Forfatter:
Vivian Patrick
Opprettelsesdato:
6 Juni 2021
Oppdater Dato:
12 Kan 2024
Innhold
- Et enklere alternativ er å bare knytte sokken.
- Fest den så nær slutten av åpningen som mulig.
- Fest det så tett som mulig slik at riskornene ikke slipper unna.
- Hvis du velger rektangelet, kan noe som en bok være en god modell.
- Hvis alternativet er sirkulært, kan du bruke en plate.
- Du kan også bruke ermet på en gammel skjorte.
Fest de to stoffbitene sammen. Når du har de to stoffbitene, må du feste dem sammen som forberedelse til sying. På dette tidspunktet skal stoffet vendes ut og inn. Når bitene er sydd sammen, blir posen vendt til riktig side.
- Denne metoden gjør søm mindre tydelig og bedre utført.
- Skyv stoffet inn i åpningen for å vri posen i riktig retning.
- Dette kan være litt vanskelig, så vær forsiktig, spesielt hvis sømmen ikke er for sterk og kan løsne.
Legg risen og sy åpningen. Fyll posen med omtrent 3/4 ris. Bruk en trakt hvis åpningen er liten. Sy deretter åpningen manuelt eller med en symaskin.
Metode 4 av 4: Bruk av termoposen
Bruk den mot smerter i korsryggen. Det er noen bevis for at varmen lindrer smerter i korsryggen ettersom det reduserer muskelspenningen. For å bruke den termiske posen mot smerte, plasser den over korsryggen eller over den smertefulle delen, slik at den kan virke i 15 til 20 minutter.
Bruk den mot hodepine. Tilsvarende kan termosekker brukes mot hodepine og migrene, ettersom varme lindrer muskelspenning. Plasser termoposen over hodet eller nakken for å oppleve fordelene.
Bruk termosekken til å bekjempe annen smerte. Fordi varmen slapper av musklene, kan posen brukes til å lindre smerte og ubehag i alle områder av kroppen. Vesker som disse brukes ofte for å avlaste muskelspenninger i nakke og skuldre, samt ryggsmerter.
Bruk termosekken som en kald kompress. Den samme termiske posen kan brukes som en kald kompress, bare plassere den i kjøleskapet før påføring. Imidlertid er det mindre bevis for at lave temperaturer er like effektive som varme mot korsryggsmerter. Hvis du bruker en plastpose, må du pakke den inn i et håndkle før du legger den på huden din.
Tips
- Hvis det ikke er mulig å gjøre noe av det ovennevnte, skaff deg et gammelt oppvaskhåndkle, dypp det i varmt vann og legg det i mikrobølgeovnen i opptil tre minutter, men vær forsiktig.
Advarsler
- Vær oppmerksom på alt i mikrobølgeovnen.
Nødvendige materialer
- Badehåndkle
- Plastpose med lufttett lukking
- Mikrobølgeovn
- Vann
- Vev
- En halv
- Syutstyr
