Innhold

• Steps
• advarsler

Gastritt er preget av en betennelse i slimhinnen som fører veggene i magen. Det kan være akutt (når det vises plutselig og med jevne mellomrom) eller kronisk (når tilstanden er mer alvorlig og vanskelig å behandle). Førstnevnte er forårsaket av faktorer som ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter, overdreven alkoholforbruk og stress, mens sistnevnte behandles med et antacid og antibiotikabehandling. I tillegg er det å kontrollere mat ideell i begge situasjoner. Les tipsene i denne artikkelen for å unngå problemer og halsbrann for å beskytte fordøyelsessystemet.

Steps

Metode 1 av 3: Behandling av akutt gastritt

1. 

   Unngå å ta smertestillende. Å ta ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) kan årsaken gastritt og magesår, i tillegg til å redusere produksjonen av prostaglandin, et stoff som beskytter magen. Hvis du er vant til å ta aspirin eller ibuprofen for å kontrollere kriser og smerter, bør du oppsøke lege og be om forslag til alternativer. Å ta steroider (lovlig eller ikke) forårsaker også akutt gastritt.
   • Hvis du er skadet eller har operert og trenger å ta smertestillende medisiner, kan du be legen din om å forskrive et alternativ til NSAIDs.
   • Selv de uten gastritt trenger å redusere dosen av NSAIDs for å kontrollere smerter og betennelser til fire eller mindre om dagen.
   • Ta aldri NSAIDs i to uker eller mer på rad, med mindre legen din har instruert det. I så fall kan han foreskrive enterisk belagte NSAIDs for å beskytte magen eller indikere forskjellige behandlinger, for eksempel vekslende betennelsesdempende medisiner med paracetamol.

2. 

   
   
   Ta syrenøytraliserende midler for å lindre smerten ved gastritt. Nesten alle syrenøytraliserende midler, for eksempel magnesiumhydroksyd, selges over disk. Denne typen medisiner nøytraliserer magesaft i magen og reduserer smerten ved gastritt. Følg alltid instruksjonene på etiketten til bokstaven.
   • Hvis til og med antacida ikke kurerer gastritt, kan du be legen foreskrive noe sterkere og i stand til å redusere eller nøytralisere syresekresjoner og beskytte slimhinner.

3. 

   
   
   Ta en protonpumpehemming (PPI) for å redusere syreproduksjonen i magen. PPI blokkerer syresekresjon i magen. Derfor kan de bedre reparere den skadede veggen.
   • Omeprazole og Lansoprazole er to av de vanligste eksemplene på PPI-er uten disk. Følg nok en gang nøye instruksjonene på pakningsvedlegget.

4. 

   
   
   Ikke drikk mer enn en eller to alkoholholdige drikker om dagen. Å ta høye mengder alkohol korroderer mageslimhinnen i magen og øker produksjonen av magesaft. Det ideelle for kvinner og menn er henholdsvis en og to drinker om dagen. Du kan også fortynne sterkere stoffer med is eller musserende vann for å minske påvirkningen av alkohol på kroppen.
   • Drikk aldri alkohol på tom mage, ellers vil du være mer utsatt for magesår.

5. 

   Redusere stress for å kontrollere symptomene på akutt gastritt. Mange stressede mennesker opplever såkalt nervøs eller emosjonell gastritt. Dette er fordi stress øker produksjonen av magesaft og svekker mageslimhinnen. Så prøv å unngå anspente mennesker, steder og situasjoner i ditt daglige liv, og følg også tipsene nedenfor:
   • Tren minst to eller tre ganger i uken. Å trene fysiske aktiviteter stimulerer produksjonen av endorfiner, noe som også forbedrer humøret og reduserer stress.
   • Meditere en gang i uken. I dag kan hvem som helst få tilgang til informasjon, produkter og meditasjonskurs over internett. Hvis det ikke er din stil, kan du i det minste finne et rom hvor du kan ha ro noen minutter om dagen.
   • Bruk aromaterapi. Slipp noen dråper eterisk olje på en bomullspinne og pust inn. Aromaen av disse oljene forbedrer humøret og reduserer stress. Prøv noe som angelica, mynte og lavendel.

Metode 2 av 3: Behandling av kronisk gastritt

1. 

   Beskriv legen din helsehistorie. Hvis du tror at du har kronisk gastritt, må du avtale en lege hos deg umiddelbart. I den, beskriv symptomene på brevet, inkludert smerteintensiteten, varigheten og hvor mye tid som har gått siden den dukket opp. Til slutt, snakk om medisinene du allerede har tatt eller tar.
   • Kronisk gastritt kan være enda mer alvorlig hos de som har tatt NSAIDs i lang tid, har kronisk tilbakeløp i galle, er seropositive og har Crohns sykdom.
   • Hvis du har et av disse helseproblemene, kan du få medisinsk behandling for å kontrollere tilstanden og se legen din for å begynne å bekjempe kronisk gastritt.

2. 

