Innhold

• stadier
• Metode 1 Beskytt deg mot varmeknopper
• Metode 2 Behandling av varmeknapper

I denne artikkelen: Beskytt deg mot varmeknapper Forsegling av varmeknapper40 Referanser

Kutan miliaria er det medisinske navnet på det som ofte kalles "varmeknapper". Det er en irritasjon av huden. Ingen er i nærheten av å vaske, enten det er veldig ungt eller gammelt. Denne irritasjonen oppstår når kanalene som transpirasjonen bryter gjennom og som er under huden, blokkeres. Symptomene er varierte og kan variere fra utseendet på små kviser som er lastet med væske til alvorlig kløe. Imidlertid er det veldig enkelt å forhindre hudmiliarier, og den forsvinner vanligvis alene.

stadier

Metode 1 Beskytt deg mot varmeknopper

1. 
   

   
   Ta på løse, løse klær. Hvis klærne dine er stramme, vil de irritere huden din. Hvis de er løse, lette og fleksible, vil du unngå varme flekker.
   • Myke, smidige urer som merinoull og bomull bidrar til å beskytte huden mot irritasjon, samt overdreven svette som forårsaker kutan miliaria.
   • Velg topper og bukser med lang erme. Dermed vil huden din beskyttes mot ytre aggresjoner som kan føre til, som solen.

2. 
   

   
   Ikke bruk for mye klær. Unngå å bruke for mye klær, uansett årstid. Hvis du bruker de riktige klærne avhengig av været, vil du svette mindre.
   • Om sommeren må du stole på lette og myke klær. Bomull er alltid et godt valg fordi dette materialet lar huden puste.
   • På vinteren må du ta på deg flere lag med klær. Hvis du føler at du begynner å svette eller er for varm, vil det være lettere å ta av klærne én etter én uten å bli forkjølet. Velg merinoull: den holder deg varm og tørr.

3. 
   

   
   
   
   Tørk godt etter bading. Fuktighet og varme har en tendens til å irritere huden ved å gi de beste betingelsene for varmesmerter. Du må tørke helt etter å ha tatt en dusj, et bad eller gått i bassenget, enten i friluft eller med et håndkle.
   • Å la huden din være lufttørr etter vask er mindre irriterende for henne enn å bruke et håndkle.
   • Vurder å vaske med mindre varmt vann og bruke såpe som ikke tørker huden. Hvis du gjør dette, bør huden din unngå irritasjon og hetesmerter.

4. 
   

   
   Fukt huden din For å forhindre tørrhet og kutan miliaria, er det nødvendig å sørge for at huden forblir fuktig. Denne hydratiseringen går gjennom fuktighetsgivende kremer, bruk av en luftfukter og ikke-eksponering for ekstreme temperaturer.
   • Fukt huden din hver dag med en fuktighetsgivende lotion. Denne typen lotion er mest effektiv når huden er lett våt etter et bad eller en dusj.
   • Foretrekker kremer uten fargestoff eller mineralolje, og som ikke er duftende fordi de har en tendens til å tette porene.

5. 
   

   
   
   
   Ikke utsett deg for sol og varme. Eksponering for sol og høye temperaturer forårsaker ofte varmestress. Det er mulig å forhindre denne ulempen ved å unngå solen, bo i skyggen og nyte klimaanlegget inne.
   • Planlegg alltid å søke tilflukt på et kjølig sted hvis du har lyst til å svette mye. Hvis du gjør dette vil du redusere risikoen for kutan miliaria.

6. 
   

   
   Bruk en vifte. Hvis du forbedrer luftsirkulasjonen i rommet du er i, blir ikke miljøet for varmt og huden din vil forbli tørr og kjølig. En vifte og, heldigvis, et klimaanlegg, vil tillate å sirkulere og holde seg kjølig.

7. 
   

