Innhold

• Steps
• Tips
• advarsler
• Nødvendige materialer

Å sette inn en tampong for første gang kan være en skummel og skremmende opplevelse. Det er imidlertid enklere enn du tror, ​​så lenge du vet hvordan du setter det inn riktig. Når du bruker en tampong, står du fritt til å svømme, løpe og gjøre hva du vil, uten ubehaget ved en tradisjonell tampong. Hvis du setter det inn riktig, vil det ikke skade i det hele tatt, og faktisk vil du ikke engang føle det. Hvis du vil vite hvordan du setter inn en tampong første gang, se Trinn 1 for å komme i gang.

Steps

Del 1 av 3: Sette inn en tampong

1. 

   Kjøp putene. Det kan være litt vanskelig å navigere i verden med shopping for tamponger, men når du først vet litt mer om hva du skal kjøpe, blir du ikke så skremt. De fleste selskaper som lager tamponger gjør internene også, slik at du kan velge selskapet som gjør eksternene mer komfortable. I utgangspunktet er det tre ting du må huske på: papir eller plast, absorbanse og om puten har en applikator eller ikke. Her er hva du trenger å vite:
   • Papir eller plast. Noen tamponger har en pappapplikator, mens andre har en plastapplikator. Papirapplikatoren har fordelen av å gå i oppløsning lettere og kan plasseres på toalettet, men du bør ikke prøve det hvis rørleggersystemet ditt ikke er veldig pålitelig. Noen mennesker sier at plast også er litt enklere å bruke. Du kan prøve begge deler og bestemme hvilken du liker best.
   • Bruker eller ikke. De fleste tamponger selges med applikatorer, men andre er det ikke. Når du nettopp begynner, er det mye enklere å bruke tamponger med applikatorer, slik at du har mer kontroll over prosessen. Tamponger uten applikatorer krever at du skyver tampongen inn i skjeden din med fingrene, noe som kan være utfordrende. Fordelen med disse tampongene er at de er veldig små, slik at du til og med kan putte dem i lommen hvis du trenger det.
   • Absorbans. De vanligste typene tamponger er "vanlig" eller "superabsorberende". Det anbefales generelt at du begynner med vanlige for å bli vant til bruken før du bruker superabsorberende stoffer. De er litt større, selv om de ikke nødvendigvis er vanskelige å bruke. Du kan også bruke de vanlige først når strømmen din ikke er for tung, og deretter bytte til den mer absorberende, avhengig av flyt, eller omvendt. Mange pakker kommer med vanlige og mer absorberende pakker, slik at du kan blande den opp.

2. 

   
   
   Sett inn tampongen når strømmen er moderat til tung. Selv om det ikke er obligatorisk, kan det å gjøre det litt vanskelig å sette den i skjeden, sette inn tampongen når du nettopp har begynt å menstruere, og strømmen er fortsatt lys. Hvis strømmen din er tyngre, vil veggene i skjeden din være fuktigere og la puten glide lettere.
   • Noen mennesker vil vite om de kan trene på å bruke tamponger når de ikke er menstruerende. Det er ikke noe fryktelig å skje hvis du gjør dette, men det vil være vanskeligere å sette tampongen inn i skjeden din, og det kan være lurt å vente til perioden kommer.
   • Selv om du ber om hjelp fra moren eller tanten din, er det siste du vil gjøre, hvis du prøver alene og har det vanskelig, eller hvis du bare er redd for å gjøre det, ikke vær redd for å be om hjelp fra en pålitelig kvinne .

3. 

   
   
   Vask hendene. Det er viktig å vaske hendene før du setter inn en tampong, slik at du holder tampongen og applikatoren steril før du setter dem inn i kroppen din. Du vil ikke fange noen bakterier i skjeden og få en infeksjon.

4. 

   
   
   Åpne den absorberende pakken med tørre hender. Vent til hendene dine er tørre, og åpne deretter pakken forsiktig og kast den. Det er greit å være litt nervøs, selv om det ikke er noen grunn til å være det. Hvis du tilfeldigvis slipper tampongen på gulvet, bør du kaste den bort og begynne med en ny. Du vil ikke risikere å få en infeksjon bare fordi du ikke vil kaste bort et absorbent.

5. 

   Sitt eller stå i en komfortabel stilling. Når du blir mer komfortabel med å bruke puten, vil du ha en bedre følelse av hvilken metode som fungerer for deg. Noen kvinner liker å sitte på toalettet når de setter inn en tampong. Andre liker å stå og huke litt. Du kan også plassere ett ben på toalettet eller på siden av badekaret for å gjøre vaginalåpningen mer tilgjengelig.
   • Selv om det er naturlig å være nervøs, bør du prøve å slappe av så mye du kan. Jo mer avslappet du er, desto lettere blir det å sette inn puten.

