Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips
• Advarsler

Hemoroider er en av de mest ubehagelige effektene av graviditet. Og hva som er verre: det er ikke engang sosialt akseptabelt å klage på det, i motsetning til hva som skjer med kvalme eller hevelse i føttene! Heldigvis er det noen enkle og effektive måter å behandle hemoroider, eller til og med forhindre at de oppstår. Start med det første trinnet nedenfor for å finne ut hvordan.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Forstå hemoroider forårsaket av graviditet

1. 

   Kjenn igjen symptomene. Hemoroider er hovne blodkar i endetarmen som forårsaker kløe, ubehag eller smerte. Hvis du er modig nok til å risikere et blikk, vil du se at de ser ut som en haug med druer eller små kuler som stikker ut fra anusen. De dannes vanligvis i løpet av graviditetens første trimester eller etter fødselen av barnet. Symptomer inkluderer:
   • Anal kløe.
   • Anal smerte, spesielt når du sitter.
   • Knallrødt blod i avføringen.
   • Smerter under avføring, smertefulle klumper i anus.

2. 

   
   
   Forstå hva som forårsaker hemorroider i svangerskapet. De er forårsaket av økningen i blodtrykket i venene i den nedre halvdelen av kroppen din. For mye trykk i disse venene kan forårsake hevelse eller utvidelse av blodårene, som manifesterer seg som hemoroider. Gravide er mer utsatt av flere grunner:
   • Etter hvert som graviditeten utvikler seg, legger den voksende livmoren mer og mer press på bekkenårene og den nedre vena cava (en stor vene som mottar blod fra underkroppen). Dette reduserer blodstrømmen i disse venene, noe som fører til økt trykk og dermed hemoroider.
   • Gravide kvinner er også mer sannsynlig å oppleve forstoppelse. Når du tvinger deg til å evakuere, legger du overtrykk på rektalt område. Dette kan føre til dannelse av hemoroider eller forverre eksisterende.
   • Gravide kvinner har også et høyere nivå av et hormon kjent som progesteron i sine systemer. Dette hormonet får venene til å slappe av, noe som gjør dem mer sannsynlig å hovne opp og utvikle hemoroider som et resultat. Progesteron har også innvirkning på fordøyelsessystemet, noe som gjør at du er mer sannsynlig å få forstoppelse.

3. 

   
   
   Rådfør deg med lege for å bekrefte diagnosen. Hvis du fortsatt ikke er sikker på om du har hemoroider, eller hvis du er usikker på hvordan de vil påvirke graviditeten din, anbefales det å konsultere legen din. En lege kan diagnostisere hemoroider gjennom en enkel digital endetarmsundersøkelse.
   • Imidlertid kan andre tester utføres for å utelukke andre diagnoser. Disse kan inkludere en spesifikk avføringsundersøkelse (som indikerer tilstedeværelsen av ferskt blod i avføringen), eller til og med en sigmoidoskopi eller en anuskopi - begge bruker et omfang for å sjekke for hindringer eller ondartede svulster som kan etterligne tegn på hemoroider.

Del 2 av 3: Behandling av hemoroider

1. 

   
   
   Bruk reseptfrie legemidler. Det er mange reseptfrie kremer tilgjengelig. Disse kremene hjelper til med å lindre smerter og kløe forbundet med hemoroider, men de kurerer ikke det underliggende problemet.
   • Bruk kremene i henhold til instruksjonene på pakken, men bruk aldri i mer enn en uke, da de kan gjøre betennelse verre.
   • Be legen din om en anbefaling om den beste hemorroide kremen for deg. To av de vanligste kremene er de med kortikosteroider, som vil bidra til å redusere betennelse og smerte, og de som inneholder lidokain, et bedøvelsesmiddel som vil lindre smerte.

2. 

   Prøv et sitzbad. Et sitz-bad består av et lite plastbasseng som du kan fylle med vann og få plass på toalettet.
   • Dette lar deg suge analområdet ditt i varmt vann, noe som kan bidra til å lindre smerte eller ubehag forårsaket av hemoroider. Prøv å sitte i 10 til 15 minutter, en eller to ganger om dagen.
   • Du kan oppnå de samme resultatene ved å sitte i et badekar fylt med varmt vann, men mange gravide foretrekker det enkle og bekvemmelige med sitzbadet.

3. 

   Avlaste forstoppelse. Hvis du ønsker lindring av forstoppelse, be legen din om å foreskrive et avføringsmiddel.
   • Siden hemoroider er forårsaket av økt trykk på venene i nærheten av anus, kan mykere avføring bidra til å redusere trykket på venene, og forårsake mindre smerte.
   • Avføringsmidler kommer i pille-, kapsel-, væske- og sirupform og tas vanligvis om natten.

