Innhold

• stadier
• Del 1 Reduser tilbakefall
• Del 2 Håndtere utbrudd og anfall

I denne artikkelen: Redusere utbrudd Håndtere utbrudd og anfall50 Referanser

Rosacea (eller rosacea) er en utbredt hudsykdom som rammer mennesker i alle aldre. Det kommer ofte i form av rødhet eller rødhet som kan forverres over tid hvis den ikke blir behandlet. Selv om det ikke er noen kur mot denne sykdommen, kan du være i stand til å kontrollere den ved å redusere utbruddene og behandle oppblussingene.

stadier

Del 1 Reduser tilbakefall

1. 
   

   
   Unngå triggere. Legene er ikke sikre på årsakene til rosacea, men de vet at visse faktorer kan utløse det eller gjøre det verre. I mange tilfeller øker triggere for rosacea mengden blodstrøm til huden. Unngå noen av elementene i listen nedenfor som kan gjøre rosacea verre:
   • varm mat og varm drikke
   • krydret mat
   • alkoholholdige drikker
   • sollys
   • stress, flauhet eller sinne
   • kraftige aktiviteter eller øvelser
   • bad, dusj og varme badstuer
   • medisiner som kortikosteroider og blodtrykksmedisiner
   • vinden
   • kaldt vær
   • fuktighet
   • noen skjønnhetsprodukter og hudpleie

2. 
   

   
   
   
   Beskytt deg selv. Eksponering av huden din for været kan føre til utbrudd eller forverre rosacea. Ved å beskytte deg mot sol, vind og kulde, vil du redusere utbruddene og hjelpe deg med å kontrollere rosacea.
   • Sett solkrem som beskytter deg mot UVA og UVB med en IPS på minst 30. Forsikre deg om at du bruker ofte på nytt.
   • Hold huden din kald ved å unngå eksponering for solen, bruke vifter og slå på klimaanlegg om sommeren.
   • Sett et skjerf eller maske i ansiktet ditt om vinteren for å beskytte deg mot vind og kulde.
   • Det er bedre for deg å bruke solkremer som inneholder silikoner som dimetikon og syklometikon i stedet for alkoholbaserte formler.

3. 
   

   
   Vask med milde rensemidler. Vask ansiktet og alle områdene som er utsatt for rosacea med en mild rengjøringsmiddel. Dette vil forhindre utbrudd av rosacea, mens du reduserer risikoen for fakkel eller infeksjon ved å eliminere bakterier på huden.
   • Bruk et mildt rensemiddel som har en nøytral pH.
   • Finn duftfrie og allergitestede produkter. Vet at "allergivennlig" og "testet mot allergier" ikke betyr det samme, det er det siste du må finne.
   • Rengjør ansiktet med fingertuppene og unngå å bruke en vaskeklut eller svamp, da det kan irritere huden din.
   • Skyll med lunkent vann for å forhindre rødhet og unngå å fjerne oljer fra huden eller irritere.
   • Bank forsiktig på ansiktet ditt for å tørke det og for å unngå lirritt.
   • Vurder å bruke produktet på en liten porsjon hud før du bruker det over hele ansiktet ditt for å forsikre deg om at du ikke får en reaksjon.
   • Unngå å gni for hardt og mekanisk. Det anbefales ikke rengjøringsmidler, såper, barsåper og flytende ansiktsrens. Du bør unngå produkter som kan irritere ansiktet ditt som tonika, astringenter og kjemiske peelingmidler.

4. 
   

   
   
   
   Fukt huden din Leger tror at en god fuktighet i ansiktet kan bidra til å skape en barriere for å forhindre tilbakefall, men også for å lindre rosacea. Påfør en fuktighetskrem som er spesifikk for huden din etter vask.
   • Be hudlegen din foreskrive eller anbefale fuktighetskrem. Det er mange produkter på markedet som er spesielt designet for personer med rosacea.
   • Vent til ti minutter etter vask av huden eller medisinsk behandling før du påfører fuktighetskrem. Dette reduserer brennende følelse og prikking.
   • Bruk ofte. Blødgjøringsmidler reparerer ansiktsbarrierens funksjon og kan være nyttig mot couperose. I en studie lettet konstant påføring av fuktighetsgivende produkt som inneholder metronidazol symptomer på hudfølsomhet.
   • Vurder å bruke en fuktighetskrem som inneholder et bredspektret solkrem. Produkter som oppfyller flere funksjoner, reduserer risikoen for skyvekraft.

5. 
   

   
   Se etter produkter som er kjent for å irritere huden. Noen studier har vist at visse ingredienser i produktene du bruker på huden din kan utløse oppblussinger eller irritere ansiktet ditt. Du kan unngå dem ved å lese instruksjonene for bruk av hvert av disse produktene. Vær spesielt oppmerksom på følgende produkter:
   • alkohol
   • Virginia lhammelis
   • parfymer
   • mentol
   • peppermynte
   • deucalyptus olje
   • eksfolieringsmidlene

6. 
   

   
   Unngå å berøre huden din med fingrene og hendene. Berøring eller gnidning i ansiktet ditt kan føre til at du lus og forårsaker tilbakefall. Gjør en bevisst innsats for ikke å berøre ansiktet ditt eller andre hudområder som er utsatt for rosacea.
   • Unngå å skrape eller piercere rosacea-lesjoner som ser ut som snørete.
   • Vær forsiktig så du ikke trykker på ansiktet eller haken på hendene.

Del 2 Håndtere utbrudd og anfall

1. 
   

