Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips

Andre seksjoner

Romanforfatter Robert Louis Stephenson sa en gang at "å være det vi er, og å bli det vi er i stand til å bli, er den eneste enden i livet." Med andre ord er det mest verdifulle formålet i livet å bli seg selv, hva det enn kan bety for deg. Individuell utvikling kan utfolde seg på forskjellige måter avhengig av ens livsforhold. Så det ville være en feil å forvente at personlig utvikling samsvarer med tidligere tenkte forventninger til den. Bare fordi du føler at du ikke har nådd ditt fulle potensial innen en viss alder, betyr ikke det at du aldri blir det du er mest i stand til eller virkelig ønsker. Det er uendelige muligheter for hva sinnet og kroppen kan oppnå, selv senere i livet. Uansett alder og sosial posisjon, kan du lære å aktivt forfølge dine ønsker. Du kan være en senere blomstrer som bare kommer til din rett senere enn de rundt deg.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Forstå og presse grensene dine

1. 

   
   
   Bestem om du kan være en sen blomstrer. En sen blomstrer er noen som oppnår potensialet i en del av livet senere enn sine jevnaldrende. En sen blomstrer er ikke en fiasko, han eller hun er bare en som lykkes senere enn andre. Det er mange måter "blomstringen" kan bli forsinket på:
   • Pedagogisk senblomstring. Dette kan bety at karakterene dine på skolen er så som så til du plutselig blomstrer og overgår mange av de andre barna i ett sett med eksamener. Kanskje var du i stand til å koble det du gjorde på skolen til et mål senere i livet. Eller du var i stand til å bruke det du lærte om til å gjøre livet ditt bedre i øyeblikket. Uansett hva som er tilfelle, vil du mest sannsynlig blomstre i en pedagogisk setting hvis du kan finne mening i det du lærer.
   • Karriere sent blomstrer. Det kan også være at du har brukt de første 15 - 20 årene av ditt voksne liv på å lure på hvilken karriere du vil ha. Så faller du plutselig inn i det og gjør det glimrende. Å blomstre i en karriere krever at du finner lidenskap i det du gjør. Du kan betale lidenskapelig om menneskene du jobber med eller de tingene du oppnår. Hvis du ikke føler deg lidenskapelig opptatt av disse tingene, kan du prøve å spørre vennene dine eller kjære om de har klart å finne det i karrieren. Eller du kan prøve å lete etter nye arbeidslinjer som kan møte det menneskelige viktige behovet for lidenskap.
   • Sosial senblomstrer. Når alle andre samlet seg, var ideen om å få nye venner og dating fremmed, kanskje skremmende, for deg. Det vil si til du en dag innser at det å snakke med mennesker ikke er så skummelt som det virker, og at den sosiale sirkelen din utspiller seg.

2. 

   
   
   Vurder begrensningene dine. Spesielt tidlig i livet er mange av våre beslutninger basert på i hvilken grad vi føler oss trygge i miljøet vårt. Like viktig er vår evne til å danne mellommenneskelige tilknytninger med andre mennesker. Selv senere i livet kan frykt som skyldes usikkerhet i barndommen begrense våre handlinger.
   • Ved å eksperimentere med begrensningene i miljøet ditt kan du utfordre usikkerheten din. Ved å gjøre det kan du oppdage nye muligheter for livet ditt.
   • For å gå utover dine begrensninger, må du prøve nye ting i mange deler av livet ditt. Enhver sjanse du kan, bør du prøve å utsette deg for nye opplevelser. Senere trinn gir noen spesifikke forslag.

3. 

