lettere og mindre stressende å snakke i et rolig, mer avslappet miljø. Hvis mulig, anbefales det at du finner et behagelig sted allerede før samtalen begynner.
   • Støyende og travle miljøer er generelt lite oppmuntrende til å ha en dyp og gjennomtenkt samtale. Støyen vil helt sikkert tvinge deg til å snakke høyere og snakke direkte med hverandre, noe som i seg selv kan være skremmende for noen mennesker.
   • Noen mennesker opplever at et for varmt miljø heller ikke egner seg for dyp refleksjon.
   • Oppdag miljøet der du føler deg mest komfortabel, og prøv å ordne å snakke så mye som mulig i lignende miljøer.

2. 
   

   
   Øv på å lytte. Rolige og forbeholdne mennesker har ry for å være gode fortrolige. Dette fordi mennesker med denne typen personlighet er vant til å tenke og behandle informasjon før de snakker. Folk ser ofte etter mennesker med en innadvendt personlighet når de trenger hjelp med et problem eller når de søker råd.
   • Lytt nøye til hva den andre personen sier.
   • Bestem hva du vil svare, og når du skal gjøre det. Forsikre deg om at svarene dine er korte og nøyaktige.
   • Tenk før du svarer på spørsmål.
   • Hvis du trenger et øyeblikk til å tenke på emnet før du svarer, kan du si noe som "Hmm, jeg har noe å si om det, men gi meg et øyeblikk til å tenke på det".

3. 
   

   
   Still mange spørsmål. Spørsmålene er en veldig god teknikk slik at en rolig / reservert person kan bli kjent med andre mennesker. Å stille spørsmål vil tillate deg å snakke med noen andre uten å føle deg tvunget til å snakke uendelig om regnet og godt vær, som mange stille / reservert mennesker synes skremmende eller kjedelig.
   • De beste spørsmålene å stille er de åpne spørsmålene. Ikke still lukkede spørsmål som kan besvares med "ja" eller "nei". Lytt i stedet nøye på hva intervjueren din sier, og still spørsmål som viser både interesse for samtaleemnet og et ærlig ønske om å kjenne samtalepartneren bedre.
   • I stedet for å stille lukkede spørsmål som "Likte du barndommen din i Bretagne? », Still spørsmål med åpne spørsmål for å starte en samtale, for eksempel:" Hvordan ser det ut som å vokse opp i Bretagne? Hva er ditt beste / verste barndomsminne? ".

4. 
   

   
   Vær deg selv. Ikke glem at det ikke er skam å være rolig og reservert. I noen land er faktisk det å være rolig å være rolig! I tillegg, når du snakker mindre og lytter mer, vil du unngå å fornærme noen ved et uhell på grunn av feil kommunikasjon. Til slutt, når du møter mennesker du liker å snakke med, vil samtalene dine være desto viktigere.