   
   Rådfør deg med legen din. Hvis du har et alvorlig anfall, hvis du ikke kan kontrollere anfall, eller ikke er sikker på om du har rosacea, bør du avtale en tid med legen din. Han kan foreslå en effektiv behandling for den type sykdom du har. Her er de fire typer rosacea.
   • Erythema-telangiectatic rosacea, som presenterer som vedvarende rødhet og ansiktsrødhet eller synlige blodkar.
   • Papulopustular rosacea som presenterer som vedvarende ansiktsrødhet og kviser som ser ut som snørete.
   • Den phymatous rosacea som er i form av tykning og utvidelse av huden, ofte rundt nesen til menn.
   • Okulær rosacea forekommer i øynene og forårsaker utseende av tårer og blodskårne øyne, følelser av tilstedeværelse av fremmedlegeme, følelser av forbrenninger eller prikking, tørrhet, kløe, følsomhet for lys og tåkesyn .

2. 
   

   
   Påfør en mykgjørende krem ​​i ansiktet ditt. Det er bevis på at en mykgjørende krem ​​kan hjelpe med å reparere huden til den som lider av rosacea. Bruk en av disse kremene i tillegg til fuktighetskremet ditt for å hjelpe deg med å kontrollere og forhindre oppblussing.
   • Les etiketten til produktene du bruker i søkemollients. Dette er for eksempel glyserolstearat, lanolin, soysterol og solsikkeolje.

3. 
   

   
   Ta medisin. Mange mennesker trenger medisiner og må unngå triggere for å kontrollere rosacea. Ved å ta eller bruke reseptbelagte medisiner, vil du kunne kontrollere betennelsen og infeksjonene som følger av utbrudd av de fleste tilfeller av rosacea. Legen din kan foreskrive følgende medisiner.
   • Antibiotika. Dette er ofte kremer, kremer eller geler som kontrollerer betennelse. Vent en halv time etter at du har vasket ansiktet for å redusere brennefølelsen. Antibiotika i tablettform er kanskje litt mer effektivt, men de har flere bivirkninger. Metronidazol er et nyttig antibiotikum mot koperose, spesielt mot papler og pustler.
   • Legemidler mot lacne. Mange leger vil foreskrive lisotretinoin, et medisin som vanligvis brukes til å behandle alvorlig cystisk kviser, for å fjerne akneutbrudd fra rosacea. Unngå lisotretinoin hvis du er gravid fordi det kan føre til medfødte funksjonshemninger. Lacne medisiner som retinoider kan forårsake hudirritasjon.

4. 
   

   
   Har kirurgi I noen tilfeller, for eksempel hvis du lider av tykning av huden eller utvidelse av blodkarene, kan det være nødvendig å bruke kirurgi for å kontrollere rosacea.
   • Dermabrasion for å fjerne tyknet hud.
   • Reduser synligheten av blodkar, fortykket hud eller ansamling av vev ved hjelp av laser eller elektrokirurgi.
   • Diskuter andre kirurgiske alternativer med legen din, for eksempel kryokirurgi, radiofrekvensablasjon og hudtransplantasjon hvis du ikke føler deg komfortabel med laseroperasjoner eller elektrokirurgi.

5. 
   

   
   Prøv probiotika. Nyere forskning har vist at bruk av probiotika kan bidra til å eliminere rosacea. Prøv en aktuell krem ​​eller muntlig probiotika for å hjelpe deg med å håndtere og forhindre rosacea.
   • Påfør en probiotisk krem, et rensemiddel eller en maske. Disse produktene kan beskytte og roe huden din under et blærende angrep.
   • Ta orale probiotika som selges som kosttilskudd som inneholder laktobaciller eller "bifidobakterier". Du kan kjøpe disse probiotika på de fleste apotek og økologiske butikker.

6. 
   

   
   Spis yoghurt. Det er bevis på effektiviteten av yoghurt til å kontrollere rosacea. Prøv å spise yoghurt hver dag som inneholder aktive kulturer, eller bruk gresk yoghurt som en maske.
   • Forsikre deg om at yoghurt inneholder aktive kulturer ved å lese etiketten. Bare disse produktene vil hjelpe deg mot couperose.
   • Legg gresk yoghurt i en maske i ansiktet ditt.Det er ennå ingen offisiell forskning på effektiviteten av gresk yoghurt i masker, men noen leger har indikert at det er effektivt for noen pasienter i husbehandling.
   • Yoghurtmasker hydrerer også huden, noe som kan berolige og berolige rosacea.

7. 
   

   
   Hold ansiktet ditt fuktig. Mange leger mener at god hydrering er nøkkelen til å behandle rosacea. Sørg for å hydrere huden din selv under oppblussing for å la den leges og for å redusere risikoen for fremtidige utbrudd.
   • Bruk en duftfri, allergifri fuktighetskrem under pauser for å holde huden tørr.
   • Ved å bruke et fuktighetsgivende produkt hver dag, vil du tillate dannelse av en barriere mot de fleste triggere og irritanter.

8. 
   

   
   Ta kosttilskudd. Det er ingen medisinske bevis for at kosttilskudd hjelper til å bekjempe rosacea, men du kan prøve en samtidig med en annen behandling. Vurder å ta følgende kosttilskudd.
   • Et kostholdstilskudd med gemma linolensyre, for eksempel primroseolje eller solbær. Ta 500 mg to ganger daglig, men vær oppmerksom på at du må vente minst seks uker for å se resultater.
   • Urtetilskudd som inneholder ingefær eller gurkemeie. Du kan også konsumere disse produktene i deres naturlige form.

9. 
   

   
   Vurder alternative behandlingsformer. Det er noe som tyder på effekten av alternative terapier for å kontrollere og til og med forhindre utbrudd av rosacea. Vurder følgende alternativer og diskuter dem med legen din før du bruker dem. Dette er hva du kan prøve:
   • kolloidalt sølv
   • oljen
   • rosentre
   • av dorigan olje
   • vitamin K
   • forbruk av betennelsesdempende mat