Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips

En situasjon med potensial til å forårsake konflikt med andre mennesker, eller å få deg til å motsi noen personlig tro, kan føre til en vanskelig beslutningsprosess, men det er mulig å trene tankene dine til å gå gjennom den.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Grubling og evaluering

1. 

   Gå litt tilbake for å rasjonalisere situasjonen. Dette for å sikre at du tar best mulig valg og unngår negative konsekvenser.
   • Tenk på omstendighetene som førte til dagens situasjon. En mulig beslutning om neste trinn som skal tas kan tas fra hvordan du kom til det punktet.
   • Spør deg selv hvordan en krise kunne vært forhindret. Ville det å gjøre det rette være så vanskelig hvis du hadde gjort det annerledes før? Hvem andre blir berørt? Hvis det er flere mennesker, hvordan vil konsekvensene av å ta initiativ og gjøre det rette påvirke forholdene dine?
   • Sammenlign dagens situasjon med tidligere erfaringer der du måtte finne ut hvordan du kan gjøre det rette. Observer hva som fungerte og hva som ikke fungerte, og bruk læringen på nåtiden.

2. 

   
   
   Tenk deg de mulige konsekvensene av en bestemt beslutning fra deg. Evaluer alle, eller de viktigste, for ikke å bestemme noe om impuls.
   • Forsikre deg om at stedet du er satt inn på ikke legger press på beslutningstaking. Spesielt hvis du prøver å gjøre det rette i profesjonelle omgivelser, vær oppmerksom på de langsiktige konsekvensene.
   • Vei fordeler og ulemper ved hvert utfall. Spør deg selv hva som ville gjort et resultat bedre enn et annet.
   • Forbered deg på uventede reaksjoner fra andre. Det kan være vanskelig å være forberedt på alt, men å huske på at alt er mulig kan redusere panikk og stress i fremtiden.

3. 

   
   
   Ta hensyn til andre involverte. Å gjøre det rette handler ikke bare om deg. Det involverer ofte andre mennesker, og å rette opp en feil kan ende opp med å skade dem. På den annen side kan disse menneskene hjelpe deg med å løse konflikter og bestemme hva du skal gjøre. Vurder følgende spørsmål for å finne ut hvordan de påvirker din beslutning:
   • "Hvordan" vil det å gjøre det rette bra for andre? "
   • "Hva vil forbedre situasjonen når du gjør det?"
   • "Hvordan vil forholdene bli bedre? Forverres?"
   • "Hva gjør det du har tenkt å gjøre" til det rette? "

Del 2 av 3: Holde roen

1. 

   
   
   Prøv å ikke tenke over eller analysere situasjonen, din reaksjon og mulige resultater. Denne typen reaksjoner kan påvirke din beslutning om å gjøre det rette på flere måter:
   • Du kan begynne å tvile på deg selv. Når du tar beslutningen om å gjøre det rette, må du være trygg.
   • Ikke verdens ende. Å måtte gjøre det rette for å avhjelpe denne situasjonen betyr ikke at du ikke klarer å ta den riktige avgjørelsen om å starte. Ta feilen i betraktning og lær av den.
   • Det er en mulighet for at ingenting vil skje. Hvis du får panikk, kan du være for redd til å handle til rett tid. Hvis du er i tvil, snakk med andre - synspunktet til noen som ikke er involvert, kan hjelpe mye.

2. 

   Ta vare på følelsene dine. En følelse kan fort bli for sterk til å takle. Hvis du er i et dilemma om hvordan du kan løse et problem, ta deg tid til å komme deg ut av situasjonen, ta pusten og ikke prøv å løse alt for i går.
   • Vær oppmerksom på enhver fysisk reaksjon. Noen ganger viser kroppene våre tegn på at vi er stresset. Vær alltid oppmerksom på muligheten for at situasjonen er for tung for deg å takle.
   • Ikke prøv å kontrollere eller holde på følelsene dine. Det er viktig å tillate deg å føle dem alle. Følelsene våre er naturlige, de gjør oss til den vi er og har stor innflytelse på det vi mener er riktig å gjøre. Vær oppmerksom på hva du føler og fokuser på hvordan du skal takle det.
   • Unngå å handle på impuls. Våre første reaksjoner er vanligvis ikke de beste. Tenk nøye, da impulsive reaksjoner kanskje ikke er den beste måten å gjøre det rette på.

3. 

