Innhold

• stadier
• Del 1 Forbedre den daglige kommunikasjonen med barnet ditt
• Del 2 Gi instruksjoner og tildel oppgaver
• Del 3 Straffe et barn med ADHD

I denne artikkelen: Forbedre daglig kommunikasjon med barnet dittGiveinstruksjoner og tilordne oppgaverPuning av et barn med ADHD37 Referanser

I følge noen studier lider 11% av barn i skolealderen av oppmerksomhetsunderskudd med eller uten hyperaktivitet (ADHD). Disse barna har konsentrasjonsvansker, blir lett distrahert og har kort oppmerksomhet. I tillegg har de problemer med å beholde flere informasjonsstykker om gangen. Mange foreldre og lærere tror at barn med denne lidelsen ganske enkelt ikke lytter til det de blir fortalt eller ikke prøver å gjøre, noe som ofte ikke er tilfelle. Livet kan være veldig belastende for barn med ADHD, men du kan hjelpe dem ved å kommunisere med dem slik at de lettere forstår tilstanden deres. Dermed kan du skåne disse barna så vel som deg selv følelser av stress og frustrasjon.

stadier

Del 1 Forbedre den daglige kommunikasjonen med barnet ditt

1. Reduser distraksjoner så mye som mulig. Barn med ADHD har problemer med å konsentrere seg. Du kan forbedre kommunikasjonen ved å kassere så mye som mulig alt som kan distrahere dem.
   • Når du snakker med et barn med ADHD, må du forsikre deg om at TV-en er slått av. Sett telefonen i stille modus, og ikke snakk med en annen person på samme tid.
   • Personer med ADHD kan til og med bli distrahert av sterk lukt. Unngå å bruke sterke parfymer og deodoranter.
   • Lysshow kan også forårsake problemer. Husk å bytte ut flimrende lys og gatelys som skaper skygger eller uvanlige lyse mønstre.

2. 
   

   
   Vent til du har oppmerksomhet til barnet. Ikke begynn å snakke før barnet er oppmerksomt. Hvis du ikke har all oppmerksomheten, er sjansen stor for at du må gjenta deg selv.
   • Før du starter samtalen, vent et øyeblikk eller be henne se på deg.

3. 
   

   
   
   
   Hold det enkelt Prøv ofte å snakke mindre og lage korte setninger. Et barn som lever med ADHD kan bare følge deg i kort tid. Du bør uttrykke deg kortfattet og direkte.

4. 
   

   
   Oppmuntre ham til å spille sport og bevege seg. Personer med ADHD har en tendens til å føle seg bedre når de trener mye. Hvis de plages, kan det å flytte dem rundt dem tillate dem å fokusere og redusere problemer.
   • Noen lider synes det er nyttig å presse en antistresskule i situasjoner der de må sitte igjen.
   • Hvis du vet at barnet må sitte en stund, kan det være en god ide å ta en tur med ham eller la ham trene på forhånd.

5. 
   

   
   Vær betryggende. Mange barn med oppmerksomhetsproblemer med eller uten hyperaktivitet har lav selvtillit. De kan ha vanskeligheter med å overvinne enkle utfordringer med andre barn. Det kan få dem til å føle seg dumme eller inhabil. Du kan hjelpe dem ved å berolige dem.
   • Personer med ADHD synes det er vanskelig å betrakte seg som intelligente hvis andre barn eller brødrene deres fungerer godt på skolen, og dette kan føre til lav selvtillit.
   • Foreldre bør oppmuntre barna med spesifikke behov til å sette seg mål og lære dem hvordan de skal nå dem.

Del 2 Gi instruksjoner og tildel oppgaver

1. 
   

   
   
   
   Organiser oppgavene i trinn. Barn med denne lidelsen føler seg ofte overveldet av tilsynelatende enkle oppgaver. Du kan gjøre en oppgave enklere å utføre ved å dele den opp i mindre trinn.
   • Lærere ber ikke elevene søke i løpet av en måned ved å gi dem et dokument på 10 sider, mens de trekker seg tilbake og håper på suksess. Snarere gir de skriftlige instruksjoner og deler opp arbeidet i flere trinn som skal gjøres for en spesifikk tid. Studentene har anbefalinger på hvert trinn i prosessen. Foreldre kan innføre samme prosedyre med husarbeid og etablere rutiner som tilsvarer jevnlige instruksjoner.
   • For eksempel, hvis barnet ditt er ansvarlig for å fylle oppvaskmaskinen, kan du dele denne oppgaven ved å be ham om å legge oppvasken først og deretter glassene på toppen. Så bestikk og så videre.

2. 
   

