Innhold

• Steps
• advarsler

I medisin utpeker systolisk blodtrykk tiden da hjertet slår, mens det diastoliske blodtrykket betegner "hvile" eller "intervall" mellom taktene. Selv om begge deler er viktige i seg selv, bør du også være klar over gjennomsnittlig blodtrykk for visse formål (som å vite om blodet sirkulerer godt). Denne verdien, "PAM", er lett å finne med ligningen PAM = (2PAD) + PAS) / 3, der "PAD" tilsvarer diastolisk og "PAS" tilsvarer systolisk.

Steps

Del 1 av 3: Bruke formler for PAM

1. 

   Mål blodtrykket ditt. For å beregne det gjennomsnittlige arterielle trykket, er det nødvendig å vite trykkverdiene systolisk og diastolisk. Hvis du ikke allerede har dem, må du måle det generelle presset for å oppdage dem. Selv om det er flere metoder som er utviklet for dette, trenger du bare å ha et sfærmomanometer (en blodtrykksmansjett) og et stetoskop. Husk: systolisk betegner den første takten som er hørt gjennom stetoskopet, mens diastolisk betegner "stillhet" mellom taktene.
   • Hvis du ikke vet hvordan du måler blodtrykk, kan du se avsnittet nedenfor for detaljerte instruksjoner - eller lese artikkelen vår om emnet.
   • Du kan også bruke de automatiske trykkmålere som finnes i mange apotek og lignende.

2. 

   
   
   Bruk formelen PAM = (2 (PAD) + PAS) / 3. Etter å ha beregnet verdiene for systolisk og diastolisk trykk, vil det være enkelt å måle middeltrykket. Multipliser ganske enkelt PAD med to, legg den til PAS og del totalen med tre. Dette er i utgangspunktet den samme ligningen som ble brukt for å finne gjennomsnittsverdien for to tall. MAP måles i mmHG (eller "millimeter kvikksølv"), en vanlig trykkenhet.
   • Diastolien multipliseres med to fordi sirkulasjonssystemet bruker omtrent 2/3 av tiden i den diastoliske fasen, der det "hviler".
   • For eksempel: en person måler blodtrykket sitt og finner ut at han har en diastolisk på omtrent 87 og en systolisk på omtrent 120. I så fall må han gjøre ligningen på følgende måte: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294) / 3 = 98 mmHg.

3. 

   
   
   Hvis du vil, velg formelen PAM = 1/3 (PAS - PAD) + PAD. Denne alternative ligningen er en annen enkel metode for å beregne gjennomsnittlig trykk. Trekk diastolien fra det systoliske, del resultatet med tre og tilsett diastolien til verdien som er funnet. Resultatet vil være det samme som ligningen fra forrige trinn.
   • Ved å bruke de samme blodtrykksverdiene som i eksemplet ovenfor, kan vi løse ligningen som følger: MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mmHg.

4. 

   
   
   For å få et estimat, bruk formelen PAM = DC × RVS. I medisinske situasjoner kan denne ligningen - som bruker variablene "hjerteutgang" (DC, målt i L / min) og "systemisk vaskulær motstand" (SVR, målt i mmHg × min / L) - gi et raskt estimat av MAP for en pasient. Selv om resultatene ikke er 100% nøyaktige, genererer formelen verdier som er veldig nær virkeligheten. I medisinske situasjoner blir CD og SVR vanligvis målt med spesialutstyr (selv om det er enklere metoder for å beregne dem).
   • En "vanlig" kvinne har en normal hjerteeffekt på omtrent 5 l / min. Hvis hun har en SVR på 20 mmHg × min / L (over normale nivåer), vil hennes MAP være omtrent 5 × 20 = 100 mmHg.

5. 

   Bruk en kalkulator for å gjøre kontoen mer praktisk. Gjennomsnittlig blodtrykk trenger ikke å beregnes for hånd. Hvis du har det travelt, kan du bruke en online kalkulator (som denne) for å finne den raskt; bare skriv inn blodtrykksverdiene.

Del 2 av 3: Forstå verdien av PAM

1. 

   Kjenn PAM-verdiene som anses som "normale". Som med systolisk og diastolisk trykk, er visse MAP-verdier å anse som normale eller "sunne". Selv sunne mennesker kan ha verdier utenfor dette området, noe som kan indikere en viss disposisjon for farlige hjerteproblemer. Totalt sett verdier mellom 70 og 110 mmHg anses som normalt.

2. 

   Hvis du opplever alarmerende PAM- eller trykkverdier, bør du kontakte lege. Å ha det gjennomsnittlige trykket over de "normale" verdiene som er nevnt ovenfor, indikerer ikke nødvendigvis at du er i fare - du bør fortsatt se en lege for nøye undersøkelser og analyser. Det samme gjelder presentasjon av unormale verdier for systolisk og diastolisk trykk (som må være henholdsvis under 120 og 80 mmHg). Ikke forsink å besøke legen: mange hjerte- og karsykdommer kan behandles hvis de diagnostiseres tidlig.
   • PAM-verdier under 60 regnes som farlige. Som nevnt ovenfor, brukes gjennomsnittlig blodtrykk for å bestemme om blod sirkulerer godt til alle organer i kroppen; MAP-verdier over 60 indikerer god sirkulasjon.

