Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Andre seksjoner

Fikk du bare en kort hårklipp og finner nå ut til å angre på det? Heldigvis for deg er det mange måter å oppmuntre den til å vokse raskt, sunt og sterkt. Å massere hodebunnen eller bruke spesielle hårbehandlinger er begge gode ting. Å spise et sunt, godt balansert kosthold kan også bidra til å oppmuntre håret til å vokse. Viktigst, men sørg for at du tar godt vare på håret ditt for å forhindre skader. Skadet, usunt hår har en tendens til å brekke, noe som ikke hjelper i det hele tatt hvis du prøver å vokse det ut!

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Prøve hodebunn og hårbehandlinger

1. 

   Masser hodebunnen. Massering av en hvilken som helst del av kroppen din forbedrer sirkulasjonen ved å øke blodstrømmen til området, og hodebunnen er ikke noe unntak. Når du masserer hodebunnen, stimulerer den økte blodstrømmen hårsekkene dine til å vokse. Hodebunnsmassasje er en enkel og enkel teknikk for å hjelpe håret ditt til å vokse sunt og raskt.
   • Prøv å massere hodebunnen hver gang du tar en dusj. Bruk fingertuppene til å forsiktig gni hodebunnen i sirkelbevegelse. Sørg for å dekke til fronten, baksiden og sidene av hodet.
   • Gjenta prosessen så mye du vil. Det har den ekstra fordelen av å redusere spenningen og hjelpe deg til å føle deg rolig.

2. 

   
   
   Gni hodebunnen med essensielle oljer. Visse essensielle oljer har vist seg å bidra til å stimulere ny hårvekst. Øk fordelene med hodebunnsmassasje ved å jobbe i en liten mengde essensiell olje. Hell fem til ti dråper olje over fingertuppene og masser oljen over hele hodebunnen. Prøv en av disse essensielle oljene:
   • Peppermynte, som forbedrer sirkulasjonen.
   • Tea tree olje, som beroliger hodebunnen og bidrar til å forbedre flass.
   • Sitronolje, som fremmer sunn hårvekst.

3. 

   
   
   Gjør en oljekondisjoneringsbehandling. Dette tjener det dobbelte formålet med å bidra til å fremme hårvekst og holde håret du har sterkt og mykt. Kokosolje, olivenolje, mandelolje og lakserolje er alle tenkt å hjelpe håret til å vokse i tykt og sterkt. Følg disse trinnene for å gjøre en konditioneringsbehandling:
   • For olivenolje, ha fuktig hår og fordel det gjennom håret ditt. Vend hodet opp ned og masser hodebunnen i 2-3 minutter.
   • Fukt håret og masser en til to spiseskjeer olje i hodebunnen i fem minutter.
   • Kjør fingrene gjennom håret for å distribuere oljen fra røttene til hårspissene. Du kan også bruke en kam med bred tann.
   • Dekk til håret med en dusjhette og la oljen trekke i en til to timer.
   • Sjampo håret ditt som normalt. Du må kanskje vaske den to ganger for å fjerne overflødig olje.

4. 

   
   
   Lag en gjenopprettende hårmaske. Hvis håret er tørt eller tynt, kan behandling av det med en næringsrik maske bidra til å gjenopprette glansen. En gjenopprettende hårmaske hjelper kanskje ikke håret ditt med å vokse raskt, men ved å beskytte håret du har, vil det hindre deg i å trimme av splittede ender og ta et skritt bakover på reisen mot lengre hår. Slik lager du en hårmaske:
   • Knekk ett egg i en bolle og pisk det lett.
   • Bland inn to ss vanlig yoghurt og en spiseskje honning.
   • Påfør i vått hår og la det sitte i 20 minutter.
   • Sjampo håret ditt som normalt for å vaske ut masken.

5. 

   Bruk en børstehårbørste. Dette er en spesiell type børste laget med naturlige fibre som ligner på konsistensen av menneskehår. Den brukes til å trekke talg, den naturlige oljen som utskilles av hodebunnen, helt til hårspissene. Dette beskytter håret ditt fra røtter til spisser og holder det sunt og sterkt. Slik bruker du en:
   • Plasser børsten mot hodebunnen og gni den frem og tilbake for å massere hodet og hente den naturlige oljen.
   • I et langt slag trekker du børsten fra røttene til hårspissene. Fortsett å stryke den samme delen av håret til den ser blank og glatt ut.
   • Fortsett denne prosessen seksjon for seksjon til du har massert hele hodebunnen og børstet ut alt håret.
   • Forsikre deg om at du får en børstebørste. Dette fungerer ikke med plast- eller metallbørster.

