Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Andre seksjoner

Du kan ikke hjelpe hvem du faller for. Dessverre, noen ganger er personen du faller for involvert med noen andre. Du bør ikke føle deg skyldig hvis fyren du liker har en kjæreste, men du bør håndtere situasjonen med modenhet. Vanligvis er det beste å gå videre og komme over fyren for å unngå at noen blir skadet. For å komme over en fyr som har en kjæreste, forstå situasjonen, ta skritt for å komme videre, og prøv å ta tankene av deg slik at du kan åpne deg for en ny person i fremtiden.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Hvordan analysere situasjonen

1. 

   Finn ut hvorfor du er tiltrukket av ham. Tenk på hva som fikk deg til å falle for ham i utgangspunktet. Det kan være hans utseende, personlighet eller en kombinasjon av de to. Det kan være at du ikke engang blir tiltrukket av ham, og det er andre grunner til at du forfølger ham - som et sårbart punkt i livet. Å forstå hva som tiltrukket deg til ham, er det første trinnet for å gi slipp på ham.
   • Å finne kilden til følelsene dine er også et skritt mot å bli kvitt følelser av skyld du kan oppleve.

2. 

   
   
   Reflektere over følelsene dine. Ta deg tid til å reflektere over følelsene du opplever. Husk at ingenting du føler er galt eller dårlig. Det er greit å fortsatt være forelsket i ham, å være sint på ham, eller mislikt over kjæresten sin. Å tenke grundig over situasjonen vil bidra til å forhindre deg i å handle på følelsene dine.
   • Skriv ned følelsene dine om situasjonen i en journal.

3. 

   
   
   Godta virkeligheten av det. Du kan fremdeles bli fristet til å være sammen med ham. Godta at du må gå videre fra ham. Han har en kjæreste, og det er ikke du. Dette er vanskelig å akseptere noen ganger, men du vil ikke kunne komme over ham før du gjør det.
   • Husk at han kanskje ikke har kjæreste senere på veien. Du kan ikke være sammen med ham nå, men det betyr ikke nødvendigvis at du ikke vil være sammen med ham i fremtiden. Selv fremdeles, fortsett for å forbedre ditt eget liv.

4. 

   
   
   Nå ut til vennene. Hvis du har felles venner, kan det ikke være lurt å snakke med dem. Snakk med venner og familie du stoler på om situasjonen. De kan lytte til deg og gi tilbakemelding. Selv om du ikke ønsker tilbakemelding, vil det å stemme tankene dine hjelpe deg å bli bedre kjent med situasjonen.

Del 2 av 3: Hvordan komme deg videre

1. 

   Stopp flørtingen. Det kan hende at du ikke blir interessert i interessen din, men hvis han flørter med deg, kan du avslutte den. Du kan bare slutte å flørte tilbake, eller du kan fortelle ham at du ikke lenger føler deg komfortabel med denne oppførselen. Det er greit hvis det føles vanskelig å stoppe flørtingen. Bare innsett at flørtingen bare vil ende opp med å skade deg, ham og kjæresten hans til slutt.
   • Ikke bli den andre kvinnen eller elskerinnen. Du kan komme til å være sammen med ham, men det er urettferdig for alle involverte.
   • Selv om han tilbyr å forlate kjæresten sin for deg, bør du vurdere om dette trinnet ville være verdt det.
   • Tenk på det på denne måten: Hvis han er villig til å forlate kjæresten sin for deg, hva ville han gjort med deg når han finner "det nyeste"?

2. 

   Ikke sammenlign deg selv med kjæresten hans. På et tidspunkt kan du komme til å lure på hvorfor han er sammen med kjæresten sin og ikke deg. Dette er ikke en sunn måte å tenke på. Ikke se på bildene hennes og sammenlign deg med henne. Du er en unik og fantastisk person alene. Det kan være at du og fyren ikke er ment å være det.
   • Hvis kjæresten hans er vennen din, kan du prøve å opprettholde vennskapet uten å ta følelsene dine ut på henne.

3. 

   Tillat deg selv å bli lei deg. Det vil nok ta litt tid å komme over ham. Føler ikke at du må føle deg lykkelig igjen veldig fort eller gå videre umiddelbart. La deg gråte, bli trist, eller til og med velte deg i sengen en dag hvis du trenger det. Å la deg føle deg trist er den eneste måten du virkelig kan føle deg bedre senere.
   • Hvis problemet vedvarer for lenge, kan du kontakte en profesjonell for å få hjelp.

4. 

   Bruk tid vekk fra ham. Ikke plasser deg selv i en situasjon der du må være rundt ham i de tidlige stadiene. Det ville være for fristende å flørte med ham eller gjenopplive forelskelsen din. Hvis du deler en klasse eller jobber sammen, gjør en innsats for å begrense tiden rundt ham til så lite som mulig. Dette hjelper deg å komme deg videre med livet ditt.

5. 

   Godta ham som din venn. Etter litt tid fra hverandre, bør du vurdere om du vil ha ham i livet ditt. Det kan ikke være lurt å beholde ham i livet ditt hvis du hadde en affære med ham. Hvis han var en venn, ville det være greit å prøve å opprettholde vennskapet. Begynn sakte å tilbringe litt tid med ham igjen for å se om du vil føle deg komfortabel med et platonisk forhold.

6. 

