Innhold

• Steps
• Tips
• advarsler

Vi hater alle hevelser og rødhet i øynene etter gråt. Heldigvis er den beste måten å berolige dem på å legge seg en stund med en kald komprimering. Hvis hevelsen din er mer alvorlig eller hyppigere, kan noen livsstilsendringer hjelpe.

Steps

Metode 1 av 3: Behandling av øyehevelse

1. 

   Vask ansiktet med kaldt vann. Hvis du har det travelt eller på et offentlig sted, kan du gå på do for en rask vask. Brett et ark papirhåndkle to ganger for å lage en perfekt firkant og suge i kaldt vann. Trykk lett på øyelokkene i femten sekunder hver. Slå opp og legg papiret rett under nedre vipper, og klem litt i ytterligere femten sekunder i hvert øye. La huden tørke. Gjenta om nødvendig.
   • Ikke gni øynene eller bruk såpe.
   • Noen mennesker liker å blande en teskje (5 ml) salt i en kopp (240 ml) isvann. Ikke gjør dette hvis huden din lett blir rød og irritert.

2. 

   
   
   Legg en klut dynket i kaldt vann over øynene. Fukt en myk, myk klut med isvann. Vri, brett, legg over øynene og la stå i omtrent ti minutter. Kaldt vann innsnevrer de omkringliggende blodkarene, og reduserer hevelse.
   • Du får lignende resultater med en ispakke eller pakke med frosne erter. Du kan også lage en kald komprimering hjemme, fylle en halvparten av rå ris og la den ligge i fryseren. Ikke bruk frosne matvarer i store biter, da de ikke støper øynene dine.

3. 

   
   
   Dekk øynene dine med kalde skjeer. Ta to metallskjeer som passer godt over øynene, la i fryseren i omtrent to minutter eller i kjøleskapet i fem til ti minutter og legg dem over øynene med lett trykk. La det stå til det er varmt.
   • Hvis du har tid, bruk seks skjeer. Bytt de du bruker med nye par når de blir varme. Ikke pass tre på hver side for å unngå hudskader ved langvarig forkjølelse.

4. 

   
   
   Bank rundt øynene. Bruk ringfingeren til å peke på de hovne områdene rundt øynene. Dette kan stimulere sirkulasjonen ved å bevege det akkumulerte blodet.

5. 

   Masser nesebroen. Lukk øynene og masser området over nesen. Fokuser på huden på sidene, der broen på glassene ville være. Så du kan avlaste press på bihulene dine, som kan være overbelastet på grunn av gråt.

6. 

   Ligg med hodet høyt. Plasser to eller tre puter under hodet og hold den høyere enn resten av kroppen. Ligg med nakken rett, lukk øynene og slapp av. Selv en kort hvil kan senke blodtrykket.

7. 

   Påfør kald ansikts fuktighetskrem. La en flaske ansikts fuktighetskrem ligge i kjøleskapet i omtrent ti minutter og påfør den forsiktig på huden. Kulden behandler hevelse og kremen gir mykhet og glans til huden din.
   • Øyekremer er kontroversielle. Det er ikke kjent om de fungerer bedre enn vanlige ansikts fuktighetskrem.
   • Unngå kremer med dufter eller mentol. De kan irritere huden din.

Metode 2 av 3: Forebygger hevelse i øyne

1. 

   Få god søvn. Selv om øynene dine er hovne fra gråt, påvirker andre faktorer intensiteten. Sov minst åtte timer om natten for å redusere puffiness og poser under øynene.
   • Barn, tenåringer og voksne kan trenge forskjellige mengder søvn. Be legen din om en anbefaling.

2. 

   Hold deg hydrert. Salt samler seg rundt øynene og kan forverre væskeansamling og forårsake hevelse. Drikk mye vann for å unngå.
   • Kutt forbruket av salt og koffein, som dehydrerer.

3. 

   Behandle allergier. Mild allergi mot pollen, støv, dyr eller mat kan forårsake puffiness i øynene. Unngå mat som får deg til å føle deg kløende, hoven eller ukomfortabel. Ta allergier når du ikke kan unngå kontakt. Gå til legen for mer informasjon.

4. 

   Gå til øyelege. Hvis øynene dine hovner veldig ofte, kan det være en skjult årsak. En øyelege kan sjekke synet ditt og kanskje anbefale briller eller kontaktlinser for å redusere belastningen på øynene. Han kan også undersøke om det er et problem med øynene dine.

5. 

   Ta en pause fra bøker og skjermer. Når du ser på en datamaskin, mobiltelefon eller bok, ta pauser hvert 20. minutt. I løpet av disse pausene, se på noe på den andre siden av rommet der du er. Trett syn er ikke den vanligste årsaken til puffiness i øynene, men denne prosedyren er bra for øyehelsen generelt.

Metode 3 av 3: Evaluering av hjemmelagde løsninger

1. 

   Bruk en våt klut, ikke teposer. Mange plasserer iste teposer over hovne øyne. Det fungerer bare på grunn av den lave temperaturen. Noen mennesker hevder at svart, grønn eller annen urtete fungerer best. Mye er ikke studert, men koffein - den mest sannsynlige ingrediensen til å fungere - ser ikke ut til å virke. En våt klut gjør det samme, med redusert risiko for bakteriell infeksjon.

2. 

   Hold deg unna mattips. Agurkskiver er en av de mest anbefalte behandlingene for øyepustethet. De fungerer, men bare på grunn av de lave temperaturene. Det er best å bruke en våt klut eller kald komprimering for å redusere sjansene for bakteriell infeksjon fra mat.
   • Hvis du bruker noe mat, er en vasket agurk en av de sikreste. Hold deg unna poteter, eggehviter, yoghurt og sur mat som jordbær eller sitronsaft.

3. 

   Hold irriterende produkter utenfor øynene. Noen hjemmemedisiner er farlige nær øynene på grunn av risikoen for skade og sterke smerter. Ikke behandle puffiness i øynene dine med hemoroidsalve (Hemovirtus), varme kremer (som Gelol) eller hydrokortison.

Tips

• Hvis gråt har gjort din sminke uskarp, må du fjerne den med en bomullspinne dyppet i sminkefjerner. Du kan bruke såpe og vann på et papirhåndkle hvis du ikke har noen sminkefjerner.
• Hvit blyant i vannlinjen skjuler rødheten i øynene.
• Dekk puffiness i øynene dine med en opplysende concealer eller en blanding av flytende concealer og flytende illuminator.

advarsler

• Å tørke tårer bort ved å gni kan forverre hevelsen. Bare berør papiret.