Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsler
• Nødvendige materialer

Postnasal drypp oppstår når overdreven slim bygger seg opp i baksiden av halsen og skaper en dryppende følelse. Problemet kan føre til kronisk hoste og sår hals. Behandlinger for postnasal drypp fokuserer på årsaken til overdreven slim, som kan være en allergisk reaksjon eller ikke-allergisk rhinitt. Et besøk til legen for å avgjøre årsaken til problemet er et viktig første skritt for å lindre postnasal drypp.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Fjerne allergener fra miljøet ditt

1. 

   Fjern allergener fra miljøet når det er mulig. Allergener - som støv, støv, kjæledyrhår og mugg - kan irritere nesehulen og forårsake drypp i baksiden.
   • Bade dyr for å fjerne flass som kan forårsake irritasjon som kan føre til drypp etter nesen. Det kan være nødvendig å fjerne kjæledyr fra hjemmet hvis allergisk reaksjon og nesedrypp er alvorlig.
   • Fjern planter (blomster eller ikke) fra hjemmet ditt.
   • Dekk til brukte puter og madrasser i plast for å minimere allergener under søvn.

2. 

   
   
   Bruk en luftrenser for å fjerne allergiske irriterende stoffer fra miljøet. En luftfukter kan tilføre luften luft og lindre irritasjon i nesehulen. Når nesehulen er irritert, gir den overdreven slim som respons.

3. 

   Rådfør deg med en allergolog eller ta en allergitest. Kronisk nesedropp kan være forårsaket av en skjult matallergi som du ikke visste om eller som nylig har utviklet seg. Rådfør deg med en allergolog for å se om du kan være allergisk mot noe uten å vite det.
   • De to viktigste allergiene er hvete / gluten og meieriprodukter. Meieriprodukter er vanligvis knyttet til luftveis-, hals- eller bihuleproblemer. Hvete er vanligvis forbundet med problemer i mage-tarmkanalen.
   • Siden meieriprodukter sannsynligvis er skylden, kan du prøve å fjerne dem fra kostholdet ditt i en måned. Hvis du ikke føler noen endring i symptomene dine, er meieriet sannsynligvis ikke et allergen. Hvis du føler en forandring til det bedre i kroppen din, vil du forstå at systemet ditt reagerer på meieriprodukter ved å produsere mer slim. Likevel indikerer studier ikke en klar sammenheng mellom melkeprodukter og slimproduksjon.

Metode 2 av 3: Bruke legen-anbefalte behandlinger

1. 

   
   
   Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert. Dehydrering kan forverre symptomene på rhinitt og drypp etter nesen. Unngå koffein og alkohol, som kan forårsake dehydrering. Vann er det beste valget for å holde deg hydrert mens du lider av rhinitt og drypp etter nesen.
   • Se på urinen din for å finne ut om du drikker nok vann om dagen. Hvis urinen din er gul, drikker du ikke nok vann. Hvis urinen er klar, kanskje gul, er du sannsynligvis godt hydrert.

2. 

   
   
   Blås nesen ofte for å fjerne overflødig slim fra nesehulen. Å blåse nesen kan fjerne irriterende stoffer, som forårsaker en akkumulering av slim. For slim som ikke kan fjernes etter at du har blåst nesen, foretrekker noen å fnisse og spytte slim som sitter fast bak i halsen, og unngår halitose og tørr munn.

3. 

   Tørk av nesehulen for å fjerne irriterende stoffer som forårsaker slim. Saltvannssett uten resept og nesespray kan bli funnet for å tørke nesehulen. Saltløsningen fjerner irriterende stoffer fra nesehulen, tynner slimet og lindrer nesens membraner.
   • Prøv å bruke en Neti-potte for å fjerne slim fra nesehulen og baksiden av halsen. Vær imidlertid oppmerksom på at bruk av en vanningsanordning for nesehulen kan fjerne naturlige antibiotika som dreper bakterier, virus og sopp.

4. 

