Innhold

• Fremgangsmåte

Hudolje oppstår når talgkjertlene begynner å produsere overflødig talg. Det er en naturlig prosess og kan ikke forhindres, men det er mulig å ta noen skritt for å håndtere og ta vare på huden. Å ha fet hud kan være ubehagelig og ubehagelig, men ved å følge en god pleierutine er det mulig å lindre problemet.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Hold ansiktet rent

1. 

   Vask ansiktet to ganger om dagen. Å følge en god rengjørings- og pleierutine er det viktigste å ta vare på fet hud. Rengjør ansiktet forsiktig to ganger om dagen, morgen og kveld, med varmt vann og såpe eller med et bestemt produkt for å rengjøre ansiktet. Bruk et mildt produkt i begynnelsen, ettersom et mer aggressivt produkt kan øke produksjonen av talgkjertler.
   • Hvis et normalt produkt ikke reduserer oljeaktighet, bruk et som har benzoylperoksid, salisylsyre, glykolsyre eller beta-hydroksysyre.
   • Begynn å bruke et produkt med benzoylperoksid. Et slikt element brukes spesielt til å behandle mild eller moderat kviser.
   • Et produkt av denne typen kan forårsake bivirkninger som tørrhet, rødhet og flassing. Effektene avtar vanligvis etter den første måneden for bruk.
   • Du må kanskje teste flere produkter for å se hvilke som fungerer best på huden din.
   • Bruk hendene til å rengjøre ansiktet i stedet for å bruke en klut eller en vegetabilsk loofah. Ikke gni håndkleet i ansiktet for å tørke det, ellers kan huden bli irritert.

2. 

   
   
   Bruk oljefri kosmetikk. Folk som har fet hud, bør velge kosmetikk som ikke vil øke fettheten. Les etikettene nøye og velg alltid produkter som ikke bruker olje i sammensetningen. Det er ingen enighet om forholdet mellom bruk av kosmetikk og økningen i fetthet på huden, men tung sminke kan tette porene.
   • Hvis du kan, unngå å bruke produkter som base. Bruk så lite sminke som mulig (for eksempel bare mascara og leppestift) for å unngå tilstopping av porene.

3. 

   
   
   Bruk fuktighetskrem forsiktig. Vanligvis slutter folk med fet hud å bruke fuktighetskrem, og tenker at huden ikke trenger ekstra smøring, men det stemmer ikke. Selv fet hud trenger å bli hydrert. Noen fuktighetskremer for oljer bør unngås, sammen med ethvert produkt som kan tette hudens porene ytterligere. Oljefrie fuktighetskremer kan imidlertid hjelpe deg med å holde huden i balanse.
   • Juster mengden som er påført i henhold til de mest oljete eller tørre delene.
   • Velg produktet nøye og se etter en oljefri og ikke-komedogen fuktighetskrem. Se etter produkter rettet mot fet hud. Noen kosmetiske merker har forskjellige linjer for hver hudtype, inkludert fet hud.
   • Unngå fuktighetskrem som inneholder lanolin, petrolatum eller isopropylmyristat.
   • Se etter online vurderinger og tips, og vurder å bruke en fuktighetsgivende gel som har en annen tekstur enn kremer.

4. 

   
   
   Ikke vask ansiktet for mye. Hvem som har fet hud, kan bli fristet til å vaske den om dagen for å lette situasjonen. Unngå fristelse og vask ansiktet bare morgen og natt. Vasking oftere kan tørke ut huden din og forårsake irritasjon.
   • Vask huden din om dagen bare hvis den er for fet.
   • Det er mulig å vaske ansiktet mer enn to ganger om dagen hvis du svetter for mye.

5. 

   Vær oppmerksom på alt som berører ansiktet ditt. Selv om huden i stor grad er fet på grunn av genetikk, og produksjonen skjer subkutant, er det godt å være forsiktig med hva som berører huden din. Hvis du har fett hår og det faller på ansiktet ditt, vil en del av oljen overføres til huden.
   • Berøring av huden med skitne hender får olje til å spre seg over ansiktet.
   • Hold håret og hendene rene og borte fra ansiktet.

Metode 2 av 3: Bekjempe overflødig olje

1. 

   Prøv å bruke ansiktsmasker. Leirmasker kan bidra til å fjerne olje fra huden, men det er også en risiko for irritasjon og tørrhet hvis overforbruk. Husk dette når du bruker masker, og prøv å fokusere dem på områdene som er fete. Ikke bruk masker for ofte. Idealet er å bruke bare når det er en spesiell anledning, for eksempel en fest eller en viktig presentasjon på jobben.
   • Det er masker laget spesielt for fet hud.
   • Prøv noen få forskjellige merker for å se hvilken som fungerer best på huden din.