6. 

   Hold puten med fingrene du bruker til å skrive. Hold den i midten, rett der de minste, innerste rørene passer inn i det største, ytterste røret. Tauet skal være lett synlig og skal peke nedover, vekk fra kroppen din, med den tykke delen av puten pekende oppover. Du kan også plassere pekefingeren på basen av puten og langfingeren og tommelen i riktig grep.

7. 

   Finn skjeden din. Skjeden er mellom urinrøret og anus. Det er tre åpninger, som er urinrøret, hvor urinen kommer fra, skjeden, som er i midten, og anus, som er bak. Hvis du enkelt kan finne urinrøret, kan du føle deg omtrent en tomme eller to bak for å finne åpningen av skjeden. Ikke vær redd for å få litt blod - dette er helt normalt.
   • Noen mennesker anbefaler at du bruker den andre hånden for å åpne leppene i skjeden, som er tre hudfoldinger rundt skjedeåpningen. Dette kan hjelpe deg med å plassere tampongen i åpningen. Noen mennesker er imidlertid i stand til å sette inn tampongen uten denne ekstra hjelpen.

8. 

   Plasser toppen av puten forsiktig i skjeden din. Nå som du har funnet skjeden din, er alt du trenger å gjøre å plassere puten omtrent 1 tomme inni toppen av skjeden. Du bør skyve puten sakte til fingrene berører applikatoren og kroppen din, og til det ytre røret til puten er inne i skjeden din.

9. 

   Trykk på innsiden av applikatoren oppover med pekefingeren. Stopp når de tynne og tykke delene møtes og fingrene berører huden din. Påføreren er der for å hjelpe deg å sette puten lenger inn i skjeden din. Du kan tenke på det som om du skyver det indre røret gjennom det ytre røret.

10. 

    Bruk tommelen og langfingeren for å fjerne applikatoren. Nå som du har satt puten inn i skjeden din, trenger du bare å fjerne applikatoren. For å gjøre dette, bruk bare tommelen og langfingeren for å trekke applikatoren forsiktig bort fra skjeden din. Tauet skal henge fra skjedeåpningen din.

11. 

    Kast applikatoren. Du må kaste applikatoren hvis den er laget av plast. Hvis den er laget av papir, må du sjekke bokseanvisningene nøye for å forsikre deg om at du kan kaste den på toalettet. Hvis du ikke er sikker, er det bedre å være tryggere og kaste den bort.

12. 

    Vurder å bruke en mindre, tynnere pute som fôr på trusen sammen med puten. Selv om dette ikke er nødvendig, liker mange jenter å bruke denne foringen sammen med tampongen, i tilfelle tampongen begynner å lekke etter å ha absorbert all menstruasjonsvæsken de kan. Men hvis du bruker badet regelmessig og bytter pute så ofte du trenger, vil dette sannsynligvis ikke skje, men å bruke en foring kan gi deg en ekstra følelse av sikkerhet. I tillegg vil du neppe kunne føle det tynne fôret.

Del 2 av 3: Fjerne tampongen

1. 

   Forsikre deg om at du er komfortabel. Hvis du ikke er komfortabel med puten inni deg, er det veldig sannsynlig at du ikke satte den riktig inn. Du skal ikke føle tampongen i det hele tatt hvis du har satt den inn riktig. Hvis du føler deg ukomfortabel eller hvis den ikke er helt inne i kroppen din, bør du fjerne den. Du kan til og med vite at du ikke har satt den riktig fordi bunnen av puten kan være synlig utenfor skjeden din. Hvis det er tilfelle, er det på tide å prøve igjen.
   • Når du bruker tampongen, kan du løpe, klatre, sykle, svømme eller delta i fysisk aktivitet du ønsker.

2. 

   Fjern absorbenten når du er klar. Selv om du bør fjerne en tampong hver sjette til åtte time, kan det hende du opplever at du må fjerne den tidligere hvis du har en sterk flyt. Det er viktig å sjekke annenhver time, spesielt når du bruker tamponger for første gang. Hvis du tror du må rydde opp i mye, og du ser mye blod, er dette et tegn på at tampongen din ikke klarer å absorbere mer blod, og at det er på tide å trekke den ut. (Dette kan også være et tegn på at du ikke har satt det helt inn, noe som også er en grunn til å fjerne den.)

3. 

   Kast tampongen. Selv om instruksjonene på esken sier at du kan putte den på toalettet og spyle, hvis du vil være trygg og ikke ønsker å måtte ringe rørleggeren fordi tampongen din satt seg fast i det gamle toalettet, så kan du rulle den opp med toalettpapir og kast den. Hvis du er på et offentlig toalett, bør du se en søppelbøtte på gulvet eller på sidedøren, som du bør bruke for å kaste den brukte tampongen.

