Innhold

• Steps
• Tips
• advarsler

Alle vil ha den solbrunen nå og da. Det er flere metoder for soling og mange faktorer som må tas i betraktning når du velger hvilken metode du vil bruke. Hvis du bor i en region med et sesongmessig klima, kan du ikke alltid stole på en solrik dag for å sole deg. Heldigvis finnes det solingsmetoder som ikke krever soling. Hvis du er en selvforsynt person, er sannsynligvis metoder for soling hjemme det beste alternativet. Andre mennesker foretrekker kanskje å søke hjelp fra en profesjonell. Husk å ta helserelaterte faktorer i betraktning før du velger solingsmetoden.

Steps

Metode 1 av 3: Soling i sollyset

1. 

   Bruk tid utendørs. Å tilbringe tid hjemmefra er ikke bare en fin måte å sole seg på, det er også gunstig for helsen din. Å tilbringe tid utendørs er den mest naturlige og sunne måten å solbrune huden på; derfor er utseendet oppnådd ved bruk av denne metoden også mer naturlig. Så mye som du bare går, spiller en sport eller har piknik, vil du være i sollyset.
   • Den beste måten å øke vitamin D-nivåene er å motta den ideelle mengden soleksponering. D-vitamin bekjemper infeksjoner, inkludert forkjølelse og influensa. Det antas også at det reduserer sjansene for å lide kroniske sykdommer og kreft.
   • Hvis du er bekymret for solingsmerker, husk å bruke forskjellige stilarter av klær, slik at du kan eksponere forskjellige områder av huden, og forhindre at noen av dem får soling.

2. 

   
   
   Sol deg for å få en bedre brunfarge. Hensikten med å sole deg er å bruke mye tid på å ligge eller sitte på et solfylt sted for å få en solbrun. Husk å bruke solkrem for å beskytte huden din når du soler deg.
   • Det er viktig å øke tiden for soling gradvis. Generelt er det trygt å bruke 10 til 30 minutter i solen, avhengig av hudfargen din. Når du tilbringer mer tid i solen, vil du utvikle evnen til å absorbere strålene og være i stand til å sole deg i lengre perioder. Aldri sole deg før du blir rød eller brenner huden din.

3. 

   
   
   Bruk alltid solkrem. I motsetning til hva folk flest tror, ​​beskytter ikke beskytteren deg fra å få en solbrun. Overdreven eksponering for sol uten å bruke produktet kan føre til forbrenninger og dehydrering, i tillegg til å øke sjansene for at du får helseproblemer som hudkreft.
   • Det anbefales en solkrem med en SPF på minst 15. Hvis huden din er veldig klar, bruk minst en solkrem med en SPF 30.
   • Påfør solkrem 15 til 30 minutter før du begynner å sole deg og legg på 15 til 30 minutter etterpå. Bruk solkremen på nytt hvis du har øvd deg på vann som involverer vann (for eksempel svømming), da produktet kan ha forlatt huden din.
   • Hvis du foretrekker å bruke en solkrem eller olje, velger du en som inneholder SPF.

Metode 2 av 3: Går til solingsalongen

1. 

   
   
   Bruk en spraybrun. Spraytanning er en form som eliminerer behovet for å være i solen. En spray med solingsingredienser påføres kroppen (de samme ingrediensene som finnes i selvbruningskremer). Spraytanning blir stadig mer populært fordi den er trygg, enkel å påføre og varer lenge (vanligvis syv dager). Det eneste problemet med denne metoden er prisen, som kan koste R $ 70,00 eller mer. Det er noen få skritt du må ta før spraying garving:
   • Fjern kroppshår med høvel eller voks før du besøker solingklinikken. Dette vil hjelpe produktet til å nå huden lettere.
   • Eksfolier huden din før besøket. Bli kvitt døde celler så mye du kan for å sikre bedre resultater.
   • Ikke bruk kremer, deodorant eller sminke før besøket. Påføringen av produktet vil være bedre hvis huden er helt ren.
   • Vent åtte timer etter påføring av sprayen før du dusjer eller påfører en hvilken som helst type lotion eller fuktighetskrem.

2. 

   Bruk en solseng. Disse sengene bruker ultrafiolette stråler for å skape stråling, noe som vil skape en glød og brunfarge huden din akkurat som solens ultrafiolette stråler. Solarium er populære, men er forbundet med flere helserisiko (inkludert hudkreft). Vær forsiktig hvis du bestemmer deg for å bruke denne metoden.
   • Hvis du bestemmer deg for å bruke solingsengen, anbefales det å bruke syv til elleve minutter på den. Selv om du allerede er vant til soling, må du ikke bruke mer enn 20 minutter direkte i solingsengen. Den anbefalte mengden soling ved bruk av denne metoden er en til to ganger i uken.
   • Bruk alltid solkrem og briller for å beskytte hud og øyne mot mulige farer knyttet til UV-stråler.
   • De fleste byer har solingsalonger. Gjør et online søk for å finne den nærmeste salongen. Prisene kan variere avhengig av beliggenhet, men det er vanligvis planer for medlemmer, som kan være det mest økonomiske alternativet for de som har tenkt å sole seg flere ganger.

3. 