2. 

   Bruk lommetørkle. Å tilbringe dagen med veldig fet hud kan være kjedelig og å vaske ansiktet hele tiden kan gjøre situasjonen verre. Det er imidlertid mulig å bruke et enkelt vev for å fjerne overflødig olje fra huden. Dette er en god måte å fjerne blending fra ansiktet ditt om dagen, dessuten er det mulig å rengjøre huden på en subtil og rask måte, uavhengig av hvor du er.
   • Det er oljeservietter som kan kjøpes for å fjerne olje om dagen.
   • Det er også mulig å bruke toalettpapir eller et vanlig vev.
   • Før lommetørkleet forsiktig uten å gni.

3. 

   Bruk en mild astringerende. Det er vanlig å finne snerpende stoffer i hudprodukter, men man må være forsiktig med å bruke et kosmetikkmiddel som tørker ut eller skader huden. Å rense huden med et sterkt produkt er ikke den riktige måten å bekjempe oljighet på, det vil bare gjøre situasjonen verre. Hvis du bestemmer deg for å bruke et produkt av denne typen, velg et som ikke inneholder alkohol eller olje i sammensetningen.
   • Påfør bare på de fete hudområdene.
   • Hvis du finner tørre flekker på huden, må du slutte å bruke snerpende.
   • Husk at de fleste menneskers hud er en kombinasjon av tørre og oljete deler, så det er nødvendig å tilpasse tilnærmingen til forskjellige områder av huden.

4. 

   Rådfør deg med lege. Avtal en hudlege hvis du gjør all hudpleie, men oljen minker fortsatt ikke. En profesjonell kan gi råd om hva annet er mulig å gjøre eller til og med foreskrive medisiner.
   • Valget av behandling må være individuelt, blant annet med tanke på alvorlighetsgraden og typen av hudproblemer. Legen kan hjelpe til med å tilpasse pleierutinen for din spesifikke hudtype.
   • Husk at produksjonen av talgkjertlene er helt naturlig og normal.
   • Hvis situasjonen plager deg, be om hjelp fra en profesjonell.

Metode 3 av 3: Ta vare på huden

1. 

   Gjenkjenne hva som forårsaker fet hud. Fet hud er forårsaket av overproduksjon av olje (eller talg), som begynner å skje i puberteten for både menn og kvinner. Mengden som produseres varierer fra person til person, men for noen er mengden overdreven, noe som gir huden et skinnende og fet utseende.
   • Etter puberteten avtar produksjonen av talg generelt, men problemet med fet hud kan fortsette til voksen alder.
   • Fettheten forverres ofte under forhold med varmt og fuktig klima.
   • Fet hud kan være ubehagelig og irriterende, og personer med fet hud har en tendens til å ha flere problemer med kviser.

2. 

   Reduser stressnivået. Hvis du har fet hud og kviser, kan høye nivåer av stress forverre problemet. Ha en sunn livsstil og prøv å finne måter å slappe av på. For å roe deg til enhver tid, prøv å puste dypt, eller til og med gjøre en meditasjon eller yoga.
   • Å ta en tur kan hjelpe deg med å rydde tankene dine og trene samtidig.
   • Tren regelmessig for å redusere stress.

3. 

   Ha et sunt kosthold. Historien om at fet mat forårsaker fet hud og kviser er en myte, men det er viktig å ha et sunt kosthold for å oppnå velvære og god helse. Noen matvarer, inkludert karbohydratrike matvarer, som brød, kan forårsake kviser. Hudens fetthet avhenger ikke av hva som spises, men hvis du jobber på et kjøkken, kan fettet fra omgivelsene feste seg til huden og tette porene.

4. 

   Beskytt huden din mot solen. Tykkere solkremer er kanskje ikke ideelle for personer med fet hud, siden den tykke væsken vil øke hudens oljeaktighet og tette porene. Det er imidlertid viktig å beskytte huden din mot solen. Når du kjøper solkrem, se etter oljefrie produkter og produkter laget spesielt for personer med fet hud.
   • Gel solkrem er vanligvis mindre sannsynlig å blokkere porene enn kremer eller kremer.
   • Velg en solkrem som har en beskyttelse på minst 30 SPF. Se om solkremen er vanntett. Påfør minst 15 minutter før du utsetter deg for solen og bruk den daglig.