   
   
   Eksperimenter med dine daglige aktiviteter og miljøet ditt. Psykologer mener at vår individuelle kapasitet er nært knyttet til miljøene vi bor i. Eksperimenter med disse livsforholdene ved å skyve deg selv utover komfortsonen din.
   • Tenk deg for eksempel at du tilbringer mesteparten av tiden enten alene hjemme eller isolert på et kontor på jobben. Det er lite sannsynlig at du utvikler en kapasitet for egenskaper som fysisk helse eller omgjengelighet. Dette vil være sant selv om disse egenskapene er en del av din genetiske sammensetning.
   • For å gå utover disse begrensningene, kan du delta i en ukentlig fysisk treningskurs. Eller du kan bare forplikte deg til å gå flere turer i parken. Uansett kan det å oppleve en forandring i naturen eller presse kroppen din til å gjøre noe nytt, åpne deg for nye følelser og ideer om hva som er mulig.

4. 

   Utvikle nye relasjoner. Hvis du henger med de samme menneskene hver eneste dag, kan du hindre kapasiteten din til å vokse på nye måter. Å komme i kontakt med mennesker som har motstridende synspunkter mot deg, kan utvide det du tror er mulig for deg selv og verden.
   • Å tilbringe tid med nye mennesker kan utvide horisonten din. Det kan utfordre stereotyper og fordommer og utsette deg for nye måter å leve på.
   • Slå av en samtale med en fremmed på en kaffebar, eller bli med i en møtegruppe med folk som du deler en felles interesse med.
   • Hvis du ikke er i stand til å møte nye mennesker, men likevel vil ha noen nye å snakke med, bør du vurdere å ta en mental helsepersonell eller livscoach. De kan gi et støttende øre og tilby strategier for å skyve utover komfortsonen din med andre.

5. 

   Vurder din oppfatning av deg selv. Vi holder oss ofte tilbake fra å nå våre potensialer på grunn av urealistiske idealer om hvem vi skal være. Disse kan komme fra barndommen din, kanskje fra foreldrenes forventninger. Selv en rask sammenligning av facebook-sider kan skape urealistiske forventninger om livet.
   • I stedet for å bekymre deg for å gjøre det "rette", kan du prøve å fokusere på det du virkelig liker.
   • Prøv å ta en klasse eller et verksted i noe du ikke har prøvd før, selv om du ikke er sikker på at du er god i det. Å utforske potensielle lidenskaper er like viktig som å finne noe du utmerker deg med.
   • Uansett kilden til disse oppfatningene, er det viktig å utfordre dem når du føler at de holder deg tilbake. Når de oppstår, trekk pusten dypt og fokuser på hva du kan gjøre i øyeblikket for å gjøre livet ditt bedre.
   • Prøv å forankre forventningene dine for fremtiden i dine oppfatninger av det nåværende øyeblikket. Fokuser på prosessen med å bygge mot målet ditt i motsetning til selve sluttresultatet.
   • Tenk deg for eksempel at du har tanken på at du trenger en ny venn. Tenk på hvordan du kan gå frem for å nå dette målet fra og med nåtid.Kan du bare få en ny venn ved å være villig til det, eller må du snakke med en ny person først? Kanskje det bare er å omgi deg med nye mennesker er et nødvendig første skritt.

6. 

   Unngå å sammenligne livet ditt med andre. Vi er hver unike mennesker, med særegne kroppsevner og biologiske sammensetninger. Dette betyr at vi alle skal utvikle oss i henhold til forskjellige rytmer og trinn. Folk møter antatte utviklingsmiljøer i ulik takt og på hver sin måte.
   • Sent på 20-tallet er den tiden mange menneskers hjerner og kropper slutter å utvikle seg i den relativt jevne hastigheten de hadde før. Likevel beholder kroppen en viss plastisitet gjennom hele livet. Dette skaper et potensial for noen ganger dramatiske endringer i personlighet og atferd, selv senere i livet.
   • Ingen kropper vil utvikle seg i henhold til de samme rytmene og banene. Det betyr at det er ok for deg å nå kulturelle og biologiske milepæler på andre steder i livet ditt enn andre. Det kan til og med være ok noen ganger å ikke engang nå dem i det hele tatt.
   • Puberteten kan for eksempel begynne i et bredt spekter av aldre. Det vil ofte variere avhengig av faktorer som rase, kroppsfett sammensetning og stress. Det er ikke noe poeng å prøve å tvinge kroppen din til å bli pubertet før den er klar. Du vil bare legge unødig press på deg selv for å være noe du ikke er.
   • Hvis du merker deg selv når du sammenligner livet og evnene dine med andre mennesker, ta et dypt pust og prøv å fokusere på nåværende øyeblikk. Å finne glede og lidenskap i aktivitetene du deltar i i løpet av hverdagen er den beste måten å blomstre inn i deg selv i alle aldre.