3. 

   Vet at visse medisinske tilstander kan påvirke ditt gjennomsnittlige blodtrykk. Det er viktig å forstå at visse typer sykdommer og medisiner kan endre MAP-verdiene som anses som "normale" og "sunne". I slike tilfeller bør en lege overvåke ditt gjennomsnittlige blodtrykk og kontrollere at det ikke viser uakseptable verdier (og dermed unngå alvorlig skade). Nedenfor er noen typer pasienter hvis MAP må kontrolleres godt. Hvis du mistenker at et problem eller medisiner endrer verdiene, må du umiddelbart kontakte en profesjonell.
   • Pasienter med hodeskader
   • Pasienter med visse typer aneurismer
   • Pasienter som har fått septisk sjokk eller bruker vasopressorer
   • Pasienter behandlet med vasodilatorinfusjoner (glyserintrinitrat)

Del 3 av 3: Måling av ditt eget blodtrykk

1. 

   Finn pulsen. Hvis du ikke forstår forskjellene mellom systolisk og diastolisk trykk, kan du utføre en rask og enkel undersøkelse. Du trenger bare et blodtryksmåler (en blodtrykksmansjett) og et stetoskop: begge selges på apotek. Slapp helt av, sett deg ned og kjenn på undersiden av underarmen eller håndleddet til du kjenner en puls. Legg stetoskopet i ørene for å gå videre til neste trinn.
   • Hvis du har problemer, kan du prøve å plassere stetoskopet direkte på håndleddet. Når du hører et lett og hyppig "banke", er du på rett sted.

2. 

   Blås opp mansjetten til overarmen. Fest mansjetten på bicepsen til den samme armen der du fant håndleddet. Moderne utstyr har borrelåsstropper som gjør det enkelt å bruke. Når mansjetten er tett, men ikke tett, bruk pæren (eller pumpen) til å blåse den opp. Følg manometeret (eller trykkmåleren) - blåse opp mansjetten til den når en verdi 30 mmHg høyere enn forventet for systolisk trykk.
   • Under prosessen, hold membranen ("hodet") av stetoskopet over det punktet der du fant håndleddet (eller, hvis du ikke har funnet det, i kurven til albuen). Hør godt: Hvis du har blåst opp mansjetten ordentlig, vil du ikke kunne høre pulsen på dette tidspunktet.

3. 

   Tøm ut mansjetten og se på trykkmåleren. Hvis luften fremdeles ikke forlater utstyret, vri ventilen (den lille skruen ved siden av pæren) mot klokken til den frigjøres sakte og jevnt. Hold øye med trykkmåleren: hånden skal gå tilbake til startposisjonen.

4. 

   Hør på første takten. Så snart du hører den første hjerterytmen gjennom stetoskopet, skriver du ned trykkverdien som vises av manometeret. Dette er presset systolisk - oppdages når arteriene blir innsnevret etter at hjertet slår.
   • Så snart trykket i mansjetten er det samme som det systoliske trykket, kan blod passere under enheten under hver hjertebevegelse. Derfor bruker vi trykkverdien til manometeret under den første hørbare takten som den systoliske.

5. 

   Lytt og føl hjerterytmen falmer. Fortsett å lytte nøye. Så snart du ikke lenger kan høre hjertebevegelser gjennom stetoskopet, skriv ned verdien som vises av manometeret. Dette er presset diastolisk (oppdages når arteriene er "avslappet" mellom to takter).
   • Så snart trykket i mansjetten er det samme som det diastoliske trykket, kan blod passere under enheten selv når hjertet er i "intervall" mellom to bevegelser. Det er grunnen til at vi på dette tidspunktet ikke lenger kan høre pulsen, og vi bruker trykkverdien på manometeret etter den siste takten som den diastoliske.

6. 

   Finn ut hva som kan påvirke blodtrykket. Verdier under 80 og 120 mmHg anses som "normale" for henholdsvis diastolisk og systolisk. Selv om du har høyere verdier enn vist, kan det hende du ikke trenger å bekymre deg. Mange helseproblemer - alvorlige eller ikke - påvirker presset. Hvis du passer inn i et av alternativene nedenfor, kan du forvente å forbedre deg før du prøver å beregne PAM igjen.
   • Hvis du er nervøs eller stresset.
   • Hvis du ikke har spist de siste timene.
   • Hvis du har trent nylig.
   • Hvis du har konsumert tobakk, alkohol eller narkotika.
   • Hvis blodtrykket ditt er høyt hele tiden, må du oppsøke lege (selv om du har det bra). Dette kan være et tegn på hypertensjon (høyt blodtrykk) eller pre-hypertensjon, noe som kan forårsake mer alvorlige problemer.

advarsler

• Oppmerksomhet: alle beregninger presentert i denne artikkelen må godkjennes av kvalifisert medisinsk fagpersonell!