   Snakk med noen. Dette kan avlaste trykket du føler. Å snakke om dine problemer og vanskeligheter hjelper alltid.
   • Prøv å bli hørt. Fortell problemene dine slik at folk vet hva du har å gjøre med. Bare ved å erkjenne høyt at du har problemer med å gjøre det rette, beveger du deg allerede litt fra tankene dine og slutter å løpe i sirkler.
   • Finn noen som forstår hvorfor du trenger å gjøre det rette. Det vil være lettere for den personen å forstå dilemmaet ditt, og følgelig vil de sannsynligvis vite hvordan de kan gi deg bedre råd.
   • Få et nytt perspektiv på situasjonen. Kanskje du har pyntet hjernen din med et problem i lang tid. En annen person kan vise deg løsninger som du ikke hadde tenkt på.

4. 

   Evaluer måten du håndterte situasjonen på, konstruksjonen av tankene dine og i så fall menneskene du ba om råd. Å gjøre det rette i en tid med nød er bare halvparten av jobben: den andre halvdelen er den personlige veksten du går gjennom. Hver situasjon er forskjellig, og den rette tingen å gjøre varierer. Se tilbake og se hvordan du kan lære av dem alle. Når du tror du har gjort det rette, kan du stille deg noen spørsmål, for eksempel:
   • "Hvordan kan det å ha gjort det rette i denne spesifikke situasjonen hindre meg i å gjøre noe galt i fremtiden?"
   • "Er jeg fornøyd med resultatene?"
   • "Hva gjorde jeg annerledes enn tidligere situasjoner?"

Del 3 av 3: Opprettholde omdømme

1. 

   Gjør det du trenger å gjøre på en måte som representerer deg og de andre involverte rettferdig. Ditt bilde og andres må tas i betraktning. Dette er viktig i et profesjonelt miljø (for eksempel på jobben). Still deg selv noen spørsmål for å bestemme hva som er riktig å gjøre og hvordan du gjør det.
   • "Bryter den avgjørelsen din moral?"
   • "Hvem kan bli skadet? Hvordan kan du forhindre at dette skjer?"
   • "Hva vil de synes om deg?"
   • "Synes de andre involverte partiene saken er alvorlig nok til at en" riktig ting "blir gjort?"

2. 

   Snakk med andre og handle så snart som mulig. Å være rettferdig mot andre mennesker er like viktig for å unngå skyld som å ta de riktige handlingene. Du trenger ikke å holde et formelt møte, men å snakke med de andre involverte etterpå kan lette restspenningen. Husk at å snakke med andre kan hjelpe med flere ting:
   • Å kommunisere med andre under prosessen med å gjøre det rette kan holde alle like informerte. Konstant kommunikasjon unngår forskjeller i ideer og reaksjoner.
   • Prøv å dele spenningen mellom de andre. Avhengig av situasjonens alvorlighetsgrad, er det ikke en god ide å handle uten å ta hensyn til andres følelser.
   • Spør hvordan og hvorfor folk behandler deg på en bestemt måte. Tror de ikke at det du gjør er det rette? Er du fortsatt sint? Å spørre hvorfor noen oppfører seg slik, kan hjelpe deg med å forstå personens side bedre og ta bedre beslutninger.

3. 

   La alle bli hørt. Vi har alle anseelse å opprettholde. Både for å vise andre og for å være den vi egentlig er, eller ønsker å være, er det viktig å tenke på hvordan vi presenterer og representerer andre.
   • Handle aldri på en måte som kan skade noens omdømme. Det er enda viktigere å være oppmerksom på dette i et profesjonelt miljø.
   • Gjør det rette på en måte som ikke tviler på sunn fornuft. Hvis folk har et visst inntrykk av deg, er det godt å tenke på hva de vil si videre. Før du handler på din beslutning, kan du prøve å spørre noen om det er riktig å gjøre.
   • Ikke se bort fra råd. Enkelt råd, men mye lettere å si enn å gjøre. Du tror kanskje du gjør det rette, men lytt til hva andre har å si om det. De kan hjelpe deg med å tilpasse ideene dine og hvordan du vil praktisere dem.

Tips

• Tenk nøye gjennom situasjonene du er involvert i. Jo flere situasjoner, jo flere faktorer å ta i betraktning når du tar en beslutning.
• Tenk på menneskene du er involvert med. Med forskjellige sinn som jobber sammen eller kolliderer, kan det være vanskelig å følge med.
• Vei fordeler og ulemper.
• Stol på instinktene dine. Hvis du har den indre følelsen av at noe må (eller ikke bør) gjøres, ta det på alvor.