Innhold

• stadier
• Metode 1 Se etter utseendet ditt
• Metode 2 Tjen forsikring
• Metode 3 Dyrk din indre skjønnhet

I denne artikkelen: Healing Your LookGiving InsuranceCultivating Your indre Beauty24 Referanser

Mange kvinner ser ut til å være vakre. Det er en fin måte å få selvtillit og selvtillit på! Imidlertid må du gjøre en innsats for å komme dit, og du må huske at utseende ikke er det eneste kriteriet om skjønnhet. Måten du behandler andre mennesker på, bidrar også til kvaliteten på bildet ditt med dem. Så lær å forbedre utseendet ditt, styrke din selvtillit og behandle andre på riktig måte. Så snart vil alle bukke under for sjarmen din!

stadier

Metode 1 Se etter utseendet ditt

1. 
   

   
   Få nok søvn. Du vil forbedre utseendet ditt kraftig ved å hvile. I motsetning til voksne som vanligvis trenger 8 timers søvn om natten, trenger tenåringer ofte 10 timer. Hvis du føler deg konstant trøtt, kan du prøve å legge deg litt tidligere hver natt til du er godt uthvilt dagen etter.

2. 
   

   
   Drikk minst 8 glass vann (2 liter) om dagen. Ved å hydrere riktig vil du se bedre ut, fordi vannet vil bidra til å gjøre lysfargen lysere. Du vil også styrke helsen til neglene og håret ditt, og du vil holde kroppen din i god form. Hvis du drikker mye brus, kaffe eller juice, må du bytte ut mye av disse drikkene med vann til du når målet om 8 glass vann om dagen.
   • Koffein og alkohol er ekstremt dårlig for utseendet ditt. Unngå å bruke den hvis du prøver å se penere ut.

3. 
   

   
   
   
   Vask deg selv daglig. Ta en dusj om dagen, og rens deg grundig med såpe. Hyppigheten du vasker håret avhenger av dets art, men for kroppen din må pleien være daglig.

4. 
   

   
   Bruk fuktighetskrem. Bruken av denne kremen må også være daglig. Legg den på kroppen og på ansiktet ditt. Hvis huden din er fet, regulerer den lettere produksjonen av talg. Du kan velge en av kremene som er tilgjengelig på markedet, men les etiketten for å bekrefte at den passer for din hudtype.
   • Du kan være pen selv med kviser! Bare drikke mye vann og bruk et benzoylperoksyd-stoff på kvisene. Ikke bli for skuffet hvis du ikke kan bli kvitt det helt. Uansett, mange mennesker har kviser.

5. 
   

   
   Hold neglene dine rene og godt kuttede. Det er ikke nødvendig å endre fargen på polishen hver dag, men neglene dine må alltid være rene og pene. Klipp dem og arkiver dem for å være vanlige. Rengjør daglig under neglene, og hvis du bruker polish, sjekk regelmessig at det ikke flasser.

6. 
   

   
   
   
   Sjekk at håret ditt er rent og godt coiffed. Pensle dem og mal dem hver dag. Sjekk at de ikke er viklet inn, at de ikke har noen knop og at de er godt vasket og rene.
   • Om nødvendig kan det hende de må vaskes daglig, spesielt hvis de fremdeles er flate og fete på slutten av dagen.
   • Frisyren din trenger ikke å være sofistikert. Du kan ganske enkelt ordne håret til siden, bruke hestehale, en bolle eller fletter.
   • Hvis du ikke vet hvordan du skal style deg selv, kan du spør en venn om råd, eller gå til en frisørsalong.

7. 
   

   
   Sett parfyme eller deodorant. Hvis du har det bra, vil hovedvekten din finne deg enklere. Dette er en essensiell faktor for å styrke bildet andre har av deg. Sett deodorant hver morgen. Du kan også lukte. Mange mennesker bruker den samme duften hver dag, som en slags signatur. Hvis du ikke er vant til denne praksisen, kan du prøve en lett duft av blomster eller frukt.
   • Ikke bruk parfyme eller deodorant som et alternativ til dusjing. Folk vil innse det.
   • Sett veldig lite parfyme, og spray den bare på strategiske steder, for eksempel nakke eller håndledd. Parfymen din må være subtil slik at folk bare legger merke til den hvis de er i nærheten av deg. Du trenger faktisk ikke å dra det i kjølvannet ditt.

8. 
   