4. 

   Bytt tampong hver 8. time eller tidligere hvis du trenger. Når du tar av puten, kan du sette inn en annen. De fleste sover ikke med en tampong, og det kan være lurt å bruke en tampong om natten, med mindre du planlegger å sove under 8 timer.
   • Hvis tampongstrengen din er våt av menstruasjonsvæske, er det på tide å skifte tampong.
   • Hvis tampongen fremdeles er vanskelig å komme av og ser litt fast, skyldes det at den ennå ikke har absorbert nok menstruasjonsvæske. Hvis det er mindre enn 8 timer, bør du prøve igjen senere. Prøv å bruke et absorbent med mindre absorbanse neste gang, hvis det er en.
   • Hvis du lar tampongen ligge inne i deg i mer enn 8 timer, kan du få Toxic Shock Syndrome (SCT), som er en sjelden, men potensielt dødelig konsekvens av å forlate tampongen inne i deg i lang tid. Hvis du har brukt et absorbent lenger enn anbefalt og har feber, hudirritasjon eller oppkast, må du få hjelp umiddelbart.

5. 

   Bruk et absorbent med riktig absorbans for flyt. Det beste er å bruke absorbenter med mindre absorbans enn du trenger. Begynn med en vanlig. Hvis du finner ut at du må skifte oftere enn hver fjerde time, bør du bytte til en med høyere absorbanse. Når perioden begynner, bør du bruke puter med lavest absorbans. Når du nesten er ferdig, kan det hende du har vanskeligere å sette inn puten. Når perioden er over, bør du slutte å bruke tamponger.
   • Bruk en liten, tynn pute til en annen dag hvis du tror at perioden ikke er over ennå.

Del 3 av 3: Å få fakta riktig

1. 

   Vet at du aldri kan miste en tampong i kroppen din. Absorbenten har et ekstremt sterkt og langvarig tau, som aldri faller. Strengen passerer gjennom hele puten i stedet for bare å sitte fast på slutten, så det er bokstavelig talt ingen sjanse for at den kommer av. Du kan til og med prøve å plukke opp en ny tampong og trekke strengen så hardt du kan et øyeblikk - du vil oppdage at det er umulig å dra den av, slik at tampongen ikke er mulig å sitte fast inni deg. Dette er en vanlig frykt som mennesker har, men den har ikke noe grunnlag.

2. 

   Vet at du fremdeles kan tisse når du bruker en tampong. Noen mennesker bruker tamponger i årevis før de innser at de kan tisse når de bruker dem. Puten settes inn i skjedeåpningen din, og du tisser gjennom urinrørsåpningen. De to åpningene ligger nær hverandre, men de er forskjellige hull, så å sette inn en tampong vil ikke fylle blæren eller gjøre vannlating vanskelig. Noen mennesker tror at hvis de tisser, vil puten komme ut, men det vil ikke.

3. 

   Vet at en jente i alle aldre kan begynne å bruke en tampong når hun har sin periode. Du trenger ikke være over 16 eller 18 for å begynne å bruke en. Det er helt trygt for jenter som er yngre enn det å bruke tamponger, så lenge de vet hvordan de skal settes inn riktig.

4. 

   Vet at å sette inn en "nei" tampong vil gjøre at du mister jomfruelighet. Noen mennesker tror at de bare kan bruke tampong etter å ha hatt sex, og at ved å bruke den før det kan få dem til å miste jomfruelighet. Vel, dette er helt usant. Å bruke en tampong kan av og til få en jente til å knekke eller tøye jomfruhinnen, men ingenting vil gjøre at du "mister jomfruenheten" enn ekte sex. Tamponger er like effektive for jomfruer som for ikke-jomfruer.

5. 

   Vet at bruk av tampong ikke vil forårsake helseproblemer. Å bruke en tampong vil ikke gi deg en gjærinfeksjon, i motsetning til hva du kanskje har hørt. Det er absolutt ingen vitenskapelige bevis på at dette er mulig. Noen mennesker tror dette er årsaken til at noen kvinner har en tendens til å få gjærinfeksjoner på menstruasjonstidspunktet, og det er når de bruker tamponger.

Tips

• Det kan ta noen få forsøk før du kan bruke den riktig. Jo mer du slapper av, jo lettere vil det være å sette inn puten.

advarsler

• Hvis du legger igjen en tampong inni deg i mer enn 8 timer, kan du få Toxic Shock Syndrome (SCT), som er en veldig sjelden, men potensielt dødelig, konsekvens av å bruke en tampong i lang tid. Hvis du har forlatt et absorberende middel i deg lenger enn anbefalt og har feber, hudirritasjon eller oppkast, må du umiddelbart få hjelp.

Nødvendige materialer

• tamponger
• bøker
• Absorberende instruksjoner
• Toalettpapir