   
   Be barnet gjenta det du fortalte ham. For å være sikker på at han forstår instruksjonene, ber han om å gjenta det han hørte.
   • Så du kan sjekke om du forsto det godt, slik at du kunne avklare om nødvendig. Det kan også bidra til å holde oppgaven i tankene.

3. 
   

   
   Minn ham på oppgavene. Det er mange måter å minne et barn med denne lidelsen på å hjelpe dem å holde fokus.
   • For husarbeid kan du lage en enhet med skuffer eller skuffer sortert etter farge. Inskripsjonene og bildene kan også hjelpe barnet å huske hvor du skal legge alt i husholdningen.
   • En sjekkliste, kalender eller kalender kan også være nyttig for barn med konsentrasjonsproblemer.
   • Forsøk å finne noen på skolen for å minne barna på konseptene de har lært.

4. 
   

   
   Hjelp ham med å løse sine tidsproblemer. Generelt sett har ikke unge mennesker en veldig klar forestilling om tid. Barn som lider av ADHD har enda vanskeligere med dette. For å hjelpe et barn i denne tilstanden å utføre instruksjoner på en riktig måte, er det viktig å ta opp dette problemet med tidsbegrepet.
   • Du kan for eksempel bruke en kjøkkenur. Fortell barnet ditt at du vil se oppgaven fullført før du hører pipetonen. Du kan også spille en musikk som han kjenner godt, og fortelle ham at du vil at han skal fullføre oppgavene før sangens slutt.

5. 
   

   
   Ros ham etter hvert trinn. Du må gratulere barnet hver gang han fullfører et stadium av oppgaven som skal utføres. Dette vil bidra til å øke hennes selvtillit og følelsen av prestasjoner.
   • Å gratulere etter hvert trinn vil også øke sjansene for suksess i fremtiden.

6. 
   

   
   Gjør gjøremål morsomme. Forsikre deg om at oppgavene er morsomme for å redusere stresset som et barn som lever med ADHD kan føle når en ny jobb blir gjort. Her er noen ideer.
   • Gi instruksjonene dine med en morsom stemme.
   • Lek rollespill. Bli fremstilt som en rollefigur i en bok, film eller TV-show, eller la barnet ditt gjøre det. For eksempel kunne han kle seg ut som Superman den dagen du vil rydde opp mens du spiller filmen.
   • Hvis han begynner å føle seg stresset, gjør den neste oppgaven morsom eller ber ham lage latterlige bevegelser eller lage en morsom lyd mens du utfører oppgaven. Hvis situasjonen blir grov, ikke nøl med å ta en matbit.

Del 3 Straffe et barn med ADHD

1. 
   

   
   Forbered deg på enhver situasjon. Et barn med ADHD bør straffes som ethvert annet barn har feil. Tanken er å finne passende straff, under hensyntagen til dysfunksjonen i pasientens hjerne. Et godt utgangspunkt ville være å forutse vanskelige situasjoner.
   • Hvis du vet at du vil være i en situasjon som kan være vanskelig (for eksempel i tilfelle det vil måtte være stille og stille i lang tid), bør du diskutere det med ham på forhånd. Fortell dem hvilke regler og belønninger de kan få hvis de overholder dem, samt straff for andre saker.
   • Hvis det blir vanskelig for ham å oppføre seg bra, kan du be ham minne deg om reglene og forhåndsbestemte konsekvenser. Dette kan vanligvis være nok til å unngå eller stoppe uønsket atferd.

2. 
   

   
   Hold deg positiv. Om mulig, belønne ham i stedet for å straffe ham. Dette vil hjelpe barnet til å styrke selvtilliten sin og kan også være effektiv til å oppmuntre til god oppførsel.
   • Forsøk å overraske barnet ditt når han oppfører seg bra for å belønne ham i stedet for å gjøre det når han oppfører seg dårlig for å straffe ham.
   • Forbered en bøtte eller eske der du vil tjene små belønninger, for eksempel små leker, klistremerker, etc. Denne typen materielle belønninger kan være svært nyttig for å oppmuntre til god oppførsel. Etter en stund kan du redusere disse materielle belønningene og erstatte dem med enkle hilsener og klemmer.
   • Karaktersystemet er en annen tilnærming som andre foreldre tar i bruk. Barn får poeng for god oppførsel som kan brukes til å ha visse privilegier eller andre spesielle aktiviteter. Poengene kan brukes til utveksling for å gå på kino, for å bli ytterligere 30 minutter etter vanlig tid til å sove osv. Prøv å date poeng hver dag. Dette kan forsterke daglig god oppførsel og bygge selvtillit etter flere suksesser.
   • Forsøk om mulig å etablere positive snarere enn negative regler. Reglene skal tjene som et forbilde for god oppførsel, i stedet for å diktere tabuene til barna. Dette gjør at de kan ha en modell for å vite hva de skal gjøre, i stedet for å la dem føle seg skyldige over det de ikke skulle gjøre.