   
   Sov i et kjølig og hyggelig miljø. Soverommet ditt må være godt ventilert, behagelig og kjølig. Sjekk faktorene som vil hjelpe deg med å sove godt og unngå å pådra deg hudmiliarier. God sengetøy, mørke og godt vær er noen av disse faktorene.
   • Temperaturen på rommet ditt skal være mellom 16 og 24 ° C, slik at du kan sove godt.
   • Få luften til å sirkulere ved å åpne vinduet eller bruke en vifte.

8. 
   

   
   Rådfør deg med lege. Hvis varmsmertene dine forstyrrer deg til det punktet at du forhindrer deg i å sove eller forstyrre hverdagen, har rettsmidlene du har prøvd ikke fungert, huden din er smertefull eller du tror den har blitt smittet, bør du oppsøke lege. Å gjøre dette vil lindre smertene dine og bidra til å forhindre komplikasjoner.
   • Gjør en øyeblikkelig avtale med legen din hvis pus tørker fra kvisene.
   • Gjør det samme hvis du har frysninger eller feber.

Metode 2 Behandling av varmeknapper

1. 
   

   
   Vet om symptomene dine er relatert til kviser i varmen. Sistnevnte utvikler seg ofte i hudfoldene og på steder utsatt for friksjon av klær. Hvis du kan identifisere symptomene på denne typen kvise, kan du helbrede effektivt og unngå dem neste gang.
   • Det er mulig at væske og klar væske strømmer fra blemmer. Dette symptomet påvirker bare det øvre laget av overhuden din.
   • Det er også mulig at du utvikler væskelommer som inneholder pus.
   • Blærene kan være dypt inngrodde i huden.
   • Alvorlig kløe og hevelse i huden er vanlig.

2. 
   

   
   Reduser rødheten og kløen ved å ta et kjølig bad. Dette vil bidra til å lindre kvisene og redusere betennelsen. Husk å legge til et preparat som inneholder kolloidalt havregryn i badekaret for å myke huden din ytterligere.
   • Dryss vannet i badekaret med natron og kolloidalt havregrynmel eller rå havremelflak. Disse ingrediensene beroliger huden din.
   • Opphold bare 10 til 15 minutter i badekaret, ellers blir du kald.

3. 
   

   
   Påfør en krem ​​eller kalaminkrem mot huden din. Disse produktene lindrer ofte kløe, betennelse og hetesår og kan fås i apotek, supermarkeder eller online.
   • Det er mulig å finne kløe eller hydrokortison som ikke krever bestilling. Den du kjøper må inneholde minst 1% hydrokortison.
   • Du må bruke den en gang om dagen på det området som skal behandles, etter badet.

4. 
   

   
   Gni huden din med en lanolinbasert krem ​​som ikke inneholder vann. Denne kremen forhindrer engorgement av kanalene i overhuden og unngår dannelse av nye lesjoner.
   • Påfør denne kremen etter bading.
   • Dette produktet er tilgjengelig i de fleste apotek.

5. 
   

   
   Bruk en kald komprimering for å redusere betennelse og kløe. Generelt, når det gjelder varmesmerter, kommer betennelse og kløe fra histamin som er inneholdt i blodet. Påføring av komprimeringer eller kalde lommer kan avlaste dem ved å avkjøle huden og samle blodsirkulasjonen.
   • Bruk en kald komprimering på kvisene i 10-15 minutter, annenhver time eller før om nødvendig.

6. 
   

   
   Ikke klør. Når du klør deg, sprer du kvisene, du forverrer symptomene og du kan til og med forårsake andre problemer som en kutaninfeksjon. Det er nødvendig at du unngår så mye som mulig å klø deg.

7. 
   

   
   Beskytt huden din Hvis du bruker løse klær, bør du være i stand til å forhindre hudsår og beskytte huden din, samt lindre symptomene dine.
   • Hvis du klør og svetter mye, vil varmeflekkene dine forverres. Du kan unngå dette ved å bruke friske, løse og løse klær laget av merinoull eller bomull.
   • Hvis du tar på deg bukser og t-skjorter med lange ermer, vil du være mindre i stand til å klø deg og beskytte huden din mot ytre aggresjon.