6. 

   Vet hva du ikke skal bruke på håret ditt. Når målet ditt er å utvide håret raskt, er det viktig å ta hensyn til produktene du bruker. Mange produkter inneholder kjemikalier som kan skade håret og føre til at det blir tørt og sprøtt. Målet er å bruke produkter som består av hovedsakelig naturlige ingredienser. Unngå produkter som inneholder følgende:
   • Sulfater: finnes i sjampo, dette er harde rensemidler som striper håret av naturlige oljer og tørker det ut.
   • Parabener: finnes i sjampo og balsam, disse irriterer huden, forårsaker hevelse og etterligner østrogen i kroppen sammen med andre faktorer som å forårsake fedme, forstyrre det endokrine systemet og øke sjansene for brystkreft.
   • Silikoner: finnes i balsam, disse bygger seg opp i håret ditt og får det til å se tynget og kjedelig ut.
   • Alkoholer: finnes i hårspray, gel og andre stylingprodukter, disse tørker ut håret ditt og får det til å bli sprøtt.
   • Ftalater (syntetisk duft): Funnet i de fleste hårpleieprodukter, får de duften til å vare lenger. Som parabener er de hormonforstyrrende stoffer og etterligner østrogen. De reduserer sprekkingen slik at de kan danne en fleksibel film.
   • Propylenglykol: finnes i sjampo og balsam, det forårsaker dehydrering av håret.
   • Syntetiske farger: finnes i de fleste sjampoer og balsam, mange er knyttet til forskjellige sykdommer, inkludert kreft.

Del 2 av 3: Å være sunn fra innsiden og ut

1. 

   Spis rikelig med protein. Hår består hovedsakelig av protein, noe som gjør det til den viktigste komponenten i et hårsunt kosthold. Undersøk kostholdet ditt og sørg for at du får rikelig med protein hver dag. Når kostholdet ditt er proteinmangel, produserer ikke kroppen din så mye hår.
   • Spis magert kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter med høyt proteininnhold.
   • Bønner, bladgrønnsaker og tofu er gode proteinkilder for vegetarianere.

2. 

   Spis biotin. Dette er et B-vitamin som er viktig for hårvekst. Siden det for det meste finnes i animalske produkter, finner vegetarianere og veganere ofte at de har b-vitaminmangel. For å sikre at du får rikelig med b-vitaminer i kostholdet ditt, spis følgende mat:
   • Egg, nøtter, laks, avokado, kjøttprodukter og hvetekli.
   • Hvis du føler at du ikke er i stand til å dekke b-vitaminbehovet ditt med mat alene, bør du vurdere å ta et biotintilskudd.

3. 

   Spis vitamin A og C. Disse vitaminene hjelper håret til å holde seg blankt og sunt. Når du ikke får nok vitamin A eller C, kan håret ditt bli svakt og kjedelig. Forsikre deg om at du spiser mye av følgende:
   • Søtpoteter, gulrøtter, grønnkål, squash og gresskar, som alle er rike på vitamin A.
   • Brokkoli, bladgrønnsaker, paprika og sitrusfrukter, som inneholder store mengder vitamin C.

4. 

   Spis omega 3 fettsyrer. Disse "gode" fettene støtter hodebunnen din og fremmer sunn vekst av hår og hudceller. Omega 3 fettsyre finnes i laks, sardiner, makrell, linfrø og valnøtter. Du kan ta fisk eller linfrøoljetilskudd hvis du ikke liker å spise mat som er rik på omega 3.

5. 

   Hold deg hydrert. Når kroppen din er dehydrert, vises den i håret ditt. Håret ditt kan bli tørt, sprøtt og mer utsatt for brudd. Når håret ditt knekker og fliser, er det vanskeligere å vokse det til den lengre stilen du er ute etter. Sørg for at du holder deg hydrert ved å drikke rikelig med vann hver dag.
   • Prøv å erstatte kaffe, brus og alkoholholdige drikker med vann når det er mulig.
   • Ta med deg en vannflaske hele dagen, slik at du aldri trenger å bli tørst.