   Kutt av kontakten. Det er greit å bestemme at du ikke kan ha ham i livet ditt hvis vennskapet ikke ordner seg. Fjern ham fra sosiale medier og telefon. Du kan være vennlig hvis du må tilbringe tid sammen, men ikke ta kontakt med ham hvis du ikke synes det er sunt for deg. Forklar ham ditt valg hvis han spør. EKSPERTTIPS

   

   Lisa Shield

   Dating Coach Lisa Shield er en kjærlighets- og forholdsekspert basert i Los Angeles. Hun har en mastergrad i åndelig psykologi og er en sertifisert livs- og forholdscoach med over 17 års erfaring. Lisa har vært omtalt i The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times og Cosmopolitan.

   

   Lisa Shield
   Dating coach

   Bli kvitt alt som minner deg om ham. Kjærlighet og forholdscoach Lisa Shield sier: "Hvis du holder fast i noen som ikke kan gi deg det du vil, må du kutte dem helt av for å komme videre. Uansett hvor vanskelig det er, kutt av all kontakt, og slett tekstene, e-postmeldingene og meldingene dine. Skrubb huset ditt og kvitt deg med alt det personen har gitt deg, eller legg det hele i en boks og gi det til noen å holde for deg. Gjør det til en seremoniell rensing for å tilbakestille energien. Så, etter litt tid, begynn å gå på datoer igjen.’

Del 3 av 3: Hvordan ta tankene av ham

1. 

   Få litt trening. Trening er flott for deg både fysisk og mentalt. Du gjør noe godt for kroppen din, og du fokuserer tankene dine på noe annet enn fyren. Endorfiner produsert av trening vil også øke humøret ditt. Velg en treningsmetode du liker best. Det kan være løping, yoga, basketball eller til og med å ta en fin spasertur gjennom parken.
   • Be en venn trene med deg.

2. 

   Ta opp en ny hobby. Å møte nye mennesker og bli utsatt for nye aktiviteter er en fin måte å ta tankene dine fra situasjonen. Finn ut måter å fylle opp tiden, og det blir lettere å gå videre. Bli med på et idrettslag, ta en kunstklasse eller frivillig i samfunnet ditt. Bruk denne tiden til å lære om og øve på noe du liker.

3. 

   Planlegg en dag ute. Det er bra å bruke litt tid på å reflektere, men ikke la følelsene dine holde deg borte hjemme. Planlegg en tur til parken, stranden eller gå på museum. Du kan til og med gjøre noe så enkelt som en piknik i parken med venner ..

4. 

   Møt andre gutter. Du trenger ikke gjøre dette hvis du ikke føler at du er klar. Men hvis du gjør det, er den beste måten å komme over en fyr å se hvem andre som er der ute. Du kan snakke med en fyr på en klasse du går på, prøve en online datingtjeneste eller få en venn til å presentere deg for noen. Du trenger ikke fortsette å snakke med noen du ikke liker, og det er helt greit å bestemme at du trenger mer tid etter at du har prøvd det.

Samfunnsspørsmål og svar

Jeg ble forelsket i denne fyren som har hatt kjæresten sin i 8 år. Jeg elsker ham. Han nevner kjæresten sin, men han hevder at han også elsker meg.

Det er urettferdig for deg og kjæresten hans at han hevder at han elsker dere begge. Følelsene dine er normale og forståelige, men du bør ikke forstyrre forholdet. Ha en samtale med ham om situasjonen hvis flørtingen vedvarer.

Jeg har elsket denne gutten siden første klasse, og jeg fant ut at han er sammen med noen. Jeg har prøvd alle disse tingene, og jeg kan fortsatt ikke komme over hvor fantastisk han er. Noen tips?

Fortsett å være en lojal venn for ham. Du bør ikke prøve å bryte opp forholdet han er i for øyeblikket. Hvis følelsene er for overveldende og påvirker vennskapet ditt, kan du snakke med ham om det.

Jeg har en venn som syntes å like meg, og han flørte med meg mye. Jeg vil ikke miste vennskapet hans. Hva gjør jeg? Jeg kan også ha følelser for ham.

Erkjenne at flørting ikke er greit når han har kjæreste. Prøv å være som bare venner med ham hvis mulig. Hvis han fortsetter å flørte, kan du snakke med ham om situasjonen.

Hva gjør du hvis han ikke merker deg?

Start med å bare si hei eller presentere deg selv. Prøv deretter å jobbe opp til en samtale. Husk at han har en kjæreste, så du bør bare prøve å være venner med ham.

Hva om du liker en fyr som er i ferd med å flytte for å være sammen med kjæresten sin?

Forholdet er sannsynligvis ganske alvorlig hvis han flytter for å være nærmere kjæresten. Det ville være urettferdig å prøve å forstyrre forholdet. Prøv å være venner med ham med mindre noe skjer mellom ham og kjæresten.

Tips

• Det er greit å få profesjonell hjelp hvis du har det spesielt vanskelig å akseptere situasjonen.
• Det er absolutt greit å få profesjonell hjelp hvis du sliter. Eksperter vil forstå og være i stand til å veilede deg gjennom din situasjon.

Advarsler

• Ikke prøv å bryte opp fyren og kjæresten. Det er ikke sannsynlig at situasjonen ender bra - selv om du lykkes.
• Aldri gjøre fremskritt mot ham. Selv om det viser seg at han også liker deg, er dette respektløst for alle som er involvert i situasjonen.