   Bruk dekongestanter for å lindre symptomer på opphopning av slim og drypp etter nesen. Orale avsvoldende midler kan komprimere blodårene for å redusere nivået av overbelastning i nesehulen. Dekongestanter kan også finnes i form av nesespray.

5. 

   Bruk bare avlastningsmiddel tre dager på rad. Hvis symptomene ikke forbedres etter tre dager, må du avslutte bruken av avlastningsmiddel. Bruk av avfettingsmidler etter tre dager kan virke mer skadelig enn nyttig.

6. 

   Fjern slim med medisiner for å tynne slimet. Medisiner som guaifenesin (Mucinex) selges reseptfritt og tas i tablett- eller sirupform.

7. 

   Be legen din om reseptbelagte legemidler for å lindre slimoppbygging og irritasjon. Legen kan foreskrive kortikosteroider, antihistaminer og dryppsspray for å lindre problemet ditt.
   • Kortikosteroidspray behandler betennelsen som oppstår med ikke-allergisk rhinitt.
   • Antihistaminsprayer kan påvirke allergisk rhinitt effektivt, men er ikke effektive mot ikke-allergiske problemer.
   • Antikolinerge eller dryppdrepende sprayer er et medikament som brukes i astmainhalatorer som kan hjelpe til med å behandle postnasal drypp.

Metode 3 av 3: Ubeviste naturmidler

1. 

   Skyll salt og vann. Tilsett 1/2 ts salt til 200 ml varmt eller varmt vann og gurgle etter at du har vippet hodet bakover. For å kutte enda mer slim, tilsett 1/2 sitronsaft i saltvannet og gurglen.

2. 

   Gjør en god rengjøring. Hvis allergener forstyrrer nesehulen, er hjemmet ditt bare nødvendig. Prøv følgende forslag for å fjerne støv, pollen og flass fra hjemmet ditt før alt kommer tilbake for å skade deg - i nesen.
   • Vask klær, laken, putevar og madrasser regelmessig i varmt vann. Varmt vann vil drepe bakterier som kan forårsake symptomene dine.
   • Bruk HEPA luftfiltre hjemme. HEPA står for High Efficiency Particulate Air.
   • Støvsug regelmessig med ekte eller absolutte HEPA-filtre. Støvsuging med HEPA-filtre sørger for at allergen samles under støvsugingsprosessen.

3. 

   Unngå koffein, alkohol og krydret mat. Alle tre ting gjør slimproduksjonen mye verre.

4. 

   Bruk dampbehandlinger med urter eller oljer. Prøv en DIY dampbehandling ved å dekke hodet med et håndkle og plassere deg i trygg avstand fra en gryte med varmt vann. Gjør en aromatisk dampbehandling ved å tilsette te (for eksempel ingefær, mynte eller kamille) eller essensielle oljer (lavendel, rosmarin, etc.).
   • Ta en varm dusj. La dampen fra det varme vannet komme til lungene og nesehulen mens du bader.

5. 

   Prøv sitronkuret. For dette trenger du 3 kopper te (1 stor kopp) og varmt vann. Tilsett sukker etter smak og litt honning. Klem saften av 1/2 mørk grønn lime inn i blandingen. Drikk alltid denne infusjonen om morgenen på tom mage. Sitronen vil rense leveren og magen (full av slim fra i går kveld på grunn av postnasal drypp). Du vil føle mye energi gjennom dagen.

Advarsler

• Steroidmedisiner kan forårsake alvorlige bivirkninger hvis de brukes på lang sikt. En lege bør overvåke bruken av disse legemidlene.
• Dekongestanter kan forårsake økt blodtrykk, hjertebank, søvnløshet, tap av matlyst og angst. Dekongestant nesespray bør ikke brukes i mer enn tre eller fire dager på grunn av postnasalt drypp. Legemidlet kan føre til at lungene kommer tilbake med enda verre symptomer.

Nødvendige materialer

• Madrassovertrekk i plast.
• Luftrenser.
• Luftfukter.
• Medisiner.