Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips
• Advarsler

Det kan være utallige grunner til å ønske seg et nytt liv, og det er utallige måter å bygge et på. For eksempel kan du ha avsluttet et voldelig forhold og nå trenger å bygge et sunt og lykkelig liv borte fra din tidligere overgriper. Du liker kanskje ikke hvor du bor og vil ha en ny start et annet sted. Uansett hva målet ditt eller årsaken til endring er, er et nytt liv mulig hvis du mediterer i saken, planlegger nøye og tar godt vare på deg selv gjennom hele prosessen.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Ta avgjørelsen

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   
   Lucy Yeh
   Karriere og livscoacher

   Begynn å ha det gøy slik at du kan bli bedre kjent med deg selv. Moro er mer enn en måte å drepe tid på, det tjener også til å minne deg om din personlige smak. Gå til nye steder og møte forskjellige mennesker. Endre innredningen, klipp håret ditt, gjør noe interessant: gjør alt som minner deg om hvor godt det er å leve.

2. 

   Endre i henhold til hendelser. Å vite hvordan man kan overvinne hindringer og utfordringer er viktig for de som ønsker å transformere. Å bytte karriere betyr ikke at du aldri mer vil bli frustrert eller uinspirert. Å bo i drømmebyen din vil ikke gjøre deg immun mot nostalgi for hjembyen din. Når du står overfor utfordringer, må du anerkjenne dem som sådan og tilpasse seg deretter.
   • Det er ingen overgang uten tilbakeslag. Tenk deg at du, drevet av forestillingene dine om ære og samfunnsplikt, bestemte deg for å bli med i hæren, men oppdaget at du er for gammel til å verve deg. Du kan velge å se på dette som total ødeleggelse av drømmene dine eller ta et skritt tilbake og tenke på andre måter å være tro mot dine verdier.

3. 

   
   
   Hva med å gjøre terapi? Selv om du ikke identifiserer noe galt med deg selv, kan det være en god ting å snakke med en profesjonell før du hopper inn i det nye livet ditt. Forstå at du er på randen til en drastisk endring, som alltid kommer med mange vanskelige følelser. Terapeuten ville fungere som et lydplate for dem, i tillegg til å foreslå måter å tenke på og reagere som du ikke ville vurdere på egenhånd.
   • Mange tror at terapi brukes til å kurere små daglige problemer eller bare alvorlige psykiske lidelser, men å gå til terapi er faktisk litt som et forebyggende besøk hos tannlegen: små problemer løses før de blir store hodepine.
   • For noen viser terapi svakhet eller manglende evne til å være et funksjonelt individ, noe som ikke kan være mer feil. Det er bare et tegn på at du bryr deg om deg selv nok til å unngå unødvendig lidelse, noe som er veldig positivt.

Tips

• Lær av fortiden, men uten å holde på det.
• Snakk om planene dine med menneskene du kan finne kjærlighet og støtte i. Du trenger hjelp til å komme i gang.
• Har en plan. Ikke kast deg inn i et nytt liv uten å organisere deg på forhånd.

Advarsler

• Drastiske endringer gjør at de som lever dem mer utsatt for depresjon og angst. Hvis du merker emosjonelle eller atferdsmessige forskjeller i deg selv, må du oppsøke en mental helsespesialist.
• Hvis du er et offer for vold i hjemmet og ønsker å starte et nytt liv, kan du be om hjelp fra venner og familie eller se etter et program for å hjelpe ofre for overgrep, for eksempel Casa da Mulher Brasileira, den portugisiske foreningen for offerstøtte eller National Service Domestic Violence Victim Service (som betjener innbyggere i USA på 1-800-799-7233). Å forlate en voldelig partner kan være farlig, og du trenger all den hjelpen du kan få. Ta alle forholdsregler for å sikre din sikkerhet.