4. 

   Reduser kløe. Riper kan forverre hemoroider, forverre ødem eller til og med føre til at du blør. For å redusere kløe:
   • Bruk bomullsklær. Det er mindre sannsynlig at de irriterer hemorroider og tillater også huden å puste, noe som kan øke helbredelsen.
   • Ikke bruk duftende gjenstander. Unngå å bruke farget eller duftende toalettpapir, da de inneholder mineralkjemikalier og kan irritere hemorroider. Det beste papiret er hvitt og vanlig, dobbelt ark.
   • Hold området rent. Rengjøring grundig etter evakuering kan bidra til å redusere problemer - men rengjør bare forsiktig, da gni for mye kan forårsake irritasjon. Noen kvinner synes at fuktig toalettpapir med lite varmt vann hjelper. Du kan også kjøpe medisinske våtservietter (som inneholder trollhassel) designet spesielt for bruk i hemoroider.

5. 

   Bruk en ispose. En ispose eller kald kompress som påføres direkte på hemoroider kan bidra til å lindre ubehag og redusere hevelse. Påfør en ny, ren ispakke / ispakke flere ganger om dagen etter behov.

6. 

   Vet når du skal ringe lege. Rådfør deg med lege når hemoroider ikke blir bedre med hjemmebehandling. Svimmelhet og kontinuerlig blødning er et tegn på blodtap. Be om hjelp med en gang.

Del 3 av 3: Forebygging av hemoroider under graviditet

1. 

   Forhindre forstoppelse. Forstoppelse er den viktigste synderen av hemoroider. Derfor, ved å unngå forstoppelse, kan du redusere sjansen for hemoroider betydelig. For å unngå forstoppelse:
   • Ta rikelig med væsker. Prøv å drikke minst åtte glass vann om dagen, men urtete, juice og smoothie vil også være gunstig.
   • Spis en diett rik på fiber fra frukt, grønnsaker og fullkorn. Ifølge MedicineNet er de fem beste matvarene for å redusere forstoppelse: svisker, bønner, kiwi, rugbrød og pærer.
   • I mellomtiden inkluderer mat å unngå eller redusere: sjokolade, melk, bananer, rødt kjøtt og koffein.

2. 

   Ikke bruk makt når du bruker badet. Sil kan føre til utvikling av hemoroider, så prøv å unngå det når det er mulig.
   • Hvis du ikke klarer det enkelt, kan du forlate badet og prøve igjen senere.
   • På den annen side, hvis du virkelig trenger å gå på do, bør du ikke vente med å avlaste deg, ettersom avføring kan også føre til spenning.

3. 

   Unngå å sitte eller stå i lange perioder. Begge ting legger press på de nedre venene, så prøv å unngå å gjøre dem i lange perioder.
   • Hvis du jobber sittende, ta regelmessige pauser for å stå opp og gå. Det motsatte er sant hvis du jobber stående.
   • Mens du ser på TV, leser eller sover, må du ligge på venstre side, da dette bidrar til å øke blodstrømmen i den nedre halvdelen av kroppen din.

4. 

   Gjør Kegel øvelser. Kegel-øvelser (som er designet for å styrke bekkenbunnsmusklene) bidrar også til å øke blodstrømmen til endetarmen og styrke musklene rundt anusen, noe som gjør dem mye mindre utsatt for hemorroider.

Tips

• Hvis du fremdeles opplever mye ubehag etter å ha fulgt denne rutinen konsekvent i en uke, kan du prøve å suge noen bomullsdott i trollhasselekstrakt (tilgjengelig som en snerpende fra ditt lokale apotek) og bruke dem i fem minutter hver etter bruk av badet. Gjenta deretter trinnene ovenfor.
• Husk at hemoroider er forårsaket av anstrengelse, som vanligvis er forårsaket av dehydrering. Under graviditet og etter fødselen er væskene du tar avgjørende for hydratiseringsnivået ditt fordi kroppen din trenger en blanding av vitaminer og mineraler i væsker for å holde deg hydrert. Kokosnøttvann, sitronade og appelsinjuice (selges i delen naturlig mat i supermarkedet) er de beste alternativene; hvis det ikke er tilgjengelig, tilsett litt sitron i vannet eller drikk annen juice. Bruk bare Gatorade som en siste utvei; den mangler riktig type elektrolytter for gravide og inneholder mye sukker.

Advarsler

• Hvis det ikke er noen forbedring etter å ha fulgt alle disse trinnene og tipsene i en uke, må du kontakte legen din. Hemoroider kan kreve mer omfattende behandling, som suppositorier, men bare legen din kan fortelle deg hvilke behandlinger som er best under graviditeten.
• Som alltid, hvis du opplever en bivirkning på noen av disse trinnene, kontakt legen din.