7. 

   Øve dype pusteøvelser eller oppmerksomhet. Meditasjon og pusteøvelser kan rette oppmerksomheten mot kroppslige prosesser i øyeblikket. Dette er gode verktøy for å håndtere obsessive og / eller uønskede tanker om fortid eller fremtid.
   • For litt enkel meditasjon, sitte på et behagelig sted med hendene i fanget. Pust dypt, langsomt og føl luften beveger seg gjennom kroppen din. Fokus all oppmerksomheten din på pusten din. Hvis tankene begynner å komme på avveie, fokuser på pusten og det nåværende øyeblikket.
   • Når du blir mer dyktig til å fokusere på nåtiden, la deg selv trekke mot aktiviteter som interesserer deg. På denne måten kan mål og forventninger til fremtiden utvikle seg ut fra dine egne ønsker og lidenskaper.

Del 2 av 2: Få mest mulig ut av styrkene dine

1. 

   Ta kontakt med din introspektive side. Senblomstrende er ofte dype, reflekterende tenkere. De har ofte en tendens til å prøve å kontrollere flere aspekter av livet enn sine jevnaldrende. Du er sannsynligvis en smart person; finne en måte å bruke din reflekterende natur til din fordel.
   • Din tendens til refleksjon og kontroll kan bety at andre oppnår sine mål raskere enn deg. Men fordi du tar deg tid til grundig ettertanke, når du får en mulighet er du kanskje mer i stand og klar til å ta roret.
   • Øv på kreativ skriving. Hvis du er hjemme mer enn du vil, eller bare ser etter en måte å bruke litt tid på, kan du prøve å øve deg på kreativ skriving. Dette kan være i form av poesi eller prosa. Uansett kan kreativ skriving være en fin måte å ta del i den kreative siden din. Dette kan hjelpe deg med å blomstre til noe uventet.
   • Prøv å lage kunst eller musikk. Hvis kreativ skriving ikke er noe for deg, er kanskje visuell kunst eller musikk det. Disse aktivitetene kan også hjelpe deg med å komme i kontakt med kreativiteten din.

2. 

   Registrer tankene dine. Å holde rede på dine tanker og ideer kan hjelpe deg med å komme i kontakt med dine ønsker og potensial. Videre kan prosessen din med å komme dit du er, hjelpe noen andre, spesielt andre familiemedlemmer.
   • Egenskaper som dine kan arves. Hvis barna dine eller et annet familiemedlem kan lære av dine erfaringer, vil du ha gjort livet bedre for noen andre.
   • Hold en daglig journal. Journalføring kan være en fin måte å utforske følelsene dine og la dem strømme mer fritt inn i hverdagen din. Ikke prøv å tvinge skrivingen din til en bestemt struktur. Skriv i stedet ned alt som kommer inn i tankene dine. Sett deg ned og start gratis tilknytning - du kan bli overrasket over det som kommer ut gjennom fingertuppene. Dette kan også være en god måte å oppmuntre til introspeksjon og dyp tenking.
   • Hold en "ideebok" hendig. Ha en notatbok der du skriver ned ideene dine, kanskje ved siden av sengen eller i vesken. Dette kan hjelpe deg i øyeblikk av ubesluttsomhet eller vaklende selvtillit. Når ideer slår deg, skriv dem ned. Sene blomster er ofte fulle av ideer, noen ganger så mange at de ikke vet hva de skal gjøre med dem. Du kan vasse i ubesluttsomhet når en idé kommer til deg. Men den ideen har betydning og kan være nyttig senere når du kommer tilbake til den.