   Ta godt vare på huden. Det er vanskelig å ha tilgang til sollys om vinteren, noe som er en av hovedårsakene til at folk blir solbrente kunstig. Hvis du bestemmer deg for å sole deg med UV-stråler og solsenger, er det veldig viktig å ta vare på huden din.
   • Disse solingsmetodene har stor sjanse for å forårsake hudkreft, i tillegg til å fremskynde hudens aldringsprosess.
   • Bruk alltid en lotion med SPF når du soler, i tillegg til å fukte huden din daglig.

Metode 3 av 3: Soling hjemme

1. 

   Bruk sminke for å få en solskinn. Det er flere sminketriks som hjelper deg å oppnå den vakre brunfargen du vil ha så mye, og mange av dem er enkle. Makeup er den tryggeste, men mest midlertidige måten å gjøre huden mørkere. En flott metode for å oppnå denne effekten er å bruke bronzers og opplysende pulver. Du trenger noen enkle produkter for å skape et solbrunt utseende, som du finner på internett eller i hvilken som helst sminkebutikk.
   • Du trenger solkrem, solbrunpulver, forbedrings- eller lynningspulver, en liten sminkebørste og en sminkebørste i full størrelse.
   • Begynn med å bruke den lille sminkebørsten til å bruke solkrem på kinnene, under øynene og på nesebroen. Hemmeligheten er å bruke produktet på områder der ansiktet normalt vil bli solbrent.
   • Bruk deretter børsten i normal størrelse til å bruke bronsepulveret på kinnene og sidene av pannen. Bland begge produktene godt for å unngå sminkemerker.
   • Til slutt bruker du børsten i full størrelse til å bruke forsterkeren eller det lysende pulveret på kinnbenene, over overleppen og rundt øynene og øyenbrynene.
   • Forsøk å blande bronse og det lysende pulveret for å unngå synlige sminkemerker.

2. 

   Vurder å bruke selvbruningsprodukter. Garvingsprodukter, også kjent som selvbruning, er en flott måte å gi huden din en attraktiv glød uten å bli utsatt for skadelige ultrafiolette stråler. Selvbrunere er enkle å bruke og kommer i mange forskjellige typer og farger; Derfor er de det perfekte alternativet for folk flest. De kan kjøpes online eller i en nærbutikk. Solingen av dette produktet skal vare i tre til fem dager.
   • Prøv en selvbruningskrem om du vil ha en rask brunfarge. Denne lotion er ikke vanskelig å påføre; Det er imidlertid lett å glemme å bruke det på noen områder. Prøv å ha kremen for å bruke den på nytt hvis du merker at du har glemt et sted.
   • Bruk en gradvis selvbruningskrem. Disse lotionene ser mer naturlige ut og er enkle å kontrollere. Det kan imidlertid ta fire til syv dager før du får de resultatene du ønsker. Hvis du ikke har det travelt, anbefales gradvis selvbruningskremer.
   • Bruk en spraybrun. Dette er sannsynligvis en av de enkleste metodene for soling hjemme, men det kan være vanskelig å bruke produktet på noen områder. Hvis du har noen til å hjelpe med påføringen, kan spray være et godt alternativ.
   • Eksfolier alltid huden din før du bruker selvbruneren. Eksfoliering fjerner døde hudceller, slik at produktet kan komme i kontakt med overflaten mer effektivt og hjelpe brunfargen til å vare lenger.
   • La selvbruneren ligge på huden din i minst 10 minutter før du kler deg og vent til neste dag med å bade.

3. 

   Bruk den selvbruningskremen. For best resultat, følg instruksjonene på emballasjen nøye. Få den beste tonen for huden din. Hvis du velger en nyanse som er for mørk, vil du kanskje ikke like resultatene.
   • Påfør kremen i seksjoner for å sikre at du ikke har glemt et sted. Før produktet i en sirkulær bevegelse. Begynn med armene, legg deretter på bena og til slutt på overkroppen. Vask hendene etter påføring på hver seksjon for å unngå å få for mye lotion på håndflatene. Påfør produktet lett på ankelen, føttene og hendene.
   • Rengjør leddområdene da de har en tendens til å absorbere lotion raskere. Hvis du merker at de mørkner for raskt, tørk dem forsiktig med et fuktig håndkle.

4. 

   Spray solbrun hud. Følg instruksjonene på emballasjen nøye, som for alle selvbruningsprodukter.
   • Fest håret og fjern eventuelle smykker du har på deg for å unngå merker.
   • Før sprøyting, bruk en oljefri fuktighetskrem på tørre områder.
   • Unngå å spraye kraftig i områder med høy absorpsjon: knær, albuer og føtter. For å sikre at påføringen på knær og albuer er jevn på begge sider, må du bøye dem under påføring.
   • Hold boksen en viss avstand fra området du bruker den (omtrent avstanden på størrelse med en arm). Lag et produktlag over hele kroppen. Det er lettere å begynne ved føttene og fortsette til produktet påføres i alle områder.

5. 

   Ikke overdriv. Hvis du bruker for mange solingsprodukter, blir huden din oransje og ser unaturlig ut. Påfør sparsomt og begynn å bruke små mengder. Det er lettere å bruke produktet på nytt senere enn å måtte rense det opp for å ha brukt for mye.

Tips

• Huden din er allerede naturlig vakker, så føl deg ikke forpliktet til å brunfarge hvis du ikke vil.
• Å ha lettere fargede klær kan gi en illusjon om at huden din er mørkere.

advarsler

• Vær oppmerksom på helserisikoen knyttet til metodene beskrevet ovenfor, og ta de nødvendige forholdsregler for å holde deg sunn.