Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips

Andre seksjoner

Jordbærben er forårsaket av inngrodde hår eller smuss som blir fanget i hårsekkene, noe som får huden på beina til å ligne jordbærkjøtt. Denne tilstanden er ikke farlig, men utseendet på den kan plage deg. De vanligste årsakene til jordbærben er kviser og inngrodde hår. Ved å utvikle en god rengjørings- og barberingsrutine for beina dine, kan du kvitte deg med eksisterende jordbærben og forhindre at det skjer igjen. Hvis du fremdeles har å gjøre med jordbærben, eller hvis de forstyrrer ditt daglige liv, så se en hudlege for sterkere behandlingsalternativer.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Rens bena for å redusere tilstoppede porer

1. 

   Dusj daglig og når som helst du blir svett. Regelmessige dusjer er viktige for god hygiene, og de kan også bidra til å forhindre jordbærben. Ta en dusj en gang om dagen for å vaske bort smuss og døde hudceller fra bena. Du bør også dusje etter trening eller når som helst bena blir svette.
   • Prøv å ta en dusj hver morgen for å hjelpe deg med å våkne eller dusje om kvelden for å slappe av etter en travel dag.
   • Bruk en vaskeklut til å rense bena. Flytt vaskeklutet nedover eller i retning av hårveksten. Ikke skrubbe mot kornet.

2. 

   
   
   Bruk en mild, duftfri hudrens. Når du vasker bena, må du sørge for at du bruker et mildt rengjøringsmiddel som ikke inneholder tilsatte dufter, siden disse kan irritere bena. I stedet ser du etter et rengjøringsmiddel som er merket som skånsomt.
   • Du kan bruke et mildt rengjøringsmiddel som er ment for ansiktet og kroppen din, for eksempel Cetaphil.

3. 

   
   
   Eksfolier bena 1 eller 2 ganger i uken. Eksfoliering hjelper til med å fjerne døde hudceller og smuss fra huden din som er igjen etter vanlig rensing. Eksfolier bena en eller to ganger i uken for å forhindre jordbærben. Eksfoliering kan også hjelpe deg med å kvitte deg med eksisterende jordbærben.
   • Se etter et eksfolierende produkt som inneholder salisylsyre for å bekjempe kviser på beina.

4. 

   
   
   Påfør bare ikke-komedogene fuktighetskremer. Fuktighetskrem som er merket som ikke-komedogen, er mindre sannsynlig å tette porene i bena og forårsake kviser. Se etter begrepet ikke-komedogen på flasken med hvilken som helst kroppskrem du kjøper.
   • Det kan også være lurt å unngå fuktighetskrem som inneholder olje, siden noen oljer kan tette porene. Hvis du ikke finner en ikke-komedogen kroppskrem, så se etter krem ​​som er merket som oljefri.

Metode 2 av 3: Barbering forsiktig for å forhindre inngrodde hår

1. 

   Påfør barberkrem på våte ben. Barber aldri beina når de er tørre. Påfør barberkremen på beina når de er våte, for eksempel når du er i dusjen. La barberkremen være på mens du barberer deg. Ikke skyll den av.
   • Hvis barberingsirritasjon forårsaker jordbærbena, kan det være lurt å holde fast med barberkremer som er ment for sensitiv hud.

2. 

   Bruk en ny, skarp barberhøvel hver gang du barberer deg. En kjedelig barberhøvel vil være mindre effektiv til å fjerne beinhåret ditt, og det vil også øke sjansene for at du får huden din. I stedet bør du alltid barbere beina med en ny, skarp barberhøvel.
   • Vurder å få en barberhøvel beregnet på sensitiv hud for å redusere sjansene for å irritere huden din.

3. 

   Barber deg med hårkornet. De fleste barberer bena mot kornet for å få en tett barbering, men dette kan øke sjansene for inngrodde hår. Barbering med kornet, eller i samme retning som beinhårets vekst, vil bidra til å redusere sjansene for inngrodde hår også.
   • Benhår vokser vanligvis ned mot føttene, så barber deg i denne retningen for å barbere deg med kornet.
   • Forsikre deg om at du ikke presser for hardt ned med barberhøvelen eller barberer deg for nært, da dette vil øke sjansene for inngrodde hår.

4. 

   Skyll barberhøvelen mellom slag. For å sikre at barberhøvelen klipper hår med hvert slag, skyll den under varmt rennende vann mellom slag. Skyll bladene til alt barberkremen og håret er skyllet bort.
   • Hvis du har mye hår å fjerne, må du kanskje skylle bladet oftere.

5. 

   Skyll bena, klapp dem tørt og påfør krem. Når du er ferdig med å barbere bena, skyll du av resterende barberkremrester. Tørk deretter bena med et rent håndkle og legg et lag med krem ​​på dem.
   • Følg den samme rutinen hver gang du barberer deg for å redusere sjansene for inngrodde hår.

Metode 3 av 3: Søker profesjonell hjelp for jordbærben

1. 

   Se en hudlege hvis kviser eller inngrodde hår plager deg. Hvis du har prøvd reseptfrie og hjemmebehandlingsstrategier og ingenting ser ut til å hjelpe, kan det være på tide å oppsøke en hudlege. En hudlege kan tilby deg sterkere og muligens mer effektive behandlingsalternativer. De kan også bidra til å behandle infeksjoner eller arrdannelse som jordbærben kan ha forårsaket.
   • Det kan hende du må be legen din om henvisning.

2. 

   Spør om retinoidkremer for å fjerne døde hudceller. Døde hudceller som bygger seg opp på bena, kan forårsake jordbærbena dine. Hvis du har prøvd andre produkter for å holde bena rene og kvisefrie, kan det være lurt å spørre en hudlege om en reseptbelagt retinoidkrem.
   • Du må bruke kremen daglig og unngå å utsette beina for sollys mens du bruker kremen.

3. 

   Se på laserhårfjerning. Hvis tilbakevendende inngrodde hår er skyld i jordbærbena, kan du vurdere laserhårfjerning. Dette vil fjerne håret på bena i flere måneder, og det skal vokse seg lettere og finere enn før. Spør hudlege om dette kan være et godt valg for deg.
   • Du trenger mellom 2 og 6 behandlinger for å fjerne alt håret.
   • Husk at laserhårfjerning er dyrt, og forsikring dekker ikke kostnadene.

Samfunnsspørsmål og svar

Jeg har prøvd alle tingene ovenfor, men dermatologens prognose er "pubertet". Jeg har en mer kurvete kropp enn de fleste tenåringer, men begynte å ha den for omtrent et år siden. Jeg trodde det var normalt, så jeg spurte ikke.

Du er ok. Det kan ta litt tid å rydde opp jordbærben. Du kan alltid bruke bukser, strømpebukser under shorts og bare omfavne dem! Det er også greit å være kurvete!

Tips

• Hvis du pleier å ha stramme bukser eller leggings laget av syntetiske stoffer, kan du prøve å bytte til løsere bukser og de som er laget av naturlige fibre, som bomull og lin.

Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære.Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.