   
   Børst tennene minst to ganger om dagen. Bruk også en tanntråd. Pene mennesker har veldig rene tenner. Bruk en munnskyllevann eller myntepresent for å holde pusten frisk. Ta tanntråd med deg og bruk den etter hvert måltid eller mellommåltid.
   • Det har ikke noe å si om du har på deg et tannapparat eller om du har skjeve tenner. Det viktigste er at tennene dine er rene.

9. 
   

   
   Forbedre holdningen din. Det er vanskelig å forestille seg en ganske slank person! Øv deg på å gå med haken parallelt med gulvet, og hold ryggen rett når du sitter på en stol. Dermed vil du fremstå som mer forførende og mer sikker på deg selv.

10. 
    

    
    Smink litt. Hvis du ikke er fornøyd med utseendet ditt, kan du prøve å sminke deg. Lett sminke vil fremheve styrkene dine. Dessuten er det en teknikk som er mye lettere å mestre enn en komplett sminke. Øv sminke enkelt og naturlig.
    • Prøv først mascara og lipgloss.
    • Velg rødme og øyenskygge i lyse, nøytrale farger, for eksempel beige eller en lyserosa.
    • Hvis du vil legge et fundament, må du sjekke med en kosmetikkbutikk at den samsvarer med den naturlige skyggen på huden din.

11. 
    

    
    Bruk rene, strykte klær. Hvis klærne er flekkete eller rynkete, vil du se rotete, lite attraktiv eller til og med skitten ut. Stryk dem og sørg for at de er rene før du har på deg.
    • Følg instruksjonene på etiketten fordi noen klær må strykes ved lav temperatur og noen ikke må strykes i det hele tatt.
    • Hvis du ikke ønsker å stryke dem, må du henge dem umiddelbart etter tørking, eller ha dem i en tørketrommel ved hjelp av et dampkontrollprogram.

12. 
    

    
    Bruk tettsittende klær. Det er ikke nødvendig å følge de siste motetrendene for å være vakker. Det viktigste er at alle klærne dine går bra. De skal ikke være for løse eller for stramme. Unngå å ta på deg stramme klær som vil komprimere musklene, la undertøyet være på eller være vanskelig å ta på og ta av. Ikke la dem henge tilfeldig på skuldrene eller hoftene. Forsøk å ta på behagelige klær som du ikke trenger å justere om dagen.

13. 
    

    
    Tenk på å endre stilen din. Hvis du ikke alltid er fornøyd med utseendet ditt, kan det hende du trenger råd fra en annen person. Kontakt frisørsalongen din, sminkebutikken eller kosmetologen, og avtal en avtale for en make. De vil lære deg nye teknikker og gi deg tips du ikke kjenner. Dermed vil du være suveren på vei hjem.
    • Hvis du ikke har råd til å se en profesjonell, kan du spørre en venn eller familiemedlem som vet om sminketeknikker.
    • Ikke la deg skremme av ideen om å gå til en frisørsalong eller sminkebutikk. De har allerede sett alt, og deres rolle er å hjelpe deg.

Metode 2 Tjen forsikring

1. 
   

   
   Fortell deg selv en positiv ting daglig. Ta deg bryet med å prøve ettersom det er en fin måte å føle deg vakker og ha mer selvtillit. For ikke å glemme, kan du planlegge en påminnelse på et bestemt tidspunkt på dagen. Du har også muligheten til å øve deg i å oppmuntre deg hver gang du tviler på dine evner.
   • Tenk på setninger som "øynene mine har en vakker farge", "jeg valgte antrekket mitt veldig godt i dag", eller "Jeg hadde det veldig bra på algebrtesten min".

2. 
   

   
   Lær å ta imot komplimenter. Hvis du ignorerer andre, eller hvis du nekter dem, vil beundrerne dine tro at du ikke vil ha dem. Når noen uttrykker beundring din, motstå trangen til å gjenskape med en setning som "Nei, det er feil". Si "takk, det berører meg mye".

3. 
   

   
   Unngå å sammenligne deg med andre. Du er unik. Hvert individ har et annet liv, og ingen andre har den samme opplevelsen som deg. Ikke vær for opptatt av andres handlinger, eller tingene som folk har mer enn deg. Hvis du vedvarer i sammenligningen, husk at du har dine egne egenskaper.
   • Det kan være nyttig å lage listen, slik at du kan konsultere den når du sammenligner deg med en annen person.
   • Lær om kriteriene for skjønnhet. Dette vil tillate deg å forstå styrken ved fysisk utseende og skjønnhet, og evnen til å unngå hyppige sammenligninger med andre.

