Hvordan bandasje tommelen din: 8 trinn (med bilder) - Leksikon

Video: How To Wrap An Elastic Bandage: Thumb Sprain

Innhold

Tips
Advarsler

Bruk barberkrem eller annen type smøremiddel når du barberer håret. Dette reduserer sjansen for små kutt i huden.
Når du er ferdig med å barbere den skadede tommelen, skal huden rengjøres grundig for å fjerne svette og oljer, og deretter tørkes med en ren klut. Fuktighetskremer bør unngås, da de også forhindrer at bandasjen kleber ordentlig.
Alkoholservietter er ypperlige for rengjøring av huden din. Isopropylalkohol er ikke bare et godt antiseptisk middel, det reduserer også mengden fettete eller oljeaktige rester, noe som kan forhindre at båndet kleber seg.

Et annet alternativ er å påføre en klebende spray over tommelen. Generelt er det å rense huden med såpe og vann - eller kluter fuktet med alkohol - nok til at bandasjen sitter fast, men klebende spray kan være gode alternativer for å maksimere kontakten. Påfør produktet på håndleddet, håndflaten, tommelen og baksiden av hånden. La den tørke til den ser litt klissete ut. Limsprayen forbereder huden på å tape limbåndene, unngår ubehag i sensitiv hud og muliggjør en enkel fjerning av bandasjene.

Limspray kan kjøpes på de fleste apotek eller medisinsk utstyr. Fysioterapeuter eller personlige trenere kan også ha produktet tilgjengelig.
Prøv å ikke puste når du bruker limet, da lukten kan irritere lungene og forårsake hoste og nysing.

Gjør et poeng av støtte. Start med et båndsegment, og pakk det inn i en ringform (uten å klemme, gjør det behagelig) mer eller mindre ved bunnen av håndleddet, rett under de benete fremspringene. Dette båndsegmentet er en støtte som gir støtte og fikseringspunkt for de forskjellige teknikkene som kan brukes til å beskytte tommelen. La håndleddet og hånden være i nøytral stilling før du setter på båndet på underarmen. håndleddet skal strekkes litt bakover.

Støttelister bør plasseres forsiktig for å unngå sirkulasjonsproblemer. Pasienten vil føle nummenhet i hånden og fingrene, en kald følelse når den blir berørt, og det skadede stedet får en blåaktig farge når båndene er for stramme.
Et annet alternativ er å plassere støttebånd nær tuppen av tommelen (nær den distale skjøten). Dette kan imidlertid føre til at hele "strukturen" kollapser og blir skitten. En enkelt støtte rundt håndleddet er det beste alternativet, i de fleste tilfeller ved å pakke tommelen med "8-formet" tape.
De beste tommelbåndene er selvklebende, vannavstøtende, stive og 25 til 50 mm brede.

Gjør en sving på siden. Når støttebåndet er nede, kjører du et mindre tape (vanligvis maksimalt 10 eller 20 mm) lateralt, på det punktet der håndleddet er litt mer deprimert, rett under den "kjøttfulle" delen under tommelen. Pakk tommelen, vikle båndet rundt tommelen komfortabelt over fingeren. Ta deretter stripen ned og før den over det første båndet, og fest den over støttebåndet rett under pekefingeren. Sløyfen på siden skal se ut som et "samvittighetsbånd" bandasert på tommelen. Gjør minst to svinger på siden, mens tommelen forblir i nøytral posisjon. Se hvordan hånden skal være i hvilestilling for å vite den beste plasseringen.

For mer stivhet og støtte, gjør tre eller fire svinger rundt bunnen av tommelen med atletisk tape.
Sløyfene skal ikke trekke tommelen tilbake. Husk at han vil være mer mobil enn normalt på grunn av de utvidede leddbåndene; prøv å immobilisere den i en nøytral posisjon.

Ta en frontal sving. Etter å ha festet bandasjen sidelengs, gjør du noe mer i motsatt retning, frontløkkene. Som navnet antyder, begynner de foran på håndleddet og underarmen, og går gjennom tommelens bakside og tilbake til det fremre (fremre) området av håndleddet. Ta minst to svinger for å gi mer støtte og noen flere hvis du vil ha mer stivhet.

En alternativ metode for å gi mer stabilitet er å ta to 50 mm segmenter av båndet og passere over løkkene, i samme retning som støttebåndet. Dekk fra der båndsløyfen starter, på baksiden av hånden, til det "kjøttfulle" stedet på håndflaten og under tommelen. Ta segmentene og legg dem fra støttebåndet til den første tommelfugen, og støtt musklene som forbinder tommelen for hånd.
Påføring av bånd skal bare brukes hvis det er behagelig og det ikke er noen risiko for å forverre skaden.
Igjen, unngå å stramme tapen for mye for ikke å forstyrre blodsirkulasjonen og forårsake problemer.

Påfør båndet over den distale skjøten, hvis den er vridd. Det er to ledd i tommelen: den proksimale, som er nær håndflaten, og den distale, nær neglen. Side- og frontløkkene er i de fleste tilfeller mer for å immobilisere og støtte det proksimale leddet, som er det mest utsatt for forstuinger og blåmerker. Imidlertid, hvis den distale skjøten er litt forskjøvet eller vridd, bandasjer den med noen få små segmenter av bånd over den, og kobler dem til tommelstøttebåndet.

Når denne skjøten er involvert, må båndet holde tommelen nær resten av hånden, og forhindre trykk fra den stive distale skjøten, noe som øker skaden.
Det er ikke nødvendig å utføre en av disse prosedyrene hvis det proksimale leddet blir skadet, da tommelen vil være praktisk talt urørlig.
Påføring av båndet direkte på det distale leddet er en vanlig forebyggende strategi i mange idretter, som fotball, rugby og basketball.

Tips

Det er viktig å ikke være allergisk mot bandasjen, da irritasjon kan betente området enda mer. En allergisk reaksjon kan forårsake hevelse, rødhet og kløe i huden.
Så snart du forbinder fingeren, bruk is for å redusere smerte og hevelse knyttet til forstuinger. Ikke la isen stå i mer enn 10 eller 15 minutter av gangen.
Forbindingen kan vare i tre til fem dager når du tar vare på badekaret og ikke fukter den bandasjerte tommelen.
Når du tar av bandasjen, må du bruke meningsløs saks for å redusere faren for å kutte huden.

Advarsler

Personer med diabetes, sirkulasjonsproblemer eller perifer arteriell sykdom bør være forsiktige når de binder tommelen. Enhver betydelig reduksjon i blodsirkulasjonen - på grunn av stramming av bandasjen på stedet - øker risikoen for skade og nekrose i vevet.