   Utfør en endoskopi for å oppdage kronisk gastritt. Noen tilfeller av kronisk gastritt er forårsaket av bakterier av arten Helicobacter pylori, som er identifisert ved hjelp av en endoskopisk biopsi. Under inngrepet setter legen et plastrør i pasientens hals til den når magen, hvorfra den tar en prøve av mikroorganismer.
   • Det er normalt å oppleve mildt ubehag under inngrepet, som varer 10 til 15 minutter. Det er ikke normalt å føle smerte.
   • Legen kan be deg ta en kontrast (radioaktiv væske) hvis du vil oppdage tilstedeværelsen av H. pylori uten endoskopi. Deretter utløper du i en pose, som blir lukket og sendt til laboratoriet for analyse.

3. 

   Be legen din om å foreskrive antibiotika for å inneholde bakterielle infeksjoner. Hvis legen oppdager tilstedeværelsen av H. pylori (eller andre bakterier som forårsaker gastritt) i magen, kan han foreskrive et antibiotikum, for eksempel Amoxicillin, Clarithromycin eller Metronidazole.
   • Generelt anbefaler leger en protonpumpehemming (PPI) og ett eller flere antibiotika for å kurere gastritt raskt og effektivt.

4. 

   Ta en H2-antihistamin for å kurere gastritt. H2-antihistaminer reduserer sekresjonen av syrer i fordøyelseskanalen. Dette reduserer i sin tur smerten forårsaket av gastritt og akselererer utvinning i regionen. Disse stoffene selges med eller uten resept, avhengig av dosens styrke. Rådfør deg med legen din for å finne ut om dette er et behandlingsalternativ for deg.
   • De viktigste H2-antihistaminene er Ranitidine, Famotidine og Cimetidine. Nok en gang, følg doseringsinstruksjonene på pakningsvedlegget strengt.

Metode 3 av 3: Forbedre kostholdet ditt

1. 

   Spis flere små måltider gjennom dagen. Spis fire eller fem måltider om dagen med intervaller på to eller tre timer, slik at magen bedre kan fordøye produktene. Dette begrenser også produksjonen av magesaft og reduserer symptomene på gastritt. Til slutt vil til og med halsbrann din bli svakere.
   • Slutt å spise to timer før du legger deg, eller magen produserer mer magesaft om natten.
   • Hvis du vanligvis spiser protein fra bearbeidet mat og av lav kvalitet, bytter du til naturlige og hele alternativer.

2. 

   Unngå krydret, fet eller sur mat. Pepper og andre slike krydder stimulerer produksjonen av magesaft og kan irritere magen. Det samme gjelder fete produkter, stekt mat og lignende. Over tid forårsaker alt akutt gastritt. Forsøk å ikke konsumere følgende eksempler:
   • Jalapeno pepper eller habanero (til og med i form av saus).
   • Potetgull, løkringer og lignende.
   • Sitrusfrukter, inkludert sitronsaft.
   • Cayennepepper, sennep, paprika, muskat og karri.

3. 

   Spis gulrøtter tre eller fire ganger i uken for å redusere smerten ved gastritt. Gulrøtter har naturlige betennelsesdempende og smertestillende egenskaper. Takket være den høye konsentrasjonen av betakaroten og fibre nøytraliserer den overflødig magesaft og regulerer produksjonen av stoffet. Du kan spise den rå eller kokte grønnsaken.
   • Andre grønnsaker reduserer også smerten ved gastritt. Avokado og courgette nøytraliserer for eksempel overflødig magesaft, reduserer betennelse og beskytter mageslimhinnen.

4. 

   Forbruke meieriprodukter med lavt fettinnhold. Normale meieriprodukter (inkludert melk, smør og yoghurt) forårsaker betennelse og en brennende følelse i magen. Bytt dem derfor ut med alternativer med lavt fettinnhold eller minst moderat mengde. Unngå å konsumere helmelk, sjokolade og fløte.
   • Mange bruker melkeprodukter for å redusere magesyren, men effekten er midlertidig og symptomene kommer enda sterkere tilbake.

5. 

   Unngå koffeinholdige drikker for å hindre magen i å rive seg. Kaffeinholdige drikker, som kaffe, svart og grønn te og litt brus, rister og påvirker slimhinnen i magen. Selv koffeinfrie versjoner av noen av disse produktene er skadelige for mage-tarmhinnene og forårsaker gastritt, da de fremdeles inneholder noe av stoffet. Bytt dem ut med vann og andre drikkevarer som ikke er sitrus.
   • Du kan legge honning i drinker som te for å ta vare på magen. Honning hjelper til med å forhindre magesår og bekjemper også halsbrann, i tillegg til å søte en rekke andre produkter.

advarsler

• Noen mer alvorlige tilfeller av gastritt, som for eksempel forårsaket av stress og angst, kan forårsake overfladisk blødning - som igjen forårsaker symptomer som oppkast av stoffer som ligner på kaffegrut.
• Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever alvorlige eller plutselige magesmerter, spesielt hvis de er ledsaget av symptomer som svette, blekhet, kvalme eller lavt blodtrykk.