3. 
   

   
   Vær tydelig i dine ord. Hvis straff er nødvendig, vær så konsekvent som mulig om konsekvensene du kan ha for dårlig oppførsel. Barn må kjenne til disse reglene. På samme måte må de kjenne til konsekvensene av feil oppførsel, som alltid må pålegges på samme måte hver gang.
   • Begge foreldrene skal være enige og straffe på samme måte.
   • Straff bør gjelde etter dårlig oppførsel, både hjemme og på offentlige steder. Konsistens er viktig, ellers kan barnet være forvirret eller ulydig.
   • Straff skal aldri forhandles, forlates etter noen anmodning eller avslag fra barnet. Hvis du gir etter en gang, kan han betrakte straff som omsettelige og gjenta dårlige vaner.
   • Begrens på samme måte reaksjonene dine etter sanksjonene. Ikke belønn barnet ditt for dårlig handling ved å gi dem mer oppmerksomhet, for eksempel. Du må gjøre det etter en god oppførsel.

4. 
   

   
   Vær rask. Barn med ADHD har vanskeligheter med å være oppmerksomme i lang tid og har problemer med å forstå årsak og virkning relasjoner. Derfor er det viktig å sikre at sanksjoner gis umiddelbart etter opphør.
   • Sanksjoner som blir pålagt i ettertid kan ikke ha noen betydning for barnet. Tvert imot vil de fremstå som vilkårlige, urettferdige, og de kan skade følelser og forårsake en gjentakelse av denne typen oppførsel.

5. 
   

   
   Vær streng. Straffene må være betydelige som de får effekt for. Hvis det er en liten straff, kan det bagatellisere og fortsette å oppføre seg feil.
   • Hvis for eksempel straffen etter ulydighet er å utføre en oppgave senere, kan det ikke ha noen vesentlig hendelse. Men å hindre ham i å spille videospill om natten kan ha betydelig innvirkning.

6. 
   

   
   Hold deg rolig. Ikke bli bortført av følelsene dine når du reagerer på en dårlig oppførsel hos barnet ditt. Påfør sanksjonene med en rolig tone.
   • Å være sint eller være for emosjonell kan føre til unødvendig stress eller angst for en person med ADHD. Det hjelper ikke å gjøre deg sur.
   • På samme måte kan barnet bruke sinne til å manipulere deg. Dette kan oppmuntre til en økning av dårlige gjerninger, spesielt hvis det ikke oppfører seg oppmerksomhet.

7. 
   

   
   Bruk effektivt straffen til "hjørnet" (isolasjon). En av de mest brukte straffene for å irettesette dårlig oppførsel er "hjørnens straff". Hvis du bruker denne strategien riktig, kan det være effektivt å irettesette et barn med denne lidelsen. Her er noen instruksjoner du skal følge.
   • Ikke praktiser isolasjon slik det gjøres i fengsel. Bruk den i stedet som en mulighet til å la barnet roe seg og tenke på situasjonen. Be dem tenke på hva som utløste situasjonen, og hvordan de kan løses. Be ham om å også tenke på handlingene som skal gjøres nå for å unngå slike situasjoner og hvilke konsekvenser han kan få hvis de skjer igjen. Diskuter dette emnet etter straffen.
   • Angi et spesifikt sted i huset der barnet ditt kan stå eller sitte i stillhet. Han skal ikke ha tilgang til TV eller bli distrahert på dette stedet.
   • Angi en god periode hvor han kan være på stedet til han er rolig (vanligvis ikke mer enn ett minutt per år).
   • Hvis han er vant til systemet, kan han holde seg på rett sted til han roer seg. På dette tidspunktet kunne han be om tillatelse til å komme og snakke med deg. Nøkkelen til denne metoden er å gi den tid til å roe seg. Hvis denne teknikken har vært produktiv, gratulere ham for en jobb han gjorde det bra.
   • Ikke tenk på deg selv som en "straff", men heller som en ny begynnelse.

råd

• Vær forberedt på å gjenta for barn med denne lidelsen. Dette er vanligvis nødvendig på grunn av deres problem med å fokusere i lang tid.
• Hvis situasjonen er komplisert for deg, må du vite at barnet også har vanskeligheter. I de fleste tilfeller kan det være at den frustrerende oppførselen det kan være ikke er ondsinnet.