4. 
   

   
   Prøv en nyhet om dagen. Utvid opplevelsene dine og oppdag nye ting når du kan. Dette er en annen flott måte å tjene forsikring på. Du trenger ikke å gjøre noe eksepsjonelt. Du kan bare ta på deg en ny hatt, eller ta en annen vei å gå på skolen. Har et mål å prøve en ny aktivitet hver dag.
   • Hvis klærne dine vanligvis er mørke eller nøytrale, kan du prøve å bruke en lys blå topp en dag.
   • Meld deg på en ny aktivitet på skolen.
   • Bestill en uvanlig rett på din favoritt restaurant.

5. 
   

   
   Gjør ofte selvportretter. den selfies en flott måte å forbedre din selvtillit på. Ta for eksempel et dusin bilder. Se på dem og velg den du foretrekker. Du trenger ikke å vise det. Du kan forbedre det ved å bruke et filter, eller dekorere det med et klistremerke.
   • Det er normalt at noen av disse bildene misliker deg! Selv de største modellene har bilder av seg selv som de ikke vil vise noen.

6. 
   

   
   Lær å late som tillit. Det er sant at anskaffelsen tar en viss tid. Hvis du prøver å forbedre forsikringen din uten å lykkes, må du late! Det kan høres dumt ut, men hvis du oppfører deg selvsikker, vil hjernen din til slutt tilpasse seg, og etter hvert vil du ha reell selvtillit.

Metode 3 Dyrk din indre skjønnhet

1. 
   

   
   Smilende. Prøv også å fange blikket til andre i løpet av dagen. Til tross for en veldig vanlig kroppsbygning, har mange mennesker en indre skjønnhet som utstråler og tiltrekker seg de rundt seg. Vis dine ved å smile til menneskene du møter, og ta øyekontakt med dem. Det har ikke noe å si om du kjenner dem eller ikke, alle elsker smil!
   • Mange tolker smil og øyekontakt som en invitasjon til diskusjon. Hvis du har det travelt, eller hvis du ikke har lyst til å diskutere, ta en kort titt.

2. 
   

   
   Vær høflig og vennlig med alle sammen. Bare vær hyggelig mot menneskene du møter. Hvis du ikke kjenner dem, presenter deg og snakk med dem ved navn. Spør dem hvordan de har det, og vær aktivt interessert i hva de gjør.
   • Det betyr ikke at du må la folk mishandle deg. Hvis en person irriterer deg, må du være tydelig og fast ved å be ham om å la deg være i fred, eller ved å fortelle ham at han overskrider grensene.

3. 
   

   
   Vis din kjærlighet til dine kjære. Hvis du bryr deg om noen, så fortell ham. Du kan ganske enkelt bruke en setning som "Jeg elsker deg" eller "Jeg bryr meg om deg", men du trenger ikke å være så direkte. Du kan også vise følelsene dine for dine kjære ved å være oppmerksom, lytte til dem når de har problemer og tilbringe tid med dem.
   • Vis foreldrene dine takknemlighet for alle tingene de gjør for deg.
   • Send en til din beste venn for å fortelle henne at hun er beundringsverdig, og at hun er den vennligste vennen en noen gang kan drømme om.

4. 
   

   
   Gi din hjelp til andre. Folk vil finne deg lettere attraktiv hvis du er behjelpelig. I tillegg vil selskapet ditt sikkert se bedre ut. Hvis du kan hjelpe noen, gjør det! Tilby å åpne en dør, bære en pakke eller hjelpe en venn med lekser.
   • Ikke gå utenfor grensene dine. Du må avstå fra å tilby hjelp når du er sliten. På samme måte må du ikke komme i gang med ting du ikke vet. Hvis du tilbyr hjelpen din for ofte, kan det føre til overarbeid. Du vil også risikere å bli utnyttet.

5. 
   

   
   Uttrykk beundring for andre. Vakre mennesker beundrer ikke bare sin egen skjønnhet. De søker det også hos de andre! Se på menneskene du bryr deg om og de du er sammen med, og finn et fint ord å si om utseendet deres. Når du har blitt vant til å søke skjønnhet hos andre, vil du kunne finne det i deg selv.
   • Det er ikke et spørsmål om å gå mot mennesker ved å utrope "du er pen". Prøv i stedet setninger som "Jeg elsker hårklippet ditt" eller "Du ser bra ut i dag".