6. 

   Oppsøk lege hvis håret ditt faller ut. Noen ganger har hårtap eller ekstremt langsom vekst en underliggende årsak som ikke kan løses ved hjelp av hjemmemetoder. Hvis du tror at hårtapet ditt kan være et symptom på en mer alvorlig sykdom, kan du avtale med legen din med en gang. Når du har behandlet det underliggende problemet, bør håret begynne å vokse raskere. Her er noen forhold som forårsaker hårtap:
   • Hodebunnen infeksjoner eller hudsykdommer
   • Alopecia areata, en lidelse som forårsaker ujevnt hårtap
   • Trichotillomania, en lidelse som får deg til å trekke ut håret
   • Visse medisiner forårsaker hårtap
   • Hormonelle endringer kan forårsake hårtap

Del 3 av 3: Endre vaner for hårpleie

1. 

   Sjampo håret sjeldnere. Å vaske håret hver dag kan føre til at det blir tørt og sprøtt. Hver gang du sjampo håret ditt, vasker du bort den beskyttende oljen som holder den sunn og sterk. Når du prøver å vokse håret raskt, er det best å vaske håret ikke mer enn en eller to ganger i uken.
   • Mellom vasker, bruk tørr sjampo for å hindre røttene i å se fet ut.
   • Når du vasker håret, må du håndtere det forsiktig. Ikke skrubbe den eller vri den ut. Skyll med lunkent eller kaldt vann i stedet for varmt.

2. 

   Ikke bruk verktøy for varmestyling. Lufttørking er virkelig det sunneste valget når det gjelder å vokse ut håret ditt. Tørking av håret med hårføner svekker til slutt hårakselen og fører til skade. Det samme gjelder andre varmestylingsverktøy som krøllejern, flatjern og varme ruller.
   • Etter dusjen, klapp håret tørt med et håndkle. Ikke tørk det tørt.
   • Kam den ut med en bred tannkam. Påfør produkt, for eksempel etterlatt balsam, og la det lufttørke.

3. 

   Børst aldri håret når det er vått. Når håret ditt er vått, strekker det seg og knekker mye lettere enn når det er tørt. Derfor er det så skadelig å pusse håret når det er vått. Det fører til brudd, krus og splittede ender. Bruk i stedet en bred tannkam for å løsne håret forsiktig. Begynn nær tipsene og arbeid deg opp til røttene, i stedet for å dra kammen ned gjennom håret for å trekke ut floker. EKSPERTTIPS

   

   Patrick Evan

   Profesjonell frisør Patrick Evan er eier av Patrick Evan Salon, en frisørsalong i San Francisco, California. Han har vært frisør i over 25 år og er en Thermal Reconditioning Specialist, dedikert til å forvandle vanskelige krøller og bølger til glatt, rett hår. Patrick Evan Salon ble rangert som den beste frisørsalongen i San Francisco av magasinet Allure, og Patricks arbeid har blitt omtalt i Woman’s Day, The Examiner og 7x7.

   

   Patrick Evan
   Profesjonell frisør

   Unngå hårskader når du børster. Patrick Evan, eier av Patrick Evan Salon, forteller oss: "Hårskader hjemme kan komme fra å tørke håret grovt med håndkleet og børste vått hår aggressivt. I stedet klemmer du forsiktig håret med et håndkle, påfør en detangler som Oribe Run- Gjennom Detangling Spray, og bruk en våt børste - tilgjengelig på Amazon - eller en bred tannkam, som starter i endene og deretter løsner fra bunnen og opp. "

4. 

   Unngå harde hårbehandlinger og stiler. Farging, bleking og kjemisk retting av håret kan forårsake mye skade. Det er bedre å la håret være i naturlig tilstand mens du prøver å vokse det ut. Du bør også unngå frisyrer som kan trekke ut håret, som stramme vevinger eller fletter.
   • Hvis du er fast bestemt på å lette eller fargelegge håret, kan du bruke en naturlig metode som ikke forårsaker skade. Prøv å lette håret ditt med honning eller fargelegge det med henna.
   • Lær å elske ditt naturlige utseende. Hvis håret ditt er krøllete eller kinky, er det ingen naturlig metode som får det til å se helt rett ut. Raskt voksende, frittflytende hår er vakkert.