3. 

   Kjenn dine sterke sider. Senblomstrende har ofte flere kvaliteter som er veldig verdifulle. Disse inkluderer refleksjon, omtanke og tålmodighet. Senblomstrende har ofte høy kapasitet for abstrakt tenkning og kreativitet.
   • Bruk disse styrkene til å bygge opp selvtilliten din og styrke deg selv under livets lave punkter.
   • På grunn av din tålmodighet og reflekterende natur kan andre henvende seg til deg når de har personlige problemer. Bruk dine ferdigheter til å hjelpe dem. Din tålmodighet og omtanke er også egenskaper du kan bruke når du velger en karriere eller livsstil. For eksempel kan du bli en god rådgiver eller akademiker.

4. 

   Stol på deg selv og dine evner. Du gjør fremskritt og kan overvinne livets utfordringer. Hvis du begynner å vakle, bruk selvsnakk for å minne deg selv på at du er en kompetent person med verdifulle ferdigheter.
   • Prestasjonene dine kan ta lengre tid enn andre. Men husk at umiddelbar prestasjon ikke alltid er et eventyr som går i oppfyllelse. Mange er redde for å ta positive skritt fordi de føler seg forhastet og ikke vet hva de gjør. Sene blomstrere unngår den følelsen ved å ta seg god tid og sørge for at de vet hva de gjør.
   • Lær samtidig av feilene dine. Hindringene du møter på veien til suksess er ikke personlige feil. De kan være en kilde til verdifull innsikt i hvordan du kan gjøre ting bedre neste gang.

5. 

   Nyt suksessene dine og bygg dem videre. Når du oppnår noe viktig i livet, må du gjenkjenne prestasjonen din. Bruk den suksessen til å motivere deg til å oppnå enda mer.
   • Det kan ha tatt deg lang tid å nå dine mål. Men som et resultat vet du sannsynligvis hva du gjør langt mer enn de som kom dit tidligere.
   • Folk kan begynne å komme til deg for å få hjelp når de legger merke til din erfaring og kunnskap. Du har tatt deg tid til å tenke dypt om livet. Videre har du kommet til dine egne konklusjoner i stedet for bare å adoptere andres.

Samfunnsspørsmål og svar

Hvordan finner jeg ting jeg brenner for?

Sandra Possing
Life Coach Sandra Possing er en livscoacher, høyttaler og gründer basert i San Francisco Bay Area. Sandra spesialiserer seg i en-til-en-coaching med fokus på tankesett og ledertransformasjon. Sandra fikk sin treneropplæring fra The Coaches Training Institute og har syv års erfaring med livscoaching. Hun har en BA i antropologi fra University of California, Los Angeles.

Livscoacher Prøv å være ærlig med deg selv om hva du virkelig liker og vil prøve ut. Mange er så bekymret for å finne noe de er gode på at de ikke lar seg utforske alle alternativene sine. Bare slapp av og la deg prøve nye ting!

Har mennesker med autisme en tendens til å være sent blomstrende mentalt?

Ja, det er ofte tilfelle, men autisme er et spektrum, og hver autistiske person er forskjellig, så det er mange, mange unntak fra denne regelen.

Tips

• Husk at validering kan komme innenfra hvis du praktiserer egenkjærlighet. Du trenger ikke nødvendigvis prestasjoner eller ros for å bevise din egenverd.
• Hjelp andre sent blomstrende å finne veien i livet. Forsikre dem om at de ikke blir etterlatt eller mindre intelligente enn andre mennesker. Vi er alle verdige, og vi har alle et formål.
• Dyrk en sans for humor. Le ofte, spesielt av deg selv. Latter reduserer stress og gjør livets utfordringer lettere å håndtere

Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.