5. 

   Beskytt den mot elementene. Sol, luftforurensning og klor ved bassenget er blant miljøelementene som kan skade håret ditt. Hvis håret ditt er spesielt skjørt, er det lurt å beskytte det, akkurat som du gjør med huden din.
   • Når du går ut i sterk sol, bruk en hatt for å dekke håret.
   • Hvis du bor på et sted med høy luftforurensning, må du dekke håret med skjerf eller hatt mens du er ute i bygatene.
   • Når du svømmer i bassenger, bruk en badehette for å beskytte håret mot klor.

Samfunnsspørsmål og svar

Fungerer å massere egg i hodebunnen?

Ja, egg er fullt av proteiner, som er viktige for håret ditt, så det skal hjelpe.

Jeg brukte kokosnøttolje tre ganger i løpet av en uke, men det er fortsatt ingen vekst i håret. Hva burde jeg gjøre?

Masser håret ditt med kokosnøttolje, med fingertuppene, om natten. Ingenting kan tvinge håret til å vokse raskere, og du vil sannsynligvis ikke merke vekst umiddelbart.

Hva er den mest effektive masken?

Aloe vera, mandelolje, olivenolje, kokosnøtsmør, kakaosmør, trivitaminol er veldig effektive.

Hva er flass?

Flass er døde hudceller i håret som fremstår som hvite flak.

Ville ikke oljen gjøre håret ditt grovt og fet?

Nei, ikke med mindre du ikke vasker det godt ut. Olje er veldig nærende for hår, ligner på balsam, men mer intens. Du lar det bare være i håret en stund, slik at håret og hodebunnen kan absorbere næringsstoffene, så vasker du det ut.

Kan jeg bruke kokosnøttolje, eller er det skadelig?

Kokosolje er ikke skadelig, men det kan gjøre håret til noen mennesker fet, så prøv det i en uke, og hvis det gjør håret ditt fett eller grovt eller noe, så slutte å bruke det.

Ville barbering av hodet få håret til å vokse tykkere tilbake?

Forestillingen om at barbering vil få håret til å vokse tykkere ut igjen, er en total myte. Håret ditt vil vokse tilbake med samme tetthet som før. Det er imidlertid mange stylingsmidler og behandlinger på markedet som kan bidra til å skape en illusjon av tykkere hår og forbedre hårets helse.

Hvis jeg legger egg i håret mitt, ville det da hjelpe?

En eggmaske eller vask kan bidra til å styrke håret og få det til å se sunnere ut, men det hjelper ikke med vekst.

Hva er de mest effektive oljene?

Kokosolje, rosmarinolje og mandelolje er de beste.

Hva slags sjampo skal jeg bruke?

Du bør se etter spesifikke sjampoer som fokuserer på hårvekst.

Tips

• Sørg for å vaske hårmasker veldig godt.
• Noen tror at å klippe hår ofte vil få det til å vokse raskere, men det vil det ikke. Trim blindveiene, men kutt ikke mer enn det mye.
• Børst håret forsiktig i stedet for grovt å føre børsten gjennom håret.
• Husk å spise mye vitaminer og mineraler. Vær også hydrert.
• Påføring av aloe vera gel på håret ditt kan også øke hårveksten. Når du har satt den på i ønsket tid, vil det ikke hjelpe å la den være på lenger.
• Tren for å øke den generelle velvære, og det hjelper håret ditt til å vokse raskere.
• Etter at du har brukt hårmasken, kan du dampe den over natten ved å bruke en dusjhette eller pakke den inn i et håndkle.
• Hvis du vil trimme eller klippe håret, kan du trimme eller klippe det hver 4-5. Måned.
• Bruk egg, kokosnøttolje og olivenolje for å få håret til å vokse lenger.

Advarsler

• Ikke blek eller gjør permanent hårbehandling som retting, krølling osv., Da det skader håret og hodebunnen.
• Ikke børst vått hår, fordi det får håret til å bryte av. Dette vil føre til svakt, sprøtt hår, i tillegg til splittede ender.
• Prøv å ikke tørke håret veldig ofte, da luft og temperatur påvirker hårets helse. La den tørke av seg selv.